楽しくローフードin札幌

ローフードで楽しく簡単にデトックスしています。
セルフケアで自分の体を大切に~をコンセプトにローフードの魅力をお伝えしたいと思います。

ローフードマイスター札幌校のブログ

札幌でローフードマイスターとして活動しているユカリのブログ。

日々のつれづれ日記です。


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ローフード札幌校のHPはこちら→http://www.nochiyu.net







テーマ:

札幌もすっかり雪が溶けました。

やっとです。

先日は4月だというのに雪が降りましたので

本当にやっと春ー!という感じ。

 

 

 

単身赴任していた夫が札幌に戻り

3年ぶりに家族4人で暮らしております。

 

 

大人一人が増えただけですごい荷物ガーン

片づけるの3日かかりましたびっくり

 

 

 

3年前は普通だったのに、

 

洗濯物が多いなー

食事の支度量が多いなー

洗う食器の量が多いなー

 

と感じております。

 

 

私の家事量が単純に増えるのは嫌なので

 

 

アイロンがけ

洗濯物を干すこと

 

 

は夫の担当にチェンジ。

それだけでも楽になってちょっと嬉しい♪

 

 

そんな新しい春を過ごしております。

 

 

 

 

さてタイトルにも書きましたが

 

春といえば

 

やる気!

元気!

新出発!

ワクワク!

という、やる気満々派

 

 

だるいー

眠いー

何事も面倒ー

 

というダルダル派に分かれる気がします。

 

 

今年の私の周りはなぜかダルダル派が多いビックリマーク

 

「寝ても寝てもまだ寝足りない。」

「カフェでお茶していたら気づいたら寝てました。」

「やる気がおきないです」

「とにかく休みたい」

 

という声を聞きます。

しんどい人が多い💦

 

 

 

去年の周りはこんなことはなく

私の方が超ダルダル派で春から秋までずっと辛い感じでした💦

 

 

 

バイオリズム?

ホルモンバランス?

誰かが憑いている・・・?滝汗

 

 

 

今井の周りにダルダル派が多いのは

 

 

ブログも更新してないし

Facebookの投稿も少ないし

今井がダルダル派を引き寄せているのでは??

 

 

と私に興味のある人は(興味ある人なんていない?真顔)思った方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

 

今年の私はやる気満々です爆  笑音譜

 

 

なぜなら

 

やることが沢山あって

少々頭はパニックですけど

近い将来を考えると楽しい照れラブラブ

 

 

ではなぜダルダル派が多いの??

 

というと

 

 

ガーベラガーベラ

 

 

だからですウインク

 

 

冬に眠っていた体を起こす春ですが

冬に溜まった老廃物が排泄されるため

体はダルさを感じることが多くなります。

 

 

なーんだ、そんなの誰でも知ってるわ!!!

 

 

と思う方もいらっしゃると思いますが

 

そのダルさ。

 

 

 

ローフードでデトックスしませんか?おねがい

 

 

 

冬は寒いのでローフードを食べることも少なくなってしまうのですが

これからはどんどん生野菜が美味しく感じられると思います。

 

 

体がだるい→元気になりたい→新しいこと始めたい

 

と感じている方は

ぜひローフードマイスター講座へお越しくださいウインク

 

 

5月はなんと3日間集中講座を開催します!!

 

マイスター2級   5月16日(水)10:30~18:00
マイスター準1級  5月17日(木)10:30~18:00
マイスター1級   5月18日(金)10:30~18:00

 

セット割引も適用できます!

もちろん、

マイスター2級のみ や

2級と準1級の2つだけ

 

というお申し込みも可能です♪

 

準1級講座・2回土曜日コースも開催決定しています。

マイスター準1級

5月13日、20日10:30~18:00

 

の二日間ですニコニコ

 

詳細はHPをどうぞ💛

 

5月まで待てない!という方は

まずは春野菜を食べることをおすすめします。

春は苦味のある野菜が美味しい季節。

山菜は言わずもがな、クレソンや菜の花 なんかも美味しいですしデトックスを高めます♪

 

もっと野菜を食べたい!

体を元気にしたい方は

 

一緒にローフードを学びましょう♪

 

 

お待ちしていますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

 

やっと

 

春が来たー 

 

という感じの札幌です。

 

 

 

今日はコートは無くGジャンだけの女性を見かけました。

タイツもなし。

 

その姿を見て

 

春だな~

 

 

と思いながら

 

私はコート&ストールに

足元はUGG でした照れ

 

 

 

 

さて。

すぐに告知させていただきます。

 

 

もうね。

 

ありがたいことに、やること満載で様々頑張っておりますえーん

 

そういう時に限って子どもが

具合悪くなりますよね。

 

親の忙しさに子ども体調は比例する・・・・チーン

 

 

 

ごめんよー。

ちゃんと見てあげられなくてーーえーん

 

 

って、

 

ジャンパーも着ないでずっと外で遊んでいるのが原因でしょーーーー!!!ムキー

 

 

 

咳が止まらなくなったので

エッセンシャルオイルを吸引して

さらに飲んで

体を休めています・・・。

 

 

吸引のためにお湯を沸かして、オイルを垂らして、

湯気を逃がさないためにバスタオルかぶせて・・・・

 

 

仕事が増える。

母業って休みがないですよね。

 

母のみなさん。

頑張りましょう。

 

 

あ。

 

告知させてくださいね。

 

 

焼かないRawロールケーキレッスンを開催しますロールケーキ

 

2018年4月17日(火)10:30~13:30

詳細はこちら→★★★

 

 

すみません。

まだ写真が撮れていないので

イラストで失礼します。

 

昨年のブッシュドノエルレッスンでは

このようなロールケーキになりました。

 

IMG_20180325_221039150.jpg

焼いていません。

中にはロールケーキの王道フルーツ・バナナをINですバナ夫バナナ

IMG_20180325_221138242.jpg

 
 
そしてランチはこんな感じご飯
 
IMG_20180325_221138292.jpg

ランチ目的でいらっしゃる方も多いです(笑)

もちろん大歓迎ラブ

 

 

焼かないロールケーキ、ぜひご体験くださいねウインク


テーマ:

札幌もやっと春めいてきました♪

 

長ーい冬でした。

 

 

でも

実はまだ思考と季節がついていっていない・・・。

頭の中ではまだ1月チーン

 

毎日が早すぎて今、何月なのかわからなくなってしまう。

 

 

暖かくなってきた、ひな人形を片付ける、3学期はあと1週間・・・・

 

 

すべてに

 

Why??

 

です。

 

なぜいつの間にそんなに時がたったのですか??

誰か教えてーえーんえーん

 

 

 

と、

グダグダいうのはここまでにして

 

 

 

 

やるべきことをやりましょう。

 

 

 

ということで、

昨日FBでは「今夜告知します」といったRawチョコレートレッスンの告知を

15時間ほど遅れて 今 投稿します照れ

 

 

 

Rawチョコレートレッスン♪

 

 

 

カカオは薬にもなるほど、薬効が高い果実の種子です。

 

冷蔵庫にチョコレートがないと不安になる

 

という人もいますね(笑)

(私の友人談です)

 

 

 

 

カカオにはポリフェーノルやミネラルがたっぷり♪

 

特にカカオに含まれる脂肪分は、脂肪分解酵素の働きを高め

脂肪が血中に残るのを防ぎます。

 

そのため体脂肪率は上がりにくくなりますラブ

 

 

ダイエット中の方にもおすすめのスイーツです。

 

 

 

 

 

効能は良いけれど

ローチョコレートって

 

苦い

コクがない

 

 

と言われることがあるのですが

 

それは

カカオの品質や焙煎方法によるもの。

 

 

 

NOCHIYUで使用しているカカオパウダーは

カカオ独自の濃厚な美味しさとコクのある

スペシャルなパウダーを使用しています。

 

 

ローチョコレートはちょっと苦手(;´Д`)

 

という方こそ、ぜひNOCHIYUのチョコレートを召し上がっていただきたいです♪

 

 

もちろん

砂糖や添加物を使用しませんので

 

体に優しい。

 

 

 

市販のチョコレートとはまったく違うローチョコレートを

一緒に作って楽しみましょうおねがい

 

 

Rawチョコレートレッスン

 

2018年4月11日(水)10:30~14:00

 

お申込み・詳細はこちら↓

 

IMG_20180210_205832501.jpg

2月のレッスンの様子です

 

IMG_20180210_205832661.jpg

お楽しみのランチ♪(写真が横でごめんなさい💦)

 

 

2月レッスンの様子→★★★

 

ぜひRawチョコレートを楽しんでくださいねニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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