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2012-12-31 07:00:35

2012年もありがとうございました!

テーマ:2012年雑談

2012年もありがとうございました♪


皆さん、素敵な年越しと年始を


楽しんでくださいね。


クローバー


<年末年始のらくーん22の営業>

2012年は12月31日まで、

2013年は1月3日より

平常通り営業いたします!!


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2012-12-30 07:40:05

膝疾患の予防

テーマ:● リハビリ

膝には、

常に外側に力がいきやすい

という性質があります。


変形性膝関節の変形でも

外側への変形が

すすみやすいのです。


そこで、

おすすめしたいのが


大腿四頭筋を鍛えること

なのですが


四頭筋の中でも特に

内側広筋を鍛えておきたいです!



大腿の前面には

4つの筋肉(四頭筋)がありますが


内側広筋は、イスに座って脚を

前に持ち上げて力をいれると


内側にぽっこり浮き出てくる

そこの筋肉です。


座りながらでも

脚を持ち上げキープし

鍛えることもできますね^^


どこの筋肉?

いまいち鍛え方がわからない~!?

という方は、

  ダウン

ふじのプライベートレッスンで

お一人お一人の体にあう形で


オススメのエクササイズを

行いますので

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79401986

ふじまでご連絡ください♪

<余談>

ちなみに

血海というツボ

(生理トラブルでよく使います)

は、内側広筋隆起部

(膝蓋骨底内端の上方2寸)

にとります。



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2012-12-29 07:24:25

短期的に狙うか、長期的に狙うか

テーマ:2012年雑談

世の中の”モノ”は

短期的に狙ったものと

長期的に狙ったもの


大きくわけて

2タイプのものがある

と思います。


クローバー


自分はどっちを狙ってるのか?

そのあたりを見当違いすると


結果や効果がでない><

ということになります。



ダイエットもそう

施術の方法もそう

株でもそう

経営もそう・・・



効果?と呼べるかどうか

わかりませんが・・・

一瞬の効果しかない!

というものもたくさんあります。



皆さんは、短期か長期か

ちゃんと見分けて


手段や方法を選択

していってくださいね。


短期的効果を狙ったものに

あちこち飛びついて

それらに振り回されないように・・・


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2012-12-28 07:00:31

今年も今日いれてあと4日

テーマ:2012年雑談

2012年も残り僅か

カウントダウンですね!


今年が終わってしまう前に

是非やっておきたいのは


お世話になった人への

御礼の言葉ですビックリマーク



一番よいのは

直接顔を出して足を運び

御礼を述べること。


これが

一番インパクトもあるし

相手の心も喜ぶでしょうラブラブ



口だけの人間にならぬように

行動こそ信頼の証です^-^



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2012-12-27 07:25:29

肋軟骨を柔らかくしておこう!

テーマ:● 体・病気・施術

肋軟骨は加齢とともに

だんだん固くなってきます叫び


呼吸運動の改善や

換気量増大を助けるためにも


肋軟骨の柔軟性を整えて

おくことは重要になってきます。



ストレッチ、運動療法ヨガポーズ

とりいれておりますので


呼吸器疾患予防治療にも

一考です!!



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2012-12-26 07:35:48

左右の手をあわせる

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

皆さんは、

一日一回は両手を

合わせていますか?


癒し王ふじです。


クローバー


左右、両手を合わせる

というのは

どんな意味があるでしょうか?


一説には

左脳と右脳を融合統合する!

つまり”脳のバランス”をとる

というものもあります。



日常では、どんな時に

手をあわせるでしょう?


ご飯を食べる時

御礼をいう時

ゴメン!と謝る時などに

両手を合わせる


なんてことはないでしょうか?



両手をあわせる

というのは、僕は

良い習慣だと思うのです。


宗教などの枠を超えて

もっと広い意味で


両手を日々合わせることを

習慣にしてゆきたいですね。



今年一年に感謝しつつ

パー合掌パー

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2012-12-25 07:16:03

職業病

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

職業病にかかったことは

ありますか?

癒し王ふじです。


クローバー


職業によって

酷使する体の部位


それによって

壊しやすい部分


怪我しやすい個所など

あるかと思います。



それをあらかじめ

前提で知っておいて


では、どう予防していくか?

どうしたら長く

自分の好きな仕事に携われるか?


それを中長期計画で

考えながら仕事をしている人と


いきあたりばったりor無計画で

仕事をしている人では


結果が全く違いますひらめき電球


クローバー

自分の仕事で


・壊しやすい

・酷使しがちな

・負担がかかりやすい


場所をあらかじめ

知った上で予防策を考え

体のメンテいれてゆきましょう^^



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2012-12-24 06:21:26

ふじサンタ登場

テーマ:~らくーん新着情報~

23日から、ふじサンタがこちらに 来てます^-^


ふじサンタは、


”非常勤”サンタなので


年に3日だけ”出稼ぎ”に


くるのです。


新宿で肩こり解消するなら 創業13年目 らくーん22の癒し王ふじへ 

残りあと2日間。


24日、25日もよろしくネ!!


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2012-12-23 07:38:34

コリをいつまでもそのままにしてませんか?

テーマ:● 体・病気・施術

体のコリをいつまでも

ほおっておいて

そのままにしてませんか??


パー


肩、いつも凝ってるんですよね

といつも言っていて

何も対処していない人もいますあせる


気付いた時は大事に・・・

なんてことはよくあることです。


クローバー


コリといつまでも

日々格闘していても


何も得することはありません。

辛く苦痛を伴うだけ。


老廃物や疲労物質・発痛物質を

ためこんだままでは


辛いのが軽減する訳がありません。

どんどん悪化するのみです。


クローバー

マッサージなどで循環をよくして

速やかに不要なものを排出して

元気を取り戻してくださいね♪


不要なものはさっさと出して

良いものを取り入れる!

これが基本原則です。



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2012-12-22 07:17:38

できる女はメンテナンスをいれている

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

”できる男”は

メンテナンスをいれてました。

一方で、”できる女”も同様ですひらめき電球


メンテナンスをいれている女性は

心身のバランスがとれるため


仕事でもストレスをためにくく

体調も、メンテいれてない人より良好

人間関係もスムーズに。


また、メンテをいれてるから

外見も綺麗になる→男性からの

評判もよくなる

という好循環になってますグッド!


皆さんもメンテをいれている

回りの女性をよく観察してみて下さい。


音譜



メンテが不足しているな・・・・

と感じた方は

この好循環を手に入れてください。


メンテナンスを怠って

ボロボロの身のまま

ストレスためたまま

コトをなしても

良い結果は起こりません。


一度、心身のメンテをいれて

立て直しましょうビックリマーク


ふじから の提案です。



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