頑張っている女性の体をしっかり整えます!千葉県船橋市津田沼の整体【らぽ整体サロン】

千葉県船橋市の前原駅前より徒歩2分。姿勢矯正・肩こり・腰痛・坐骨神経痛・産後ケア・骨盤矯正が人気の女性整体師による本格整体を手技のみで健康へと導きます。


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こんにちは♪

千葉県船橋市・前原駅より徒歩2分の女性専用サロン

らぽ整体サロンのブログにお越し頂きありがとうございますんー



★夏バテ・熱中症予防にオススメ★

汗だくな暑い日には良質なミネラルの摂取が大事
脱水症状予防にスポーツ飲料を飲みがちですが、ペットボトル1本に角砂糖が6~11コ入っています
糖質の取りすぎは病気の素
そこで、人間のカラダに必要な良質のミネラルが摂取できる沖縄の塩をご紹介




※店舗写真【ぬちま~す】は塩の中でも、ダントツなマグネシウム量




この時期、下半身のむくみ・頻尿・夏バテ・不眠症・こむら返り・足がよくつるetc…なんて方々は、一つまみペロッと舐めて水を飲むようにしてみてください
活用法として、ミニボトルを持ち歩きつつ小まめに舐めたり・サラダにかけたり・フルーツにかけたり・ご飯と一緒に炊いたりすると良質な天然ミネラルがカラダに入り、細胞を元気にしてくれます
もちろん、運動されている方にもオススメ
筋トレ後の【ぬちま~す】は、甘く美味しいですよ
私も常に1本持ち歩いてます熱中症予防に是非~




時計営業時間

平日 9:30~21:00(ラスト19:30)

土日 8:30~21:00(ラスト19:30)

定休日・金曜日


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●測定3分で身体のゆがみが見てわかる!●



◆姿勢分析システム”ゆがみ~る”測定開始のお知らせ◆

姿勢(身体の歪み)と筋肉のバランスを3分で測定します。

分析結果シートは、以下の2種類になります!




初回のみ、施術前・後で測定し身体の変化を目で見て確認できます♪

分析シートはお持ち帰り頂けますハート


★ご予約開始・・・7月1日(金)~

★ご予約方法・・・24時間ネット予約可能

★初回測定費用・・・1500円(初回のみ)


ご自身の身体のゆがみ・筋肉バランスの状態を知りたい方は是非、測定しにご来店くださいんー





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久しぶりの更新になってしまいました・・・面目ないです汗


Q、誰でも簡単に出来て継続すると柔軟になる究極の運動は何?



いろいろな不調や体の歪みの原因は

<柔軟性がない>

状態にありますビックリマーク


特に、学生時代に運動していた経験のある方が

社会人になってから労働で体を動かす事はあっても

意識して体を動かす運動をしていないため


●脳・・・動ける自分



●体・・・カチカチ状態


このギャップが生じてしまい昔の感覚のまま運動してしまい

<ぎっくり腰・捻挫・脱臼・打撲・むち打ち>

になり、健康の為の運動がケガをしてしまった、そこのあなたあせる


まさに・・・本末転倒ショック!あせる


運動した事ない方でも、日頃から炭水化物過多により

ご自身では『筋肉質なの~♪』と言っておきながら

実は、硬い脂肪をつかちゃっている女性もいますDASH!


そして、この方の場合の方が柔軟になりにくいのが

正直なところなみだ


まずは。。。


ちぇっく。これから運動を始めたい方

ちぇっく。短時間で柔軟性を出したい方

ちぇっく。重く感じる体を軽く感じたい方

ちぇっく。生活習慣病の予防をしたい方

ちぇっく。全身をくまなく動かしたい方


下手なストレッチ運動系の雑誌や著書を購入する前に

ラジオ体操をやってみてくださいひらめき電球


たったの5~10分のラジオ体操を毎日行うだけで

驚くほどに体が柔軟になってくれますビックリマーク


ベルNHK Eテレ ラジオ体操の詳細 ベル


元気スイッチを入れたい朝に行うことが

効果を出しやすいポイントでもあります音譜


是非、1ヶ月続けてみてくださいニコニコ


<前屈&後ろ反りが柔軟になってきます>



ラジオ体操は素人(万人)が唯一、ケガをしないで柔軟になれる

短時間で効果的な運動ですハート



日本国民の運動だけありますね!

日本人の骨格に合った画期的な運動です!



●おまけ●


矢印前屈で床に手が着かない人は・・・筋肉が硬いもしくは筋肉疲労

矢印後屈がスムーズにできない人は・・・正常な骨格ではない、もしくは骨と骨の隙間の減少


ココロもカラダも柔軟になると軽やかに過ごせますねハート






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