「巻くだけダイエット」?は本当の意味で「ダイエット」と言えるのか?
テーマ:● ダイエッター耳より情報定期的に
いろんなダイエット法が
世にでて
そしてすぐ消える・・・
次の年まで生き残る
ちゃんとしたダイエット法は
ほんとに少ないです。
だって、
ネーミングだけで
よく内容や本質をみないで
飛びつく人が多いのです。
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巻くだけダイエット
で、ある人が
短時間でウエストが-6センチ
って発表されていましたが・・・
それは矯正下着と一緒で
はいている時に強くしめつけて
いるだけで、その時一瞬だけ
痩せたように見せるのは
本当の意味でダイエットという
表現は適切じゃない気がします。
僕なりのダイエットの定義は
その人にとっての
適正範囲内の体重と体脂肪に
近づくこと。
その際、
体組成のバランス
(基礎代謝など)が
改善され、かつ
改善された状態で安定
していること。
そうであるならば
その人は
身体のバランスがよく
(スタイルもよく)
(内臓も)健康である
と言えるでしょう。
だから
ダイエットをして
免疫がさがったり
体調を崩したり
するのは
そのダイエット法は
その人にとって
適切じゃない!といえます。
適切なダイエットをすれば
バランスのとれた
身体の中から
健康的な身体に近づくはずです。
ダイエット









お世話になってます☆彡

























