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バンビ    お城    バンビ2
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    • くるみやアーモンドなどナッツ類がアンチエイジングに効果的です! クルミはビタミンやミネラル...

      くるみやアーモンドなどナッツ類がアンチエイジングに効果的です! クルミはビタミンやミネラルに食物繊維が豊富なので朝はパン派なのでホームベーカリーで、くるみ食パンを使って毎日食べています。 それに小腹が空いたら、おやつとしても食べています。 アーモンドは肌を老化させる原因の「糖化」を減らしてくれ美肌になります。 1日23粒を毎日食べてます。 #くるみ #アーモンド #ナッツ #アンチエイジング #ビタミン #ミネラル #食物繊維 #ホームベーカリー #くるみ食パン #糖化 #美肌 Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Nov 4 7:43pm PDT

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    • ハオルチアオブツーサは丸い葉先の先端が透き通っていることから和名が「雫石(しずくいし)」と...

      ハオルチアオブツーサは丸い葉先の先端が透き通っていることから和名が「雫石(しずくいし)」といい、光にかざすと雫のように綺麗な葉っぱが特徴で多肉植物の中でも人気の品種です。 葉っぱの透明部分はマニアの間では「窓」と呼ばれ、その窓から光を取り込んで成長します。 なかなか手に入らないのでハオルチアオブツーサの実生をオークションで購入しました。 オブツーサが増えて嬉しいなぁ❤️ #多肉植物 #ハオルチアオブツーサ #ハオルチア実生 #ヤフオクでゲット Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Oct 17 3:33pm PDT

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  • 16 Oct
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    • 美容室で薦められてミルボンヘアトリートメント使ってます。 洗髪後ほんの一滴を手の平同士で混...

      美容室で薦められてミルボンヘアトリートメント使ってます。 洗髪後ほんの一滴を手の平同士で混ぜて毛先にまんべんなく付けてドライヤーしてます。 髪に艶が出て甘い香りが気に入ってます。 クリームタイプだけれどベトベト感もなく、しっとりサラサラになります。 #ミルボンヘアトリートメント #ミルボン #髪につや #しっとりさらさら #ドライヤー Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Oct 12 10:27pm PDT

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    • あんこを作る小豆には美味しいだけでなく、ゴボウの3倍の植物繊維やビタミンなどの栄養素がたっ...

      あんこを作る小豆には美味しいだけでなく、ゴボウの3倍の植物繊維やビタミンなどの栄養素がたっぷりつまっていてアミノ酸を含むタンパク質が豊富でアンチエイジング効果があります。 小豆の煮汁には解読作用があるとされ小豆は医薬品として使われていたほどの薬効がある食材です。 小豆というとあんこというイメージがありますが私は鍋で茹でて、お豆として食べています。 他の大きな豆よりも火が通りやすく調理のしやすいお豆です。 #小豆 #植物繊維 #ビタミン #アミノ酸 #タンパク質 #アンチエイジング #小豆煮汁 #薬効 #医薬品 Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Oct 8 7:13pm PDT

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  • 08 Oct
    • さつまいものホクホク感と麹のプチプチ感が、まるでスイーツを食べているような「さつまいも甘酒...

      さつまいものホクホク感と麹のプチプチ感が、まるでスイーツを食べているような「さつまいも甘酒」🍠 さつまいもは、りんごの10倍以上のビタミンが含まれていてコラーゲン機能や免疫力を強化するので風邪予防になります。 スーパーフード「さつまいも」と飲む点滴と言われているスーパードリンク「甘酒」がタックを組んだ「さつまいも甘酒」 小腹が空いたらオヤツとして食べてます。 #さつまいも甘酒 #さつまいも #ビタミンc #甘酒 #コラーゲン #免疫力 #風邪予防 #スーパーフード #スーパードリンク Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Oct 7 6:10pm PDT

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  • 07 Oct
    • 最初からペースト状になっているので水に溶いてペーストにする手間が掛からないクレイパックです...

      最初からペースト状になっているので水に溶いてペーストにする手間が掛からないクレイパックです。 クレイは土壌から掘り出される鉱物の一種で、さまざまなミネラルが含まれています。 ミネラルは私たちの体や肌を健やかに保つため、お手入れにも大切なもの! マラケシュレッドクレイマスクは肌に乗せると柔らかくゆるい感じでとろ〜んとしたクレイですが垂れたりはせずローズっぽい香りで癒されます。 この香りも天然でローズ水によるものです。 #クレイパック #マラケシュレッドクレイマスク #ミネラル Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Oct 7 5:44am PDT

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  • 06 Oct
    • アマニ油に入っているオメガ3の脂肪酸は体内でDHAに変換されるので脳機能の向上、認知症の予...

      アマニ油に入っているオメガ3の脂肪酸は体内でDHAに変換されるので脳機能の向上、認知症の予防に良いです。 血中の脂肪やコレステロール値も下げてくれ、アトピーやアレルギーの改善、便秘改善にも良いです。 アマニ油には女性ホルモンのエストロゲン作用を持つリグナンというポリフェノールが含まれているのでホルモンバランスの乱れによる睡眠不足、食生活の乱れ、冷え、ストレスも改善してくれます。 体の味方になるアマニ油を毎日取り入れてます。 #アマニ油 #オメガ3 #脳機能 #認知症予防 #血中コレステロールを減らす #アトピー #アレルギー #便秘改善 #ホルモンバランス #睡眠不足 #食生活の乱れ #冷え #ストレス #女性ホルモン #エストロゲン #リグナン #ポリフェノール Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Oct 5 5:07pm PDT

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  • 05 Oct
    • 歯科医の勧めで使っているバトラー歯ブラシ♡ 気に入りすぎてケース買いしてます。 ヘッドが小...

      歯科医の勧めで使っているバトラー歯ブラシ♡ 気に入りすぎてケース買いしてます。 ヘッドが小型なので口内の隅々まで磨けます。 他の歯ブラシだとあっという間にブラシのコシが無くなり磨きにくくなるけれど、この歯ブラシだと1ヶ月ストレスなく使えます。 歯磨きマニアの中で一番評価が高い歯ブラシで色々使いましたがコレが一番良いです! #バトラー歯ブラシ #口内 #歯ブラシマニア #歯磨きマニア Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Oct 5 7:08am PDT

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  • 04 Oct
  • 29 Sep
    • グレープフルーツが大好きで毎日お風呂上がりに食べてます。 グレープフルーツには疲労回復効果...

      グレープフルーツが大好きで毎日お風呂上がりに食べてます。 グレープフルーツには疲労回復効果があるので1日の終わりにピッタリですね。 グレープフルーツには血栓の防止、がんの抑制効果、肝臓の機能を高め、ビタミンCで美白へと導く作用もあり、コレステロール値も下げてくれます。 ちなみにグレープフルーツにはホワイトとルビーがありますが美肌作りのために食べるならルビーです。 だってルビーにはβカロテンが入っていてリコピンも含まれているのでルビーがオススメです! #グレープフルーツ #お風呂上がり #疲労回復 #血栓の予防 #がん抑制 #肝臓の機能を助ける #ビタミンc #美白 #コレステロールを下げる #グレープフルーツルビー #βカロテン #リコピン Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Sep 28 11:46pm PDT

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  • 28 Sep
    • キッチン用のペールゴミ箱の掃除はゴミ出しの日にやってます。 まず雑巾で全体を拭いて仕上げに...

      キッチン用のペールゴミ箱の掃除はゴミ出しの日にやってます。 まず雑巾で全体を拭いて仕上げにクイックルスプレーを掛けながらアルコール除菌してます。 定期的にゴミ箱をキレイにする事でゴミ箱に臭いもつきにくくなるし手入れも簡単で清潔です。 #キッチンペール #キッチンゴミ箱 #クイックルスプレー #キッチンスプレー #アルコールスプレー Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Sep 28 4:52am PDT

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