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2015-06-30 07:00:52

予定を目いっぱい詰め込んでませんか?

テーマ:2015年雑談
スケジュールの立て方について~
癒し王ふじです。


ついつい、スケジュールを目一杯に
詰め込んでしまいませんか?

パンパンに詰め込んでしまうと、
どうなるか?
 
時間を「管理」するのではなく
時間に常に「追われる」生活を

余儀なくさせられます
(自分でその状況を招いています)

常に余裕がないので
なれのはてには

自律神経はいつも交感神経優位、
バランスが乱れ、全身不調に陥るのです。


そうならないためには?
最低限、月に1回は、

体を整えるためにスケジュールを
(強制的にでも)あけておさえるのです。

スケジュールを立てる時は、
空白の調整日を週1日
設けておく
のがよいです。

そこでイレギュラーに発生した用事、
ずれこんだ予定を片づけ、調整するのです。

イレギュラーが発生することは
常に(既に)想定内としておくのです。

もちろん、ハードワークで
体が持たないと思った時は、

予定より多少早くても、すぐにでも、
体のメンテナンスをいれるのです。

これこそが、体を壊さずに
上手にフルに使いこなすコツです。
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2015-06-29 06:57:20

発想が”逆”ですよ!

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防
痛くなったらお世話になります
このような言葉をよく耳にする
癒し王ふじです


体の管理で大事なのは・・・
 
痛くなってから
あわてて処置するのではなく、

不具合が起ってから、
さあ・・・どうしようでもなく、

調子がかなり悪くなって
あわてて、何とかしてくれ~

と来る人が多いのですが、

 順番・発想が逆です

何が、かというと、
発想・考え方が逆なのです。
 
調子が悪くなってからではなく
調子がいい時に

体のメンテナンスを
ちゃんと入れておく
のです。

体の管理をうまくやっている人は
皆そうしています。

優先的に体のメンテナンス時間を
作ってくださいね。

くれぐれも言い訳をして
メンテを先伸ばしにしないことです。

経営も、体の管理も同じで、
いい時に種をまいて、投資し
将来への布石を打っておく
ことが定石ですね。


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2015-06-28 06:43:03

施術とは大変デリケートなんです

テーマ:● 体・病気・施術
さんご存知ですか?
施術とは、大変デリケートなものです。
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです


皆さんは、
イライラした人や怒っている人に

体を触れられた経験は
ありますでしょうか?

触れられた方は
わかると思いますが、

そのマイナスエネルギーは
確実にあなたに伝染してますから
。残念

心がぶれている人は、
マイナスエネルギーであふれているのです。


皆さんが、体を触れられる際は、
マイナスエネルギーであふれた人は避けて

 心が安定している人
 心がぶれていない人
 前向きで元気な人
を選んでみてください。


体に触れる”施術”という行為は
内側の心が、もろに外に反映・伝染する
大変デリケートな行為なのです。

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2015-06-27 07:00:57

機能性表示食品制度が生む2極化

テーマ: ☆ 飲む・食べる健康
能性表示食品制度は
ある2極化を加速する・・・
癒し王ふじです


僕は以前から、
トクホに関しても実は懐疑的でして・・・

ある特定成分だけが入っているから
その食品は体にいいの?健康なの??
特定成分以外の成分は気にしなくていいの?
と普通に疑問に思ってしまうのです。

極端な話、本来体によくないものに
機能性のあるものを添加するだけ
魔法のように”健康的”な食品に化ける!?

”売る方”にとって非常にいい制度です。
特定の機能性を訴えられるようになれば

一見健康に”良さそうな”食品も
ますます世の中には増えるでしょう。


僕の考えでは
1つの食べ物、食材は

いろいろな成分が寄せ集まって
出来上がっているわけで

その構成成分比率をわかりやすく
全体構成とあわせて表示すれば済むのです。

その食べ物や食材が
自分に必要と判断する人は買えばいいし
必要でないなら買わなければよい話。

2極化と言いましたのは、
食べ物の構成全体をちゃんと見る人と、
1つの機能だけにとびつく人とに
更にわかれてくると想像するからです。

制度に振り回されたり、
利用されるのではなく、
食べ物全体の構成をも見極める眼も
養いたいところです。


心眼を養う場所


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2015-06-26 07:00:13

夏目漱石 「草枕」に学ぶ ”癒し”の真髄

テーマ:2015年雑談
草枕」に学ぶ癒しの真髄とは?
癒し王ふじです


夏目漱石「草枕」より抜粋
 山路を登りながら、こう考えた。
 に働ければ角が立つ。
 に棹させば流される。
 意地を通せば窮屈だ。
 とかく人の世は住みにくい。



漱石の時代も、今の世も
わずらわしさは存在するのでしょう。

逆に、わずらわしさ
存在しない世なんか、ないのでは?


わずらわしさ

上手に調和させバランスをとるのが
癒し」の本質だと思うのです。

だから、
癒し」はいつの時代でも
人間に、根源的に求められる
ものなのです。


癒し王ふじの生息状況コチラ
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2015-06-25 07:00:53

人間関係はお互いの”共同”作業でつくりあげる

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント
晴らしい人間関係は
二人の共同作業
でつくりあげる
というのが僕のモットー!
癒し王ふじです


より良い人間関係とは?

究極なことを言えば、
互いに連絡をとりあうこと
につきると思います。

互いに!というのがポイントで
片方が頑張っても
続かないのです。

例えば、
個人メールをしても
返信がなければ
関係はとだえてゆきます。

だから、人間関係が続くには
忙しい日常生活の中において、

互いが互いを思いやって、
人生の転換点やポイント時にも

連絡や返信をきちんと行動として行うこと
これにつきると思います。

人生のイベントによる環境の変化
があったとしても

連絡や返信をちゃんとしておけるか?
そこに人柄や信頼が現れるのです。

口だけで連絡しない人は
絶対に良い人間関係は継続しません。

素晴らしい出会いがあったとしても
その後途切れます。


「人生の質」というのは、
一生長い間、交流しつづけられる
適距離の人間関係を保てる人を
何人もっているか?が
かなり影響すると思います。

素晴らしい人間関係を一緒につくりたい方限定
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2015-06-24 07:02:54

自分にあった正しい予防法を取り入れれば・・・

テーマ:~らくーん新着情報~
体は正直です!
脳はだまされますが・・・

あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです


体は正直ですから、
与えられた刺激に対して
素直に反応します。

例えば、
筋肉はわかりやすいです。
何歳になっても意識して刺激すれば
鍛えることができます。

正しく”体をメンテナンスする刺激をいれれば
健全な心と体を手に入れることができます。
これは事実です


大きく心身を崩してしまった方は
次の2タイプにわけられます。

① 体をメンテナンスする概念がない
 →体をメンテナンスしていない、メンテ不足

② メンテナンスをしている(つもりだ)が
  正しいやり方で行っていない


もし、上記に該当していたとしても
安心してください!


これから、今から
正しく体を予防的にメンテナンス
していけばいいだけのことです

2つをクリアしてれば
後に必ず健全な心身を手に入れることが
できるでしょう。


特に、
家庭をもった30代、40代の方は
(その年齢から)体をケアする習慣を

今のうちにしていた方が
絶対にその先得すると思います。

また、家庭とは関係なく
一人で生きていく!と言う方も

幸せに好きなことや趣味を
できるだけ長く続けてゆくには

体を予防的にメンテナンスする
習慣は必須だと思います。

今、こちらに来ていただいている
70代の元気な皆様は
みな共通して、メンテナンスの重要性を
実体験から訴えています!


将来、健康不安を遠ざけて
幸せに過ごせる期間を
できるだけ長くするために

今からでも遅くありません
予防的に体をメンテナンスする
習慣をとりいれてみてくださいね。


時間の優先順位を間違えると
体を壊します。
これだけは忘れずに!

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2015-06-23 07:00:13

体と脳のキョリを○○で近づける

テーマ:● 体・病気・施術
皆さんの体と脳の距離
どれくらいですか??
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです


本来、体と脳
なるべく近いキョリにあった方が
よいと思います。

この場合の”キョリ”とは、
実際の物理的距離ではなく、

機能的キョリ」のことを
言っています。

例えば、こんなことありませんか?

運動会で、久々に全力疾走して
 足がもつれて転んでしまった
→脳の指令に対し、体がついていっていない

体は相当疲れているのに、
 夜、頭が冴えて眠れない
→体の状態と脳の指令がずれている

美味しい物をみると、お腹一杯でも
 別腹で食べれてしまう
→脳の指令で食べれちゃいますが
 実際には体への負担になっている


本来、
脳は、体の実情・実体を正確に把握し、
それにふさわしい指令をだす

それが、体に負担をかけない
点でよいのです。

脳は簡単に騙されるし、惑わされるし
錯覚をおこすこともあるので
(五感、特に視覚は惑わさやすい!)

必ずしも体にとって最適な命令を
常に脳が出すとは限りません

脳と、体の機能的キョリ
近ければ、現場である体のことを
よく把握して適切な命令をだせるでしょう。
(企業体と同じですね!)

この機能的キョリを縮める法として
ヨガがある
と僕は思っています。

ヨガをすることによって
体の実体を脳が正確に把握・確認できる
のです。

体と脳のアンバランスなキョリを
調整してくれるのがヨガなんですよ

ふじヨガで心も体も脳も蘇る


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2015-06-22 07:01:05

アロマは女性だけのもの?

テーマ:● アロマテラピー
癒し王ふじです。

僕も、昔
アロマの学校で勉強をしたのですが
男性が圧倒的に少ない

その後、アロマの講師や講習会も
今まで開催してきましたが、

平均して
参加者の9割5分が女性です。

僕は、いつも思うんですが・・・、
性別に関係なく、

「香り」を自分の味方につければ
体調管理や仕事にも大いに役立つ
!と。

男性は、アロマについて
そもそも興味関心がないというか、
あまり知らない人が多いので、

こんな素晴らしいものを知らないのは
大変もったいない
と思っています。

らくーんではアロマ基本講座もやってます

ついでに付け加えますと、
アロマを自分の味方にするメリットとして

香りは、脳(心)の状態を
即効で理想の状態へチェンジできます

最低限、クリアしてほしい
アロマを取り扱うポイントとしては、

適時適量使うこと!
100%エッセンシャルを使うこと!

他の注意事項や活用法は
詳しくは講座にて~



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2015-06-21 07:00:18

陰陽をバランスよく使いこなす

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント
陰陽のバランス
体調管理、人生においても
大事にしたい!
三国志好きの癒し王ふじです


ちょっと
歴史(三国志)の例え話から・・・

三国志の曹操は
陰陽をうまく使いこなした達人!
とも言われます。

によると、
参謀として
賈詡(かく)と郭嘉(かくか)を
まるで陰陽のごとく
うまく使いこなしたそうです。


陰陽のバランス
うまくとれれば

己の体調も整うし
人間関係もうまくまわり

社会との関わりも
うまくいくようになります。

皆さんも
陰陽のバランス整えることで

きっとよい形で人生が循環する
と思います。

バランスを整えるには
いろんな方法・アプローチがあります。

ヨガで陰陽のバランスを整える?
施術で陰陽のバランスを整える?
ツボで陰陽のバランスを整える?
あなたに合う方法でどうぞ~

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