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2014-01-31 07:26:17

応援する基準

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

友達を応援できる人は

「人間の器」が大きい人です。

アップこの話は以前にも述べました。


なぜなら、

友達を応援するためには・・・


自分の時間を犠牲にし

自分のスケジュールを

あけなければならず

コストもかかるからです。


自分の欲だけを優先して動くと

永遠に友のための

時間は作れません。


いつも

自分の都合と理由だけを

述べていると

相手のために

時間は決して生まれないのです。



とは言うものの、

誰でもかんでも応援したいか?

というと、そうではなく、

僕なりの「応援基準」をもっています。


その応援基準とは、

自己の欲望・私利私欲を満たすためだけに

公序良俗関係なく、ただ金儲けし浪費する

還元もしてない、というような考えや、

ネズミ講的なものには

僕は賛同できません。



自分の「道」や「社会使命」を

一生懸命世のため人のために

仕事をきちんと頑張っている人、

あるいは、

ちゃんとした「志」を持っている人を

僕は応援したいのですビックリマーク


ですから、

素晴らしい志だなー

真摯に努力していすごい人だなー

世のためにがんばっているなー


と尊敬しているかたは、

どんどん僕の知り合いにも

積極的にご紹介をしています。


クラッカー

らくーん22の周年祝い会 」でも

お友達ご紹介タイムを設けまして

交流の場と宣伝機会も

毎回設けているのは

そのためでもあります。


らくーん22 は14年もの間

いつも素晴らしい

メンバー達に囲まれ続け

感謝しております。

お互いを尊重できる

誇れる素晴らしい仲間のコミュニティです。


合格皆さんもコミュニティに加わりませんか



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2014-01-30 07:26:31

”鍛える”という「一方的」な発想だけではうまくいきません

テーマ:● 体・病気・施術

鍛える”という一方的な視点だと

体をコントロールできずに

壊しますので注意です!



静のトレーニングも取り入れよう


体を表と裏、両面の視点で


足腰をまんべんなく鍛える法


どちらか一方に偏るのではなくバランスの視点を


筋の柔軟性とパフォーマンスが重要


剛か柔か?



バランスを考えて

体をコントロールしていると

壊しにくくなりますよビックリマーク


ただ、むやみに鍛えるだけでなく

コントロールする視点

是非とりいれてみて下さい。


心身を統一して上手に

コントロールする法を教えています。

ふじまでどうぞ♪


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2014-01-29 07:04:10

力で表面的な骨のズレを部分的に体裁を整えるだけで本当に良い?

テーマ:● 体・病気・施術

体やカイロプラクティックの店で

 「骨がずれてますね~

 「ゆがんでますね~

 「長さ違いますね~

と言って、「えいや~」と

力でもって、その一部の骨だけを

動かし、部分調節をして

ハイ、施術終わりました・・・


よく聞くケースだと思いませんか!?


力で表面的な骨のズレを

一部分調整するだけでは

”施術は不十分”かと思います。


誤解ないように・・・

ズレを調整すること自体は

悪いのではなく

それ「だけ」で終わるはまずい

ということです。


ひらめき電球


これを何回繰り返しても

身体の癖もありますので

すぐに元に戻るだけです!


その部分だけちょこちょこと

力で”部分矯正施術”をしても


ほんの一瞬スッキリしたと

感じるだけで身体には負担を生み


デメリットもあることを

知っておいてください。


無理に帳尻だけあわせると、

後に筋肉のバランスが悪くなり、

骨も動きやすく不安定になり


身体が前よりもガタガタに

なってしまうのです。


外圧で無理な矯正をするこにより

身体には大いに負担を

かけているのです。


そういった基本原則をおさえたうえで
らくーん22 では


身体「全体」の中での「バランス」を考える

「筋肉」へのフォロー

癖をなおすためのアプローチもしっかり行う

その人の身体の状況により

 一番負担をかけない適切な方法を選択


その”部分”だけに

焦点をあてるのではなく

”身体全体や筋肉のバランス”

全体の中での動き&ポジションを考え、

身体になるべく負担をかけない方法で

ヨガも使って調整してゆきます


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2014-01-28 07:27:33

東京の懐かしい風景

テーマ: ☆ 癒しの映像&お話

なんか懐かしくなる風景。


東京の路面電車。








いろんな車両があって楽しめますね♪





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2014-01-27 07:20:01

こういう時代だからこそ揺るぎない心身を

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

このように

時代が目まぐるしく変化し

気候を含めた外界も

激変する時代に


兼ね備えておきたいことは

揺るぎない心身かと思います。


ヨガ教室おわりました!

癒し王ふじですニコニコ



揺るぎない心身

どんどん皆さん手に入れていただき

大変うれしく思っています^-^


ふじの個人レッスン

小人数制レッスン

やってます。


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皆さんも、

心身の好循環リサイクルを巻き起こしましょう!


どうぞ~ふじまで ご連絡ください♪





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2014-01-26 07:42:52

今より、よりよい心身をつくる『黄金の3ステップ』

テーマ: ☆ ストレス管理

<よりよい心身をつくる3ステップ>


①その時の自分の心身の状態を知り把握

②持っていきたい方向性を決める

③必要なことを正しく実行する


簡潔にいうなら、

以上につきます。


癒し王ふじ です!


クローバー


ヨガ瞑想の手順と本質的には同じです。


例えば、ヨガの基本的流れで


①まず、自分のその日の状態を

自分の手で体を触って

自分の身体を動かしながら

探ります。


②状態が副交感神経優位ならば

交感神経刺激の方向に

心身を持っていきますし


逆に、状態が交感神経優位ならば

副交感優位に持っていきます。


どちらかに偏りすぎると

人間の体はうまく機能しないのです。


陰陽と一緒です。

陰に偏りすぎても

陽に偏りすぎても

体はうまく機能しないのです。


だから、治療もヨガでも

陰陽のバランスを整える

偏差を調整することが大事です。


持っていきたい

方向性が決まれば


③あとは、やるだけ!

但し、我流で間違った方法ではダメ。

正しい方法で適刺激をいれましょう!

適刺激とは、その日その状態に

一番適した刺激です。


すなわち

副交感神経優位にしたければ

ヨガ・瞑想特にそれにみあった

呼吸法をいれるとよいでしょう。


まとめます。

心身を今よりもっとよい状態へ持っていくには?


①その時の自分の心身の状態を知り把握

②持っていきたい方向性を決める

③必要なことを正しく実行する


皆さんも是非やってみてください。


わからないことあれば

ふじまでメッセ&メールくださいね♪

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79401986






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2014-01-26 06:47:48

83歳の高校生

テーマ:2014年雑談

今日は、

先日NHKのニュースでやってました!

「83歳の高校生」について~


アルファベットさえよめなかった彼女は

今は長文読解の問題も解けるように!


年齢って関係ないんですよね。

年齢を言い訳にして

何もやろうとしない人はいるけど・・・


僕はそうはなりたくないです。

何歳になっても

チャレンジし続ける人でありたい!



僕の知り合いでも

70歳過ぎから中国語を勉強し始めて

今やペラペラという方もいらしゃいます。

中国の現地へいってしゃべるんだ!

と夢を語ってくださいます。

素晴らしいことですねニコニコ

見習いたいです!


クローバー


83歳の高校生に話は戻りますが・・・


10代の高校生の方と

80代の高校生の方が

一緒に学び交流することによって


双方にメリットと良い刺激

が生まれると思います。


10代の方にとっても

今の時代、人生の大先輩の

貴重な話や経験・地恵と

接する機会が減っています

ので非常に有益だし


80代の方にとっても

人生の知恵を直接伝承したり

若者とイキイキ交流することで

刺激を受け、心身ともに健全に若返る

こともできます。



もっと社会の受け皿を広く

ハードルをさげて

チャレンジ&老若交流しやすい

環境をととのえて

こういった事例が

増えてくるとよいと思います。


地域社会全体の

活性化につながるでしょう!^^




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2014-01-25 07:02:19

”診立て”や”治療方針”を立てないとどうなるか?

テーマ:● 体・病気・施術

今日も重要なトピックですよ!


かお



術において、


もし、「診立て」や「治療方針」を


施術者がたてないで


からだに触っていたら・・・



という、ちょいと怖い話をします。


な~んてネ!ニコニコ



 ダウン


よくあるケース2例紹介します。



<ケース1>


頭痛を訴えるかたがいらっしゃいます。


その方が、もし緊張型頭痛ではなく


片頭痛であったのに・・・



「あ、頭痛ですね!


じゃーヘッドマッサージやりましょ!」


といって、施術者が安易に


頭をもんで血行をよくしたら


どうなりますか?



話をすれば


どっちの頭痛かすぐ判別できます。



痛みの根本原因が違っていれば


その対処法は当然違いますよね。


血管拍動性であれば圧迫です。




<ケース2>


不眠を訴えるかたがいらっしゃいます。


その方が、本当は交感神経優位ではなく


副交感神経優位が原因であったのに・・・



「眠れないんですね!


じゃーラベンダーの香りをかいで


リラグセーション施術いれますね」~と


マニュアル的対応をすれば・・・


真逆の対処となってしまいます。



この方は、うつ気味で


活性をあげなければ


いけなかったのです。



クリップ



これらの簡単なケースをみても


お分かりの通り



問診も、診立てや治療方針もなしに



ただ、自分が覚えた手技や方法を


○○痛=コレ!というように


マニュアル的に使っていたら・・・



下手すると、真逆の対処や施術


になっていることもありますよ。



同じ経穴(ツボ)押すにも


その時の状態によって


押し方が変わってきます。



グッド!



知らないということ、


 または、


知らない人に体を触ってもらうことは


ものすごく危険なことだと思いませんか?



皆さんが施術を受ける際に、


ただ安い!だけで選んでいるとしたら・・・



実は、もっと大事なことを失っているリスクも


あるということを、ご一考ください。



ニコニコ

ひらめき電球らくーん22
では


現場14年、ベテランの


国家資格をもったあん摩マッサージ指圧師が


診立て、治療方針をお一人お一人立てて


最初の問診から最後まで全部の施術すべてを


行っておりますので、ご安心くださいませ。


但し、お一人お一人丁寧に


一定時間を貸切で行いますため


一日にできる人数が限られますが


その点はご了承くださいませ。



<参考書>


鑑別・診立てができるようになろう!


https://upub.jp/books/14469


新宿☆癒し塾






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2014-01-24 07:21:14

原始感覚を取り戻そう

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

始感覚とは、

自分の体が発する異常を知らせる

本来皆が持っているはずの感覚ですが、


このセンスは、

メンテナンスをいれていない期間が

長引けば長引くほど鈍くなります。


つまり、

疲労しているのに

疲労と感じることができない。


火事が起こっているのに

火災報知器がならないのと

同じ状態なのです。


そんな状態が続いていることが

良い事だと思いますか?

施術メンテを入れることで

皆さんは是非、

正常な原始感覚を取り戻してくださいね!


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2014-01-23 07:46:15

「使い過ぎ症候群」をご存知ですか?

テーマ:● 体・病気・施術

使い過ぎ症候群」とは


次の典型的な2タイプ



体を動かし過ぎ(無意識、性格)


自分の体の能力以上にトレーニングし過ぎ(意識)



両方とも「交感神経優位すぎ」です。


交感神経の優位すぎは


顆粒球増→免疫力低下→種々の病気発現


という悪循環になりますよね!



皆さんは、


無意識あるいは意識関係なく、


「使い過ぎ症候群」に


陥ってしまっていませんか?


クローバー


その予防策として


自分の限度を知って


自己をコントロールする


ことこそがポイントかと思います。



「ふじヨガ教室」では


動き、呼吸など


いろんな自己コントロール手法


皆さんに伝授ニコニコ


合格


自己コントロールがうまくいくようになると


心身が安定しますので


日常も好転してきますよ!


是非、1つの手法として取り入れてみて下さい。


手紙ふじまでお問合せ

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79401986


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