日本郵便の切手、
「森の贈りものシリーズ」第1集…



好きすぎて、
もう、本当にどうしよう‼︎…
の域に入ってしまった私。



発売を待っていて、
手元にくるのをずっと待っていて、
実際に手にしてみたら…



やっぱり好き‼︎
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62円も82円も、

…全部好き‼︎
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これまでも
様々な切手を見てきて、
どれも本当に素晴らしかったのだけれど、



森は本当に大好きすぎます!



第2集が今から楽しみ。
もう、言葉にできないです…
好きすぎて



日本郵便さん、
切手デザイナーさん、
画集のように楽しませてくださって、
いつも本当にありがとうございます‼︎



手紙を書いてくださったり、
切手、風景印、などなど…
時折手にする、アナログなものたち…



ものすごく嬉しいです。
本当に、本当に、ありがとう



来週はお手紙を
出しに行こうと思いますラブラブ

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昨日は温もりの部屋にて、
パステル和(NAGOMI)アートの
準インストラクター養成講座の
初日を開催しました♪

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開催期間の途中で、
メンバーが入れ替わりますが、
初日に参加してくださったのはお2人。



そして、
初日は技法をお伝えしながら、
全部で8枚を描いていただきました✨

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どの絵も素敵!



写真にはありませんが、
体験レッスンの雰囲気で、
今回はプラスもう一枚を
みなさんに描いていただきました^^



うまく描く、ということではなくて、
絵を描くのが楽しい!と
感じてもらえたら…と、思い、
いろいろ考えての
プラス一枚のレッスンになりました。



朝から8時間近く描き続けましたが、
楽しすぎて、
もう、どうしよう‼︎(笑)



終わった後も全員で、
楽しかったね、面白いね!と、
言い続けた幸せなメンバー達でした(笑)
もちろん、私を含めてです!



「みんなの絵、素敵」
「私の絵もいいかも!」って、
笑顔で素直に言いたくなるのが
和アートの面白いところです^^



自分が描いた中で一番好きな絵を
最後に写真撮影しましたよ^^

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みんな違って、みんないい♪

 

こちらは、受講生の方が
焼いてきてくださったリンゴのケーキ。
すごく美味しかった♡
ご馳走さまでした^^

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お昼は急遽、持ち寄りに♪
お惣菜を持ってきていただいて、
並べてみたら、こんなに豪華に!



私は、むかごごはんと、
蓮の実や長芋、生姜、クコなどを入れた
お味噌汁を作りました♪
みなさん、喜んでくださいました^^
よかったー!



持参してくださった
ハーブティーも美味しくて。
ものすごく楽しい昼食タイムでした。



参加してくださったみなさま、
ありがとうございました^^
講座2日目は、
今週木曜日と日曜日に開催します♪

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今後もリクエストで養成講座を開催します♪
ご希望の方はメッセージまたは、
rarawings☆yahoo.co.jpの
☆を@にかえて、ご連絡くださいませ。


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腰の具合、
今朝はかなり落ち着いています。


御心配くださったり、
メッセージやコメント、
遠隔してくださった方々のおかげです。
本当にありがとうございました♡
ゆっくり養生していきます!


ところで、今日は久しぶりに、
お休みしていたレッスンを 
久しぶりに開講。


絵が苦手でも一枚20分程度で描けて、
上手い下手でもなく、
絵を描くことを自分自身が
楽しんでいけるパステルアート。


私が講座を初めて受けた時は、
まさか絵で仕事をするなんて
思っていなかった。


私が初めて
習って描いた時の希望の丘✨↓
15分くらいで指で描けた!^^

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指で描いたら楽しくて楽しくて…
気づいたらインストラクターになっていた!


楽しい、っていう想いは、
なにかの道を力強く開いていく
原動力になるんじゃないかな。

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今日から三日間、
持っているものを全力でお伝えします♪
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11時のおやつに、
蓮の実の甘納豆と蜂蜜漬けのナツメ。

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先日、龍記さんで購入した、おやつ。
私には少し甘いので、
どちらか一つを口に入れたら満足します^^



最近、早寝早起きができるようになり
8時間睡眠をしています♪
夜10時半には睡魔に襲われます。



そのおかげで、
自然と朝早く目が覚めてしまうため
少しだけ朝の時間に余裕があるんですね。



朝はお白湯からはじまり、
シンギングボウルを奏で、
平和を祈りながら自分に向き合う…



少し前までは朝がバタバタで、
そんなことはできませんでした。



仕事は変わらず続けていますが、
早起きした分、素敵な時間を
作ることができるようになりました♪



そんな中、
実は腰を痛めてしまった私



思い当たる原因もあって。
身体の声を聞きながら、
工夫と改善で今後は気をつけようと
あらためて思いました。



とりあえず昨日は予定を取りやめて
一日中、寝て過ごしていました。



郵便局にも行きたかったのですが、
ここは無理せず我慢💦
腰が痛いのだから!と、
自分に言い聞かせました



そして、こんな時だからこそ、
読みかけの本も寝ながら読んじゃう。

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のんびり、好きなんです^^



身体がホッコリするものも食べたくて。



昨日は、
棗、クコ、蓮の実、にんじん、じゃがいも、
たまねぎ、生姜、ネギ、白木耳の豚汁に♪

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少し前には、これ。
レンコンと豚バラ、カブの葉、
クコを炒め煮などをしていました。

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カブ、にんじん、白ごまのナムル。
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秋は乾燥しやすいので、
身体を中から潤すもの、
白い食材がよいのだそうですが、



いつのまにか昨日は、立冬でしたね。
冬の始まり…
今年はまだ暖かすぎて、
なんだか季節がよくわからないけれど(笑)



いろいろなことを楽しみながら、
季節にも寄り添っていけたら
心も喜ぶし、すごく幸せかな

丁寧な食の時間を楽しみたい

テーマ:
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薬膳食材を買いに
横浜中華街の隆記さんへ♪



ついついテンションも上がるので、
買いすぎてしまわぬように、と
自分に言い聞かせながら…



クコの実、なつめ、松の実、
蓮の実、白きくらげ…などなど。
最近、きらしていたものを、あれこれ購入。



自分の手で丁寧に作って、
ゆっくり味わうと、
身体がものすごく喜ぶなぁ…と、



昨夜、あらためて、そんなことを思い、
隆記さんまで向かったのでした。



早速、購入したものを使って
今夜は参鶏湯。
あ…、餅米抜きですが^^



「食べる目薬」とも言われているクコが、
私の気持ちを知ったかのように、
たくさんお鍋に入りたがりました、笑。

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赤いもの、いっぱい!



薬膳を習った当時は、
毎日が忙しくて休む暇もなく、
せっかく学んでも
復習もなかなかできずにいました。



余裕もなかったんだなぁ。
忙しいなりにも、すごく楽しかったけど^^

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ご馳走さま!美味しかった❤️



血虚の私。
薬膳を教えていただいてから、
様々なことを知りました。



赤と黒のものを意識して摂取したり、
できるだけ早寝は心がけていたので、
この時間になると、
睡魔に襲われます、笑。


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通りすがりに慌てて撮影した中華街。
人が多かったなぁ。



今日も満足の一日になりました。
感謝。



隆起さんの中華食材は、
通販でも注文できます。