酵素フードで日本中に健康を発信する酵素フード協会理事長のブログ

すべての人に笑顔を・・・。
笑顔を健康な心と体から溢れでるもの!

アレルギーを持たない子供たちを!
少子化問題は低体温が原因!
健康寿命!寝たきりにならない食事とは?

You are what you eat.
『あなたの身体は、あなたの食べたもので出来ている』

   ~キレイを取り戻す食習慣を広める~


【美・食・同・源】


キレイを取り戻すだけではありません!こんなことも・・・。




  ●子供たちをアレルギーから守る!


  ●寝たきりにSTOP!!生涯現役!


  ●生理痛や不妊の悩みから女性を救いたい!


       


       





今、めちゃめちゃ人気の酵素スムージーマイスター講座開講



痩せたいけど、なかなか痩せられなかった人や、簡単にダイエットしたい人に人気の酵素スムージーマイスター講座!


酵素フードを取り入れる生活スタイルの基礎編です。
酵素についての基礎知識や、 酵素フードを取り入れた生活習慣の必要性が学べます。


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“女性脳”のメカニズムに特化した「思考型ファスティングダイエット講座」

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※受講には事前にお申込みが必要になります。
お申し込み・お問い合わせは下記までお願い致します。

TEL 0120-64-7484
MAIL sikaku@kousofood.jp

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酵素フード協会


フリーダイヤル 0120-64-7484


大阪市浪速区湊町2-2-5




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    どこのスーパーにも、コンビニでもパックサラダ売っていますよね!

     

     



    健康のためにお昼ご飯にサラダをプラスしたり、
    ダイエットのためにサラダにしている方も多いのではないでしょうか?

     

    サラダは確かに生活の中に取り入れたい食物です!


    パックサラダを販売するためには、
    青虫一匹混入していても店側の信用問題となるため、
    徹底的に異物の混入を防ぐ必要があります!
     


    このため、スーパーによっては並べてある野菜より
    たくさんの農薬を使った野菜を使うお店もあると言われています。
     
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    そしてカットされた野菜は直ぐに赤黒く色が変わり、
    腐敗するのを防ぐため、
    PH調整剤や次亜塩素酸ナトリウム、
    亜硝酸ナトリウムなどを溶かした プール
    に漬け込まれます!
    ※次亜塩素酸ナトリウムはカビキラーなどに使われている成分です。


    こうして変色せず長持ちするサラダが作られているのです!
     


    もちろんドレッシングにも要注意です!
     


    多くの添加物や砂糖などが多量に入っています!
    毎日毎日、健康のためにこれらを食べていると
    健康から遠ざかってします恐れがあります!
     
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    健康とキレイはイコールです!
    キレイで健康な身体を手に入れて維持することは難しいことではありません!
    基本の知識を学んでしまえば、一生キレイと健康を手に入れることは可能でしょう!
     
     
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    新しい栄養失調としてミネラル不足が問題になっています!

     



    酵素フード協会が食べるスムージーこと酵素スムージーを

    推奨する理由の一つに


    自然に毎日必要量の「ミネラル」が摂れることにより...


    「新栄養失調」から脱出して健康で若々しく

    キレイでいれるからなのです!

     
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    今日は現代人に一番必要でもあり、これを摂取しないとアンチエイジング効果が期待できないといわれる
    「抗酸化ミネラルについて」書きます。

    《抗酸化ミネラル:亜鉛、銅、マンガン、セレン》

    抗酸化ビタミンと抗酸化ミネラルは違う働きをします!

     


    ●抗酸化ビタミンの働き
    活性酸素を直接とらえて消去する!



    ●抗酸化ミネラルの働き
    体内酵素の消化酵素の成分として活性酸素の消去や過酸化脂質の分解に関わっている。



    スーパーオキシドを消去し、過酸化水素に変換する酵素「スーパーオキシドディムターゼ(SODという。)」の生成に必要なのが、亜鉛、銅、マンガ ンです。



    40歳を過ぎるとSODが急速に減少し、抗酸化力が低下します!

     



    ~マンガンについて~
    (生姜、くるみ、パイナップル、シソなどに多く含まれる。)
    マンガンの主な働き↓
    ①カルシウムやリンと、骨の形成をする。
    ②マグネシウムと、脂質、糖質、タンパク質の代謝に関わる酵素の活性化
    ③SODの構成成分として細胞膜の酸化を防ぐ

    ~銅について~
    (納豆、ゴマなど)
    鉄の主な働き↓
    ①鉄の働きを助け酵素を運搬する
    ②メラニンを生成し皮膚を守る
    ③コラーゲンの生成
    ③SODの生成

    ~セレンと鉄について~
    セレンと鉄はそれぞれ過酸化水素を除去する超強力な酵素の生成に欠かせません。
    これらの酵素はかなり強力で、これらが不足すると、
    活性化水素から狂暴なヒドロキシラジカルが次々と作られ、
    過酸化脂質が増加し、細胞や遺伝子の損傷が進みます。

    ①過酸化水素を消去するグルタチオンペルオキシターゼの生成にはセレンが必要
    ②過酸化水素を消去する酵素カタラーゼの生成には鉄が必要

    酵素スムージーでおいしくミネラルを補給しましょう!

     

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    ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種
    「レスベラトロール」は様々な効果がある!
     
     


    ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果

    大腸癌患者にレスベラトロールを1日あたり0.5あるいは1.0グラム29日間投与したところ、癌組織の細胞増殖が明らかに低下していた。
    これは「Cancer Research」という医学誌に発表されました。
     

    ②レスベラトロールの大腸癌の増殖抑制効果
    大腸癌患者にブドウの皮(レスベラトロール換算約16ミリグラム)を
    2週間投与したところ、
    大腸癌を進行させてしまうWntシグナルが低下した。


    ③レスベラトロールの癌予防効果

    健常人にレスベラトロールを1日あたり2.5グラムを29日間投与すると、発癌に関係していると言われる、血中IGF-1が低下した。

    これはレスベラトロールが癌予防効果を有しているということです。
    これも医学紙「Cancer Research」に掲載されたものです。


    その他、レスベラトロールの効果は凄いです!
     

    レスベラトロールを1日あたり150ミリグラム、
    たった1ヶ月、肥満患者に投与しただけで、
    インスリンの効きやすさが良くなり、血圧低下、肝機能の改善、コレステロールや
    中性脂肪の低下、
    ミトコンドリアの機能向上。炎症マーカーの低下などがみられ、
    摂取カロリーを抑えたのと同等の効果が得られました。
     

    ブドウの皮に含まれるレスベラトロールを簡単に
    たくさん摂取するにはブレンダーで混ぜて
    スムージーにするのが一番!
     
     

    その他の野菜や果物と一緒に摂取すればさらに効果は高まります。


     


    しかし、果物や野菜にも相性があり、
    一緒に摂取したら効果が半減したり、無くなってしまうものも・・・。
    ブドウの農薬も心配です!

    せっかくの効果を最大限に生かすスムージーの摂取方法を
    学びましょう。
     
     


    食は一生続きます。
    【10年で約1万食!】
    1万食の食事が変われば、若さと健康、キレイを保てるかどうかの違いがあきらかになるでしょう!
     
     
     
     
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