食べるほどに美ハッピー(be happy)になるChikaのヒーリングフードレッスン

大阪・高槻・京都
【日本リビングビューティー協会認定GLBA高槻校】

★ローフード・発酵食・グルテンフリーヴィーガン焼き菓子&パン★
美ハッピー(be happy)ヒーリングフード講座
ローフードマイスター資格取得講や料理教室&レッスン開催

何年振りかで

お正月はたっぷり休みを取り

2017年は我慢しない生き方をしよう~と

抱負に素直に大好きなお餅を好きなだけ食べ

モリモリ食欲に素直に従って過ごした結果・・・

 

しっかり太りました(苦笑)

 

身体が重いと

何かとパフォーマンスが落ちます。

 

特にアラフィフ世代ともなると

ホルモンの急激な低下で

太りやすくもなるし、劣化しやすいドクロあせる

 

 

私だけじゃなく

あちこちで正月太ったぁ~の声が聞こえてきます。

 

 

特にローフードを取り入れている人は

正月は家族とご馳走やおせちなど

普段より加熱率が多くなりますので

体重増加やなんとなく体が重くなるのを

感じる人が少なくない。

 

改めてローフードって

細胞が喜んでリフレッシュしていく

食べるほどに綺麗になる食べ物なんだと実感

 

講座も始まって

ローフード率も上がってますが

その中で一番手っ取り早く体リセットできるのが

 

ローグリーンスムージーはーと乙女のトキメキ

 

スムージーって奥が深いです。

 

雪が舞う寒い季節にスムージーかよ~って

思う方もいらっしゃるかと思いますが

 

寒い季節なりの美味しい飲み方やレシピがあります。

 

代謝アップするので

飲んで消化される15分~20分頃には

身体の奥からポカポカしてきます。

 

温かい飲み物で体を温めるのではなく

スムージーを飲むことで自分の体が

ポカポカ発汗してくれるようになるんですよ!!

 

スムージーを取り入れるだけで

ホントに色んな体と心の変化していく人を見てます音譜

 

 

ちなみにスムージーと言っても

スイーツ系スムージーやスープ系スムージー

ディップやドレッシングにもなる

多種多様に楽しめるのです。

 

 

作り方も簡単だしOK

 

 

たかがスムージー

されどスムージー

 

 

やっぱりスムージーが最高アップ

 

 

という訳で

スムージー率上げて

若返り作戦実行していこうと思いますにこ

 

 

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