こんにちは、奈良でございます(^-^)/
お待たせいたしました
とはいっても、どれだけの人が見てくれて
楽しみにしているかはわからないですが、
ボディシェイプで実際にお客様をモニターにしてダイエット企画を始めて
3ヶ月経ちましたので、
中間発表をしたいと思います
まずは前回の写真と比べてみて下さい ↓↓↓
上が3ヶ月前(少し画質が悪いですが) 下が今現在です。
全体的にすっきりして、ややくびれも出てきましたよね
この三ヶ月はお腹まわりと背中、肩甲骨周りのシェイププログラムでレッスンをやってみました。
前回85㎏あったのが、三ヶ月で79㎏へ
ついに70キロ台に突入
半年前は95㎏あったので、別人のようになってきましたよ
かっこよくなってきて、『モテたい』という一番の目的に
達成の予感が出てきましたね 笑
いや～本人の努力の成果です
というのも運動が楽しくてしょうがないみたいで、ダイエットを楽しんでいるの
が成功の秘訣ですかね
家でもレッスンでやった腹筋などをしっかりやってくれていて、
食事も好きなものは少し量を減らして食べてお酒も飲むなど、
我慢はせずその分運動をしているそうです。
ありがちな食事制限だけのダイエットではないので、
リバウンドもしないでしょう
ただダイエットで難しいのはここからですね。
目標の60キロ台にむけて、もうしばらく頑張って頂き、私もサポートしていきたいと思います
ではまた変化が出た頃に、更新させて頂くことにします、お楽しみに～
が通るらしく、駅のホームにはカメラを持った人たちがたくさんスタンバイ
してました。
バレンタインデー 
ですね
の方も多いのではないのでしょうか？
で、極上リラックスをプレゼント
で、