有馬ヒロ子のらくらく美人ＢＬＯＧ

毛穴の悩みの続きです

毛穴の開きを改善したいなら

まず
白砂糖を使用した甘い食べ物をやめる事が一番必要

小さい頃 お菓子をよく食べてた方の多くが毛穴の開きや黒ずみを気にされてます



白砂糖は必ず毛穴が開きやすくなるので
まずココが必要

そして
肉 卵 チーズ等動物性食品を食べ過ぎると皮脂のバランスが悪くなり

毛穴の詰まりが多くなり毛穴の開き黒ずみがおきます

動物性食品を過剰に摂取すると

お酒や香辛料
か
甘い物や果物を欲します。

これらは発汗を促進するので毛穴が開くのは当たり前の事です

まず これらの食品を控え

動物性脂肪を溶かす
大根やしょうが 干し椎茸(戻し汁も）等と
玉ねぎ ごぼう等の摂取を増やすといいですよ

心斎橋のエステ エステ・ド・ヒロ

http://e-hiro.jp/

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