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2010-12-31 17:42:54

高橋尚邑先生 円空書道 2010年の〆

テーマ:~らくーん新着情報~

2010年の最後を締めくくりました♪


高橋尚邑先生の円空書道


今回も楽しいひとときをありがとうございますラブラブ


あー楽しかったにひひ僕も楽しみました。笑


メモ講座はこんな感じですダウン


新宿 肩こり癒し王 ★創業11年目 会員651名 サロン「らくーん22」オーナーblog★ 
練習風景アップ



新宿 肩こり癒し王 ★創業11年目 会員651名 サロン「らくーん22」オーナーblog★ 
来年の干支と目標の言葉アップ



新宿 肩こり癒し王 ★創業11年目 会員651名 サロン「らくーん22」オーナーblog★ 
アップここには 元気がたくさんあります(笑) 




今日の作品はダウン


新宿 肩こり癒し王 ★創業11年目 会員651名 サロン「らくーん22」オーナーblog★ 
アップよくできました合格



新宿 肩こり癒し王 ★創業11年目 会員651名 サロン「らくーん22」オーナーblog★ 
アップよくできました合格



今年もありがとうございました!!


来年も、らくーん22 そして西新宿カルチャーセンター


よろしくお願いします!!



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2010-12-31 07:10:59

これからの時代の価値観 共存・共栄・共創・協力・尊重・尊敬・応援

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

ひと昔前の時代の価値観としては


競争社会、過剰な学歴社会、権力主義

相手を打ち負かし他を踏み台にして足を引っ張り

いかに自分が上にいくか出世するか、

権力を使ったり、自分さえ金稼いでいい思いするなど・・・

こんな感じでしょう。


ひらめき電球

これからの時代の価値観は

(2000年以降は既にこの傾向ですが)


お互いにパートナーとの間で

共存、共栄、共創、協力、尊重、尊敬、応援する時代


協力しあえるところは協力、

お互いが高めあって、応援しあって

刺激しあって、気を交流させ、元気になる時代

であると私は考えています。


クローバー


広義では

国と国の関係において

イデオロギーが対立する時代じゃなく

パートナーシップを温めることが重要でしょうし


もう少し狭めると

企業と企業の間も

敵対的&強引な買収などではなく

協調的提携、技術提携と

友好的人材交流の時代でしょう。


もっと狭義では

家庭内、親戚間、友人間での関係も

主従や勝ち負けや奪い合いではなく

支えあって行く時代でしょうラブラブ


クローバー


来年は

共存、共栄、協力、尊重、尊敬、応援

というキーワードで

自分の周りの人々を見つめ直してみてはビックリマーク


みなさん自身、そして身の回りに

新たな価値や気づきを産むかも知れません。


新宿癒し王 ★創業9年会員600名 らくーん22オーナーblog★  新宿癒し王 ★創業9年会員600名 らくーん22オーナーblog★  新宿癒し王 ★創業9年会員600名 らくーん22オーナーblog★  新宿癒し王 ★創業9年会員600名 らくーん22オーナーblog★ 


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2010-12-30 17:54:18

やみつき? ぷにょぷにょ肉まん

テーマ: ☆ 癒しの映像&お話

ラブラブ癒しアイテムの紹介?です。


http://www.youtube.com/v/yNHSKyJM7HI?hl=ja&fs=1



ぷにょぷにょ肉まんって知ってますか?


押すと中から、”あん”が出てきます。



肉まんのほかに、


ピザまん、あんまん、カレーまん、どら焼き、白いどら焼き


があります。全部で6種類。


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2010-12-30 07:12:11

★ 大晦日ヨガ

テーマ:~らくーん新着情報~

らくーんヨガ12月31日までやってますビックリマーク

癒し王ふじです



クローバー


12月31日までヨガやりますよ~ん!

と言ったところ


ラブラブ心優しいお客様より
大晦日まで大変ですね!

といわれました。


でも

私的にいえば

ヨガをすること自体が

気の循環であり、気の交流の訳なんで

楽しくて元気になる訳です。



だから

一緒にヨガをすると

二人とも気の循環がよくなり、気の交流ができて

二人ともエネルギーがアップするんですよね^^


ひらめき電球一人でやるより

 二人でやった方がともに気はアップしますアップ



一人で楽しむより

二人で楽しんだ方がよくないですか?



気をアップして、こんなに気持いいことをするのが

心身にとってマイナスな訳がありませんよね!?


仕事で、また義務感でヨガをやっている

という感覚は私はもってないのです。



双方にとってもメリットがあるんだから

やらない訳にはいかないでしょう^^


http://ameblo.jp/salontaikenki/



気は、一人で回すのではなく

双方とも互いに循環させてナンボですよ!

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2010-12-29 17:33:32

ゆらぎ と あそび

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

人間の心身は

ある一定の範囲内を

うろついて変動していると思います。


違う言葉でいえば

ゆらぎ”とも言えるでしょう。


逆にいえば

常に一定である必要はない!

とも言えるのです。


だから

例えば、血圧が100じゃなきゃいけない

とか限られた数値に固執しすぎるのも

よくないと思うのです。


ちょっと基準値をプラスマイナスしただけで

あまり過敏になりすぎなくても良いと

思うのです。


クローバー


健康には

多少のアバウトさ、”あそび”があった方が

特に心の余裕が生まれ

日々楽しみながら健康になれると思います。


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2010-12-29 07:54:35

ランニングの際の”こけし走り”

テーマ:● 体・病気・施術

こけし走りがNIKKEIでも紹介されていました。


こけし走りとは何のことでしょう?


」→ 盤は前傾する


」→ 甲骨から腕を振る


」→ 姿勢を正し体に軸を作る


以上の3つを意識して走ると


楽に走れるそうですよ!


オイラも健康のために走ろうか?


あ、でもまず走るための靴を買わないとね・・・汗



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2010-12-28 18:00:24

自分で自分を治癒できる

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

自分で自分は治癒できる

と思います、100%じゃないですが、

癒し王ふじです。


誰でも自然治癒力を内に持っているビックリマーク

そう思います。


クローバー


自分で自分の治癒力を高めるには

どうすればよいか?


自分で自分をヒーリングするのです。

一番簡単な方法は


自分で自分にプラスの情報を与えること。

つまり

自分にプラスの言葉を言ったり

励ましたり、勇気付けたりするのです。


そうすれば

心身の治癒力は自然と上がってきますアップ




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2010-12-28 08:00:58

★ 過去にとらわれる人は多い

テーマ: ☆ メンタル

過去にいつまでもとらわれてしまう人

多いと思います。


ゲシュタルト療法という心理療法があります。

この療法では

現在、今、ココを大切にしています。


くもり


例えば

過去へ意識が向いていると

恨みや罪悪感や怒りが

いつまでも自分の中に存在します。

よくないですね汗


また

未来へ意識が強すぎると

こうなったらどうしよう~

と不安が湧いてきます。

これもよくないですよね汗



意識が過去にあっても

未来にありすぎても

今の自分にはマイナス

となってしまうのです。


だから

それらの意識を

現在、今ここに戻すのです。


クローバー


ヨガでも

今、現在をとても大切にしています


yoga is now !


という言葉を以前にも紹介しました。


ヨガでは

過去や前の自分と決別する時は


呼吸をすることで意識を切替、

過去と現在をはっきり区別、メリハリをつけます。


呼吸によって生まれ変わり

過去にとらわれなくなるのです。

また瞑想によって未来を導くことも可能なんですよ。


http://ameblo.jp/salontaikenki/


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2010-12-27 18:00:20

絶対的睡眠時間の確保に隙間時間も有効活用

テーマ:2010年雑談

絶対的睡眠時間の確保

はやはり大切だと思います。


ある程度寝ダメもできると思いますので

寝れるときに眠っておく

というのも1つの手だと思います。


電車の中でうつらうつらでもOK

マッサージベッドで意識が飛んでもOK


クローバー

絶対的な寝不足がずーと続くと

治癒力そのものが下がってます。


免疫力(免疫活性)がさがってくる

といってもよいでしょう。


だから、

なかなか風邪がなおりにくかったり

口内炎がなおらなかったりしますね。


菌を駆逐するに十分な免疫細胞が

確保できてない状態です。


クローバー


電車の中などの「隙間時間」も

睡眠確保の助けにもなると思いますし


ヨガでいう休息のポーズ(シャバーサナ)で

睡眠代わりの休息を補うという手もあるのです。

マッサージも回復を早めてくれますね^^


合格

隙間時間も有効活用してエネルギーを補充

してゆきましょう!!

エネルギー切れにならぬようにね・・・

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2010-12-27 07:07:41

ライフイベントスケール 【ストレス度の目安】

テーマ: ☆ ストレス管理

ライフイベントスケールという

ストレスを計測するモノサシとして

使われるものがあります。

心理学などでよくでてきます。


例えば、

ストレスの最大のものは

配偶者の死

これをストレス度100(マックス)とします。


すると他には

離婚が73

失職解雇47

など明らかにマイナス

とわかるものもありますが


結婚 50

妊娠 40

特別な大きな成功 28

休暇 13

盆・暮・正月 12


など一般的には”喜ばしいこと”

が実はストレスに

感じられることもあるのです。

個人差はもちろんありますがね。


クローバー


上手に心身の管理を行うには

ビックイベント喜ばしいものも含む)の後に

一旦免疫は下がる傾向にあるので

そこで施術をいれてあげて

体を立て直し調整しておくのがコツですよ!


大きいイベントの後には、必ず体を調整してくださいね!



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