宝塚市 ・堺市なかもず ベビーダンス教室yurari エンジョイ♪らつもこの子育てブログ

子育て中のママがリフレッシュ&リラックスできる素敵なベビーダンスの活動について
&日々の子育ての私の息抜きタイム~

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇レッスン日程◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

☆今話題の抱っこエクササイズ♪

☆ベビーが思わず寝ちゃいそうな簡単な動きで、ダンス未経験の方でも気軽にできます。

☆ベビーはごきげん♪ ママは産後のストレス解消になり、心身ともリフレッシュできます。


NEW8のレッスンスケジュールこちら    

                                                         

現在開講中のクラス
 
リボンおうちカフェ モモ (JR百舌鳥駅より徒歩5分)

       
対象:首のすわった3ヶ月ごろ~2歳前後の赤ちゃんと保護者

    *要予約 参加ご希望の方はお気軽にご連絡くださいニコニコ

ベルベビーダンスの出張レッスンも承ります!

サークル、保育園、子育て支援センター、お友達同士(3組以上~)など・・

どうぞ お気軽にお問い合わせください。 


お問い合わせ、お申込みは

メール moko03h-email@yahoo.co.jp   へお願いします。


ベビーダンスで、赤ちゃんのぬくもりを感じながら、五感によるコミュニケーションで
親子の絆を深め、楽しく体力作りをしましょうラブラブ

ママ友作りや育児交流に、ぜひ一度、ベビーダンスを体験してみてください。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


ベビーダンスの効果メモ  (ベビーダンスの紹介はこちら )

宝石赤ベビーダンスは、小児科医とともに開発されたプログラムで、安全性が確認されています。


ベビーダンスは、赤ちゃんと一緒に楽しめ、五感を通じて親子の絆を深めることができます。

抱っこして行うので、ママにも赤ちゃんにも互いに良い効果があります。


宝石赤赤ちゃんは

大好きなママの抱っこで、温もりや呼吸、匂いを五感を通じてママの愛情を感じ、

リズムにのって揺れる心地良さから、まるで胎内にいたときのように安心し、気持ち良さそうに寝てしまします。


宝石赤ママは

赤ちゃんを抱っこしての有酸素運動は、思った以上にハードで、いい汗をかけます。

宝石ブルー産後の運動不足解消、育児ストレスの解消や体力づくりになり、心身ともリフレッシュできます。


宝石ブルー抱っこが楽しくなります♪

今まで、赤ちゃんを寝かしつけたり、泣きやますための抱っこは重い、ツライと思っていた方も、

ベビーダンスなら、抱っこの時間が、わくわく楽しい時間に変わります。


宝石ブルー育児交流の場に

ベビーダンスは、月齢の近い子供をもつママ同士が集まるので、

一緒に皆で踊る楽しさに加えて、楽しくおしゃべりして、育児の悩みや不安を分かち合えたり、情報交換したり、ママ友づくりの場にもなります。



テーマ:

宝塚市・堺市北区で活動しているベビーダンスインストラクターの堀谷です。


宝塚で 赤ちゃんと一緒に何か始めたい方~
ベビーダンスで今しかできない素敵な思い出作りをしませんか~ニコニコ


2016年9月より、宝塚市で新しくベビーダンス教室の開催が決まりました!!


NEW兵庫県宝塚市 あいあいパーク内 宝塚市立共同利用施設山本会館 2階学習保育室】にて

                         宝塚市山本東2-2-1(阪急宝塚線山本駅徒歩5分)


          日時:9月16日(金) 10時15分~11時半


   

ベビーダンスは、産後ママが赤ちゃんを抱っこしながら、音楽に合わせて体を動かす、


今話題の抱っこエクササイズ音譜 

小児科専門医の監修をもと、安全性に配慮して開発されたプログラムです。


赤ちゃんを預けなくても一緒に楽しめ、
赤ちゃんの重みがちょうどイイ負荷になり、

産後ダイエットになりますよ。


宝石ブルー産後、こんなお悩みありませんか~?汗

・産後の体重が思ったより減らない

・お腹のぷよぷよが気になる

・抱っこが重くてつらく感じる

・抱っこひもの使い方がよくわからない

・夜泣きやぐずりで困っている

・寝かしつけが大変

・育児ストレスを解消したい

・運動したくても、子供と一緒だとなかなかできない

そんな悩みを少しでも解決できるのが、ベビーダンスです!



ベルレッスンの内容
赤ちゃんと手遊び歌やふれあい遊び

    ↓
ママのストレッチ(座位で行います)
    ↓

抱っこひもの正しい装着を確認(お一人ずつチェックします)
    ↓ 

ベビーダンスで踊ります。

運動が久しぶりでも、ダンス経験がなくても大丈夫ニコニコ

音楽に合わせてゆっくり有酸素運動を行い、普段使わない筋肉を使ったり、骨盤をしっかり引き締めたり、背筋をきれいに伸ばしたり、
すると、心と体はつながっているので、身体を動かすと楽しくなり、心身リフレッシュできます。


そして、ベビーダンスをすると、ママにもベビーにもこんないいことがアップ
 ・寝かしつけにも役立ち、ぐずぐず赤ちゃんもごきげんに♪

 ・ママの運動不足解消でき、体力も向上します。


季節の歌や童謡に合わせて踊ったり、手遊びや赤ちゃんとのふれあいタイムもあり、

ママと赤ちゃんのお友達作りにもイイですよ~ニコニコラブラブ


ベビーダンスで抱っこできる今この時を楽しみ、親子の絆を深めましょう


NEWベルベビーダンス教室@宝塚のご案内  


●日時:9/16(金) 10:15~11:30 ※9月より新規開講


場所 あいあいパーク内 宝塚市立共同利用施設山本会館 2階学習保育室

          宝塚市山本東2-2-1(阪急宝塚線山本駅徒歩5分)


あいあいパークは、花と緑のテーマパークで、宝塚市山本にある英国風の建物が目印!

あいあいパーク内には、庭園、お花屋さん、雑貨屋さん、パン屋さん、英国風のオシャレなカフェもあり、レッスン後に散策やお買物、ランチも楽しめますよ。

※駐車場有り:受講者は3時間無料。駐車券をお持ちください。


●レッスン料:一回1.500円 (お得なチケットあり、4回券¥5.000) 

 【初回特典】お友達を紹介してくださった方も、してもらった方も500円引き!


●定員:6組 

●対象:首の座った3ヶ月頃~2歳頃までの赤ちゃんと保護者。
妊婦さんはご参加いただけません。

●持ち物:抱っこ紐・スリングなどいつも使っているもの、体温計、飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装でお越しください。 

※あいあいパークへの直接のお問合せはご遠慮ください。  

★ご予約、お問い合わせは、メールにてお願いします。

「参加希望日」「保護者お名前」「お子様の月齢・お名前」「当日の連絡先」をご記入のうえ、

下記までご連絡ください。

メール:moko03h-email@yahoo.co.jp

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テーマ:

宝塚市・堺市北区で活動しているベビーダンスインストラクターの堀谷です。

 

7月のベビーダンスのレッスンは、おうちカフェモモ横のモモの木2階で行いました。


初めは手遊び歌や、赤ちゃんの自己紹介をしてリラックス 黄色い花

ママのストレッチで身体をほぐして、

お一人ずつ抱っこ紐の正しい装着を確認をして、ベビーダンスです。

パートナーは、抱っこで向かい合う、
かわいい わが子ラブラブ


今回のベビーダンスは、陽気なラテンのサンバと、優雅なお姫様ワルツで踊りました。

今日は、ちょっと難しい回転するステップにも挑戦してもらいました。

初めはゆっくりステップを確認しながら、90度ずつ方向を変えて、みんなで楽しく踊れましたね。

赤ちゃんもごきげんで気持ち良さそうにうとうとし始め、いつのまにかすやすや夢の中へぐぅぐぅ


家でもベビーダンスを続けてもらえるように、今日習ったステップで簡単な振り付けをして、

最後は童謡♪おばけなんてないさ~と♪うみ 

そして、週末で1歳のお誕生日のAくんに、

皆で輪になって♪ハッピバースデ―でお祝いのダンスを踊りましたニコニコ


寝かしつけや、気分転換にお家でもベビーダンス楽しんでくださいね。

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『掲載した写真はすべて許可を得ております。』
『日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこ紐装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮し運営しています。』


宝石赤皆さまにもっと抱っこ育児が楽しくなるような、

ベビーダンスの楽しさを伝えていけたらと思っています。ベビーダンスで伝えたいこともご覧ください。講師も二児の子育てまっただ中ですので、色々情報交換しましょう

宝石ブルーレッスン内容は、抱っこ紐の正しく楽な装着法、

正しい姿勢、日常に取り入れるエクササイズや

美ウォーキングのポイントなどもお伝えしています。

身体を動かしてお腹もすいたところで、

レッスン後はみなさんお楽しみのランチタイムナイフとフォーク


手作りの体に優しいランチは、いつも皆さんから好評で

心も体もほっこりできますよ。image

木曜日は、キッチン穂さんのランチです。

メモ穂'のお昼メニュー
お昼ごはん   900円  

(ごはん・お味噌汁・季節のおかず・小鉢・自家製漬け物)
この日の季節のおかずは「焼き鯖のサルサソース 」です。


お野菜たっぷりで美味しかったです。



ランチの後はドリンクや手作りおやつもあり、

デザートも楽しめます。


季節のケーキは、すもものタルト。

やつは、すべて米粉を使用されてます。


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モモの木には、おもちゃもたくさんあるので、お母さまもゆっくりランチやお茶を楽しめ、

心も体もほっこりできますよ 


今回も皆で子育ての悩みがあれこれ話題に出てきて、離乳食、出産のお話し、仕事復帰や卒乳など、

様々なお話しで盛り上がりましたね。三人目のママさんもいて、色々と参考になりました。


ベビーダンスで身体を動かして、心も身体もリフレッシュして、ママ同士でおしゃべりしながらランチして楽しみましょうニコニコ


ベル今後のレッスン日程は、 

    ●8/22(月) 10:00~11:00 
    ●9/1(木) 10:00~11:00 

    ●9/28(水) 10:00~11:00  

     場所 『おうちカフェ モモ 』 (JR百舌鳥駅徒歩5分) 

  NEW ●9/16(金) 10:15~11:30 ※9月より新規開講

      場所 あいあいパーク 内 宝塚市立共同利用施設山本会館 2階学習保育室

          宝塚市山本東2-2-1(阪急宝塚線山本駅徒歩5分)


★ご予約は下記メールにて受付中です手紙

moko03h-email@yahoo.co.jp

保護者お名前」「お子様の月齢・お名前」「当日の連絡先」をご記入のうえ、

ご連絡ください。

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テーマ:
宝塚市・堺市北区で活動しているベビーダンスインストラクターの堀谷です。

ベビーダンス教室でお世話になっているおうちカフェモモさんで、
ステキなイベント 親子撮影会がありますよ~


 7/31(日)

昨年のお写真は、おうちカフェモモに飾られていて、いつも素敵だなあと見ていました。

ご興味のある方は、

おうちカフェもも

までお問い合わせくださいね。

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