枚方市にある入浴型リハビリデイサービスゆかりつーしん長尾

枚方市長尾にあるリハビリデイサービスゆかり長尾のスタッフブログです!


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こんにちはビックリマーク 梅雨特有のジメジメした天気がつづいています。

今日は、ジメジメと無関係ではない「糖尿病」とその恐怖


についてお話いたします。

糖尿病とは?


→常に血糖値が高い状態で血管に障害が起こります

血糖値とは?

血液中に溶け込んでいる糖(ブドウ糖)の量/

食事で糖質を摂る→胃腸で分解→血液中に取り込まれる

→血糖値が上がる。

*血中にはブドウ糖として溶け込んでいる。

糖質の多い食品→ご飯、パン、麺類、粉物などの炭水化物

高血糖(糖尿病)だとなぜ悪いのか?


 高血糖状態が続くと血管を傷つけてしまう。

例:目の網膜の血管に障害が出ると最悪失明します。

   3000人/年

 :腎臓の血管に障害が出ると最悪腎不全になり

  人工透析が必要になる。

 :手足の血管に障害が出るとしびれ、痛み、こむら返り

  知覚鈍麻、最悪壊死する。壊死による切断

  数千人/年

 :太い血管に障害→動脈硬化脳梗塞心筋梗塞

  1万人/年

*糖尿病は初期症状がほとんどありません

*数年後、合併症が現れる時期には既に血管が

 ボロボロになっています。

血糖値を下げるインスリンとは?

 →膵臓から分泌されるホルモン

働き:血中の糖を筋肉や肝臓に取り込ませて血糖値を下げる。

*筋肉、肝臓にはグリコーゲン(ブドウ糖が分解される)

 として蓄えられる。

身体のしくみで血糖値を下げるのはインスリンのみである。

☆筋肉、肝臓に蓄えられる糖の量には限界があり余った糖は

体脂肪として蓄えられる。(肥満となる)

血糖値が上がる→インスリン分泌→血糖値が下がる→体内に貯蔵

①肉・肝臓(グリコーゲン) ②脂肪組織(体脂肪)

糖尿病(高血糖が継続)の原因は?

 Ⅰ型:何らかの原因で膵臓からインスリンが分泌されない

   (自己免疫疾患とされる)

 Ⅱ型:糖質の摂取が多いと膵臓を疲弊させる事により

    インスリンの分泌量の不足、もしくは内臓脂肪の増大

    によってインスリンの効きが悪くなる。

    Ⅱ型は食べすぎ、運動不足、肥満、アルコールの飲みすぎ

    などの生活習慣の悪さが原因。遺伝的要素も大きい。

 糖尿病のサイン:のどが渇く、イライラする、だるい、痩せる。

         甘いにおいの尿、尿が泡立つ。

血糖値の正常値は?

 空腹時血糖値   110以内

 食後2時間血糖値 140以内


膵臓は日本のような湿気の高い環境に弱く


とくに梅雨の時期や蒸し暑い夏場はよく働きません。


一方で、欧米諸国には大量に食べて太った人たちを


いっぱい見かけるのに、糖尿病の人は少ないそうです。


それは、あちらは湿度の低い国々なので


膵臓が正常に働き、インスリンがしっかり


分泌されるからです。痛風の人はたくさん


いるかもしれないけれども・・・


まもなく、ビールのおいしい季節になります。


暴飲暴食にはくれぐれも気をつけて


健康にお過ごしください。ではまた・・・


          機能訓練指導員:大垣


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おはようございます‼️カエル

昨日の天気晴れとは…違いあせるあせる

今日は…雨雨雨
1週間の洗濯もTシャツエプロンパンツ
部屋干しに…ショボーン

身体が…凹んでしまいそうです‼️

そんな気分の時に…
玄関のチャイムがえっ

『届け物で~すビックリマーク』の声がはてなマーク
目目目誰からだろうと思い…
扉を開けるとびっくりびっくりびっくり

お花の贈り物ラブラブラブラブラブラブ

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娘から笑い泣き『父の日』の感謝の
贈り物音譜音譜音譜

『あっ~私って父だったんだビックリマーク』笑
ガーンニコニコガーンニコニコガーンニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコ

でも~嬉しいですねビックリマークビックリマークビックリマーク

世間では父の日を祝っている
家庭も沢山あると思いますチョキ

父親のように頑張っている
母親にも、今日は良い事があるかもウインク


       ひまわり    すもちゃんひまわり





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こんにちはビックリマーク 今日は、話題の「笑点」の話を・・・


歌丸さんが勇退してから、何か今までとは笑いの質が


変わったような気がしませんか?


「歌丸」という存在が抑制をきかせていたような感じでしたが


昇太さんに司会が代わってから、なんというか


とっちらかったようなおもしろさに変質したように感じます。


新メンバーの三平は、まだ未知数。


あまりに偉大な父親の影に苦しむとは思いますが


そこを越えた時、どうなっているかでしょうね・・・


今のところ、毎回おもしろいです。


今後は不倫騒動の円楽さんがどうイジられるかとか


話題は尽きなさそうですね。


ちなみに私は、やっぱり、おバカ全開木久扇師匠


推しメンです。ああいう年季の入った芸が好きなので・・・


ではまた・・・


                   機能訓練指導員:大垣

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今日はニコニコ2周目の日曜日ですビックリマーク
6月に入り…
嫌な、梅雨のシーズンが
やってきました‼️

湿度でジメジメ…💦
洗濯物は乾かない…💦
体調は優れない…💦
嬉しいことは
見当たりませんね。かお

でも…

私たちが口にする食物
お米であったり…おにぎ
野菜であったり…きのこ
またカエルさん…カエル
にとってはとても大切
な時期になりますね‼️

あと…庭に咲く紫陽花も…
生き生きと色づき華やかな時期が
短くても綺麗な時を謳歌している
ように見えますねビックリマーク
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この紫陽花に負けず
梅雨の嫌な時期ですが…
頑張っていきたいですね。
梅雨が明ければ…
ギラギラの夏がやってきます。晴れ
四季のある日本に生まれた限り…
季節感と前向きに
この梅雨時期、6月を乗り切って
いきたいですね。

皆様も体調が崩れ易いこの時期
たっぶりの食事…ステーキ
たっぶりの睡眠をとってzzz

この梅雨時期を乗り越え
ていきましょうね。!!


ひまわりすもちゃん



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皆さん

こんにちはー(-^□^-)

機能訓練士の吉田です☆


最近

いろんなことを

考えるようになりました。


今の自分の周りの環境の事や

今後の自分について…など…


今の自分に

何が足りないのかはてなマーク

何をすべきなのかはてなマーク

何が出来るのかはてなマーク


そうすると

いろんな事が見えてきたりするんです。


こんなことが知りたい!!

こんなことが学びたい!!

こんなことをしたい!!


まだまだ

やりたいこと

挑戦したいこと

学びたいこと

はたくさんあります音譜


ただ器用ではないので

いろんなことを

一度に取り組むことはできませんガーン


そんな中

一歩踏み出してみたのは

「栄養学」です音譜


正直なところ

苦手なカタカナ言葉に

悪戦苦闘してますショック!


まだ何か人に伝えられるほどの

知識もないんです…

でも一歩踏み出しました。


まだまだ未熟者ですが

皆さんに

もっといろんな事が

提供・提案出来るように

頑張ります音譜


何かを始めるのに

年齢は関係ないと思うので

皆さんも興味があることに

挑戦してみて下さいねニコニコ

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こんにちはビックリマーク 近畿地方も知らない間に


梅雨入りしていたそうで、全く気づきませんでした。


そんな中、ワタクシ先日、美輪明宏の舞台を


見に行ってまいりました。


演目は「毛皮のマリー」、7年ぶりの公演だそうです。


作者・寺山修司とその母親との関係をモチーフに


約50年前に寺山自身が、美輪さまのために


書いたものだそうです。


脇を固める梅ちゃん(梅垣義明)や


若松武史(劇団・天井桟敷出身)もいい味出してた!


そして、カーテンコールの時の美輪さまが・・・


なんとも神々しい・・ 


まさしく❛生けるパワースポット❜でした。


よぉ~し、今回美輪さまもらったパワーで、さぁガンバルぞぉ!!


                       機能訓練指導員:大垣


 ※天井桟敷:寺山修司創設の劇団


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皆さん

こんにちはー(-^□^-)

機能訓練士の吉田です☆


先月も1度しか更新出来ず…

すいません叫び


頑張って更新します汗


はいひらめき電球

という事で…

今月のタイトルも

前回と一緒ですいませんあせる


皆さん、6月!!

と言われてイメージするものは

何ですかはてなマーク


私は梅雨のイメージしかありませんドクロ


梅雨と言えば紫陽花…

今回、久しぶりの有言実行!!


私も手伝いますねビックリマーク

と言いながら

全然出来ずにいましたが

やっとです…。

お手伝い出来ました音譜


と言いながらも…

私だけでなく…笑

利用者の皆様にも

一緒に手指運動を兼ねて

取り組んで頂きましたねニコニコ


皆さんのおかげで

素晴らしい紫陽花を

作り上げる事が出来ましたラブラブ





遠くからも楽しめますラブラブ


皆さんに作って頂いたお花が

まだたくさん残っているので

いろんな場所で楽しんで頂けるように

沢山咲かせますねドキドキ


待っててくださーいラブラブ!


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こんばんは~久しぶりのニコニコ
ブログ更新ですビックリマーク

毎週の更新が…なかなか出来ずあせる
叫び叫び叫びあせるあせる
申し訳ありませんあせる

5月も…あっと言う間に
終えてしまいましたビックリマーク
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
明日から…6月の始まりです!!
自慢の職員と共に気持ち新たにラブラブ
頑張りますアップアップアップ

今~ゆかり長尾では(ノ´▽`)ノ
スタッフを募集しています!!
おいでおいでおいで

お気軽に連絡して下さいねチョキ

無料体験も随時しています。
午前は~まだ空きがありますニコニコ
午後は~水・金・土の空きが…おねがい

【紫陽花】
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自宅の庭に咲いている
紫陽花ですニコニコ
毎年恒例の(母の日)に
娘が…送ってくれる…
紫陽花がラブ今年も満開にラブラブラブラブ

          ひまわりすもちゃんひまわり
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こんにちはビックリマーク 今日はアカデミックにいきます!!


このところ暑い日が続いています。あまりの暑さに


冷たい物を思わず口にしたくなることでしょう。


でも、冷たい物を食べると、こめかみとか、額の裏あたり


人によっては目ん玉がキーンと痛くなったことって、ありませんか?


比較的すぐにはにおさまるものの、のたうち回りたいぐらいキツい。

ではこの痛みはいったい何か?

実はコレ、アイスクリーム頭痛といって

この文言、正式な医学用語として認められています。

なぜ、起こるのか? 原因は完全に解明されてはいませんが

こうではないかと思われる2つの学説が存在します。

神経の誤作動:脳に冷たさを伝える神経は正しく作動するけれど

刺激が過剰過ぎて、間違って痛みを伝える神経まで

反応してしまうというもの。

頭の血管の一時的な炎症反応:「冷たい」という刺激が走ると

急激に冷えた口の中あたりを流れる血液を温めようとして頭の血管が

急に拡張し、それが軽い炎症を一時的にひき起こすというもの。

では、アイスクリーム頭痛になった時にはどうしたらいいのでしょう?

これは「逆療法」というべきものなのかもしれませんが

氷や冷たいハンカチなどをを額に当てるといいんだそうです!?

あとはやっぱり、食べ物ガッついちゃダメですよ。

冷たい物はゆっくり食べましょうビックリマーク

おなかも急激に冷えるから、下痢にも注意です!!

食べ物は、よく噛んでゆっくり食べましょうニコニコ

                           機能訓練指導員:大垣




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皆さん

こんにちはー(-^□^-)

機能訓練士の吉田です☆


GWも終わり

元の日常生活に

戻りましたねラブラブ


私もここ数年間の中では

一番充実した

GWになりました!!


また少しずつお話しますねニコニコ


さてさて

今回は掲示板!!


5月音譜

憲法記念日

みどりの日

こどもの日

母の日


なにかとイベント続きですが…


今回はこどもの日の

鯉のぼり!!

金太郎!!





スタッフさんに日々感謝しょぼん

私も頑張って作ります!!

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