宵っ張りの朝寝坊・・・
だった癒し王ふじ
です。(過去形 笑)
しかーーし
昨年から徐々に朝方に切り替えています。

1.19の日経新聞にも紹介されました
図解化コンサルタント
Before 9プロジェクト主宰の
池田千恵さん
昨年は2回ほどお会いしましたが
とってもとっても素敵な方ですよ

池田さんは、朝時間の活用を早くから実践し
結果をだされてきたのです。
池田さんが朝早起きのメリットとして
あげられていたのは
●仕事の質が向上
(朝読んだ本よりすぐにその日実践へ移せる)
●電車が空いている(通勤が楽)
●自習室の好きな席も確保
●のんびりゆったり過ごせる
●朝日を浴びると物事をプラスに捉えられる
●日課を朝終わらせることで夜の時間を有意義に過ごせる
など
メリットはたくさんありますね!
ちなみに、私も昨年から早起きにシフトしている訳ですが
一日にこなせる仕事量(雑務含)が確実に増えました。
朝(午前中)は物事のはかどりがいい(効率がいい)ですし
一日が長く感じます。本も以前よりたくさん読んでます!
皆さんも朝型にシフトしてたくさんのメリットを享受しません??
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