いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとうございます

5月からのクラス変更のお知らせです。

毎週月曜日10:30 やさしいヨガ
  担当:Natsu

担当・クラス名・時間が変更になります。


【5月からの新クラス】

毎週月曜日10:00~11:15
 ハタ&リラクゼーションヨガ

                            担当:Ami


◆ハタ&リラクゼーションヨガ◆

 
前半はハタヨガでひとつひとつのポーズを
体の組み立て方からきちんと行い、程よく体を動かして
いきます。
 後半はプロップス(補助道具)を使用したリストラティブの
ポーズを含めたリラックスポーズを行い、心と身体にゆっくりと
アプローチをしていきます。
呼吸法も丁寧に行っていきますので、ヨガが初めての方や
初心者の方、運動が苦手な方、体が硬いという方も安心して
ご参加頂けるクラスです。
運動量もあまり多くないのでシニアの方にもおススメのクラス
です。

※5/30とムーンデー(新月・満月)はお休みになります。
 今年のムーンデー
 6/20・7/4・10/31・11/14 


1週間の始まりをヨガクラスではじめて見ませんか?
皆さまのご参加お待ちしております



【お問い合わせ:お申込み】
Ami's yoga studio Raku-Yoga
代表:高木 あみ
080-2080-0832
info☆raku-yoga.com   ☆印を@に変えてください。
http://raku-yoga.com

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