• 20Nov
    • 真実

      わたしさ、自分のことを認めてなかったから、みんな、周りの人達が私のこと思っていてくれたのに(愛をもって接してくれてたのに)、反対に感じていたんだな・・(ノ﹏ヽ)

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  • 08Nov
    • 【新潟市】11月23日 『うつだっていい』講演会

      久しぶりの投稿になります。お知らせをさせてください。『本来の私』という言葉に出会い、自分の心とずっと向き合ってきた10年あまり・・あの時の私は、人生が真っ暗闇の中でどうしていいかわからず、一人で抱え、孤独でした。そして今、私は、自分を取りもどし、自由になり、幸せを感じれるようになりました。フェイスブックを通じて出会った、坂井律子さんに依頼をし、この度講演会を開催する運びとなりました。坂井律子さんは、うつ病になり回復した経験があります。私は、経験というのは、その人それぞれ、たった一つの宝物だと思っています。その経験は、必ず、誰かの役に立つと信じています。今回は、うつ病というテーマですので、現在、うつで困っている方、またそのご家族の方には、律子さんの経験は特にお役に立てるのではと思います。また、私がそうだったように、一人で抱えていたり、また家庭の中だけで抱えていることもあるかもしれませんね…ぜひ、一歩勇気を出していらしてほしいです!また、生きづらさがある方、幸せって?生きるって?と 誰もが探し求めているもの・・の、ヒントとなるかもしれません。リンクを貼りますので、興味がありましたら、ご覧いただき、ぜひ、お越しいただけたらと思います。Ai*Daiju『うつだっていい』講演会 フェイスブックイベントページ(↑こちらからは、フェイスブックをされている方は閲覧できます)http://kokucheese.com/event/index/494470/(↑こちらでもご覧いただけます)よろしくお願いいたします。

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  • 16Jul
    • こころのきもち

      私は母のために生きてきたそれなのにいっこうに わかってくれなくてとても とても 悲しかった今も 悲しい私はくみこ、ありがとうって言ってほしかったくみこ、もういいよと言ってほしかった十分だよと言ってほしい

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  • 06Apr
    • なぜ、子供を授かったのか

      なぜ あなたは子供を授かったのか。宇宙は進化したいよりよい遺伝子を次の世代に残したいすべては一つから始まったずーっと繋がって、わかれて、あなたがいます。だから、あなたの子供は、あなたより優れたところを必然的に持っています。あなたは、宇宙の大きな目的の中にいて、そのために、子供を授かったのです。いえ、授かったのではない、あなた自身が、自ら選んだのだのです。自分を使い、繋げるために。だから、親の努めは、自分より優れた遺伝子を持つ者を、この世に放つこと、それが努めなのです。そのためには、親のあなたは、自分に課せられた課題と向き合う必要があるのです。子供を授かったのは、あなた自身の魂を磨くためでもあるのです。

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  • 04Apr
    • 勇気

      今日カフェに行ってきました。ご夫婦で切り盛りされてます。経営の話になって、「奥様が勇気さえあれば誰でもできますよ」っておっしゃいました。お店を出て運転しながら思いました。そうだな~『勇気さえあれば何でもできるなって』私、自分を取り戻せたのは、勇気だせたから、勇気出してきたから、って思っています。そして、勇気って 愛 って思っています。たくさん、たくさん、自分に 愛 かけてあげたから、自分に自信もついてきたし、自分を信頼できるようになったと思っています。

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  • 28Mar
    • 夢が叶って、ある時 気づいたのもう 夢の中に ずーっといたのだと。もがき、苦しみ、迷路に迷い込んで。。。長い 永い 道。人生という道。私は、もうすでに夢を叶えるための、道の中にいたのだと。生きてきたのだと。ただ、その夢は、自分にさえもわからない夢なんだ。叶ってから わかる夢。最近また夢が叶ってそうだったと☆忘れてた。私たちは、いつも、いつでも夢を叶えるために生きている。

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    • 幸せ

      幸せって、目に見える成功じゃないね☆人それぞれだと思うけど、どれだけ、自分のためにがんばったか諦めなかったか私は、その自分に幸せを感じます。

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  • 25Mar
    • 今ここ

      どんなに美味しいものを食べても、食べていいたと自分に許可してないと美味しくないのです。幸せを自分に許可してなかったよ。気づいたから、少し、変わるかも♬

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  • 24Mar
    • 思えば、私は、母に囚われた人生でした。数年前から、ずいぶん楽になって気分がよかった。それってのは、母に言葉で言い負かして、勝つことができて、言えなくさせることで、そうなっていた部分が大きかったのだと思う。でも、心は通じていなかったんです。自分の心も機能していなかった。それは、今わかる。そこに気づいたから分かることです。さ~て!きっと、少し、違う、出会いがあるに違いない♬

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  • 23Feb
    • 期待

      期待するからがっかりして期待した対象のせいになる私、これ、あったな。あるな。

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  • 22Feb
    • 私のために生きている

      今、中華レストランにいます。お客さん、私一人。 照明が落としてあって、いい雰囲気。でもありますが、一人でゴハン食べているのを寂しいなぁと感じました。寂しいけど幸せだなぁとも思いました。いつもいつも、誰かのために生きていたんだなぁ。。今私は誰のためでもなく、一人のこの時間にいれていることに、寂しいけど幸せを感じます。

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  • 11Feb
    • 対人恐怖の方、ストレス性の症状でお悩みの方へ

      私は今から15年ほど前、友達と一緒にご飯を食べていたときに、急に呼吸困難のようになりました。びっくりして、友達にも言えなくて、トイレに駆け込みました。しばらくトイレにいたら治まってきて、何事もなかったように装い友達のところに戻りました。そのくらいから、どんどん具合が悪くなっていき、また精神にも症状が出てきました。下痢で一日に10回くらいトイレに行くようになりました。(急におなかが痛くなって便意をもよおしてトイレに行くのですが水っぽいものが出るだけ。当時は過敏性腸症候群などという病名はなく、病院へ行くとストレス性と言われて、整腸剤を出されるくらいです。後で知りましたが、過敏性腸症候群は腸のセロトニンが不足するとなるそうです。)精神的には、誰かにいつも見られているような感覚になりました。その後、ますます具合が悪くなり、不安感、動悸、震えなどになりました。もともと頭痛もちで、月の3/4くらいは頭痛の時期もありました。被害妄想やネガティブな思考がぐるぐるととまらなくなったり、外が怖くて、ひきこもり、対人恐怖になりました。心療内科に通い、薬を飲みながら2年くらいかかって、パニックの症状はでなくなり、体調も日常生活はできるまではなんとか回復しました。だんだんと、薬をやめたいと思うようになりました。でも一度、治ったと思って自己判断で服用をやめたら、症状が突然戻ってきた経験があり、またそのようになるのではと怖かったのと、(病院の先生から薬は急にやめると副作用がでるそうで、少しずつ量をへらさないといけないとのことでした)それと、薬がないと生きていけないような・・・そんな怖さもあってなかなか決心できませんでした。その頃でしょうか、私は自分の体調不良は心からきているんじゃないかな?と思うようになったのです。そうして、「もしここで薬をやめても、今の自分のままだったら、また同じようになるんじゃないか?」そんな風に思っていた時、斉藤学さん著書の『「自分のために生きていける」ということ』に出会いました。そこには、今までなんとも人に表現できなかった自分がいました。(変だと思っていた自分、誰にも言えなかった私がいたんです)真っ暗闇の人生の中で、一筋の希望の光が差し込んできたように希望を感じました。あそこに向かっていけば、真っ暗闇から抜け出せるんじゃないか!!そして斉藤学さんの著書から【アダルトチルドレン】を知りました。アダルトチルドレンを知り、自分と向き合うというのを知りました。自分と向き合って、自分の中に生きる力があって、答えも自分の中にあるんだとわかるようになりました。そして、今まで気づかなかった身近なところで感動があったり、自然の美しさに感動できるようになりました。対人恐怖が少しずつ軽くなり、3時間のアルバイトから、パートで働き、そこで自分と向き合ってきました。本当の自分との出会いは、感動的なものです。対人恐怖がなくなったな、と実感できたのが2年ほど前です。8年かけて、段階をおって、軽くなってきた感じです。このプロセスの中で、自分が対人恐怖を克服した経験から、今、対人恐怖で辛い方に言えること、それは、まず一つは、必ず、対人恐怖は克服できるということです。そして、対人恐怖を克服するということは、私は、自分を知る こと、だと思います。自分を知って、自分を安心させることなんだと思います。それと、何度もわからされるのは、自分=他人だということです。(すぐに忘れてしまいがち、でも、その度に知らされます)対人恐怖は人に対して恐怖心を持っていると感じますが、実は恐れているのは自分なんです。自分の中にある、正体不明なものに恐怖を抱いているのです。ゆっくり少しずつでいいから、自分と向き合い、自分を知っていったらいいですよ。共依存って知っていますか?家族の中で自分の気持ちをありのままに表現することができないまま子供時代があり、大人になった今、人間関係に生きづらさがある状態のことだそうです。あなたも、対人恐怖があって生きづらさがあるのなら、ありのままに表現できなかったのではないですか?ずっと、辛かったですね。少し、お話ししてみませんか?カウンセリング承っております。【このような方が対象となります】●体調不良でお困りの方で下記のような方 病院へ行ったらストレス性と言われた ストレスをなくすように言われたが、どうしたらよいかわらない 色々な療法を試すが、その時だけでなかなか改善しない 自分で、体調不良は心からきているように思う●生きづらさでお困りの方で下記のような方 子供のころから漠然とした不安感があった 自分は人と違う、変だと感じることがある、あった 人間関係が苦痛 人と会うととても疲れる 母親との関係で悩んでいる 対人恐怖がある 未来に希望がもてない いつも焦っている感覚がある≪料金≫60分 4,000円(予告なく変更する場合がございます)≪方法≫スカイプ※お時間になりましたら、こちらからコールいたします≪時間≫①10時②14時③15時半④21時半 ≪お申込み≫申し込みフォームから、お名前、メール、ご希望の曜日と時間を入力してお申込みください。折り返しこちらからメールでお返事をいたします。こちらをクリックしてください↓https://ws.formzu.net/fgen/S87383448/≪お支払方法≫こちらからお送りしたメールの日時から、よろしい日を再度メールしてください。こちらから確認メールをお送りします。(ご予約確定)このメールを受け取ってから3日以内にお振込みください。≪キャンセル≫前日のキャンセルより、キャンセル料として100%いただきます。2日前までのキャンセルの場合で、振込いただいていた場合は、料金から手数料として〔銀行振り込み手数料+300円〕を引いた金額をご返金いたします。

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  • 07Feb
    • 自分を取りもどしたい人へ、ご相談(カウンセリング)をお受けいたします

      私はずっと生きづらさがありました。10年前、『自分が何が好きで何が楽しいのかわからない』と気づき、愕然としました。ある時から、自分の人生を生きている感じがしないのに気付くようになりました。今、私は自分の好きなことをして、好きなように生きています。自分の人生を生きているな。と実感します。【アダルトチルドレン】に出会い、自分と向き合い始めて、たくさんの自分と出会いました。それから、勇気もたくさん、使いました。今、ふと思い出したのは、自分と向き合い始めたばかりの頃に、亀田のアピタ(大型ショッピングセンター)の駐車場で、母に「行かない」を告げる自分です。携帯電話を持ち、何分か番号を押せず、でも、勇気を振り絞って電話しました。人が聞いたらびっくりするかもしれませんね。親なのにって。。私は、そのくらい、母に自分の気持ちを伝えることができませんでした。母だけではなく、他の人にも。。。実は、ずっと母を恨んでいたんですよ。(自分と向き合う過程でわかりました)自分が何が楽しいのか、何が好きなのかわからないのが今から10年前。。。母から逃げ回っていた人生。でも、それは自分から逃げ回っていた人生だったのでした。今は、母がいる空間で、心穏やかに過ごせるようになりまして、まあ、嫌だな~と思うこと多々あります。でも、私は一緒に住むことを選択しています。母と暮らさない選択もありますが、私は、今は母と暮らす方を選択しています。自分にとって、納得がいく生き方を選んでいます。母と暮らすこと以外でも、自分で選んで決めています。そんな風に変わりました。そんな私ですが、困っている方のお役に立てれば・・と思います。【このような方が対象となります】●体調不良でお困りの方で下記のような方 病院へ行ったらストレス性と言われた ストレスをなくすように言われたが、どうしたらよいかわらない 色々な療法を試すが、その時だけでなかなか改善しない 自分で、体調不良は心からきているように思う●生きづらさでお困りの方で下記のような方 子供のころから漠然とした不安感があった 自分は人と違う、変だと感じることがある、あった 人間関係が苦痛 人と会うととても疲れる 母親との関係で悩んでいる 対人恐怖がある 未来に希望がもてない いつも焦っている感覚がある≪料金≫60分 4,000円(予告なく変更する場合がございます)≪方法≫スカイプ※お時間になりましたら、こちらからコールいたします≪時間≫①10時②14時③15時半④21時半 ≪お申込み≫申し込みフォームから、お名前、メール、ご希望の曜日と時間を入力してお申込みください。折り返しこちらからメールでお返事をいたします。こちらをクリックしてください↓https://ws.formzu.net/fgen/S87383448/≪お支払方法≫こちらからお送りしたメールの日時から、よろしい日を再度メールしてください。こちらから確認メールをお送りします。(ご予約確定)このメールを受け取ってから3日以内にお振込みください。≪キャンセル≫前日のキャンセルより、キャンセル料として100%いただきます。2日前までのキャンセルの場合で、振込いただいていた場合は、料金から手数料として〔銀行振り込み手数料+300円〕を引いた金額をご返金いたします。

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