2017-05-10 07:00:00

1日1ミリ、1日1グラムの法則

テーマ:~らくーん新着情報~

この言葉を覚えておいてください!

1日1ミリ、1日1グラム

全米ヨガインストラクターの癒し王ふじです。

 

ヨガ教室で、

1日1ミリずつ柔らかくなっていきましょう!

という時もあります。

 

リハビリでは、

1日1ミリ、関節や筋を伸ばしましょう!

1日1グラム、筋肉をつけましょう!

 

というのが、合言葉になっています。

この言葉は是非覚えておいて損はないですよ!

 

 

希望を失わない!信じるこころひらめき電球

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