瞑想が教えてくれたコト*神奈川・厚木*【瞑想教室 楽空】

瞑想でキレイになる?運がよくなる?健康に?
日々を幸せに過ごしていくために。瞑想のあるライフスタイルを提案します。神奈川県厚木市にある【瞑想教室 楽空】
丁寧なレクチャーで瞑想初心者の方も安心。どなたでも本格的な瞑想がすぐ始められます♪


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こんにちは。

神奈川県厚木市で瞑想教室 楽空(らくう)を主宰するメディテーショントレーナーの優(Yu)です。

 

 

タイ チェンマイの瞑想トレーニングから無事帰国しましたキラキラ

今回は大きなものを、手離したと感じるトレーニングでした!

思いきって行って良かったですウインク

 

学んだ、スートラ。

経験して感じますが、これはかなりの上級テクニック・・・!

十分瞑想経験を積み、受け取るご準備ができた方に詳しくお話しできればと思います。

 

 

 

さて、帰国後の11月11日は特別な日でした。

Shanti Circle~祈りと瞑想の日~

多くの方と同日、同時刻にご一緒に祈りを捧げ、瞑想するイベントです。

 

 

皆さんと輪になって、地球の平和を祈り、瞑想に入りました。

 

ちょうどこの日は厚木国際大道芸のイベントもあり、教室の外はとても賑やか。

 

その中での瞑想でしたが、ご一緒した皆さん、とても繊細な感覚をお持ちで、

様々なご感想をいただきました。

「瞑想中、体が熱くなりました」
「寝てるような、起きているような不思議な感覚でした」
「腰の痛みが取れました!」
「1人でするより、体感が深い気がしました」
などなど…。

瞑想は、ただ単に目をつむって静かにしているだけではありません。
瞑想は不要なエネルギーをクリアにすることで、

人生の開花を促してれる最高のツールなのです♪

 

 

終わった後の皆さんの晴れやかなお顔が印象的でした。

 

 

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皆さんと集合写真♪
 

 

 

この日はとても感慨深い日になりました・・・。

 

といいますのも、12月にパートナーの仕事の都合で、島根県へ引っ越すことが決まりまして、

この日は本厚木ヨガ教室ラムジュラーさんでの最後のレッスン日だったのです。

 

 

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本厚木ヨガ教室ラムジュラーさんの壁

(なんと、インストラクターさん、手書きなのです♪)

 

 

 

 

始めて間もない頃は、どうやったらもっと瞑想の良さを伝えられるだろうかと、

自分の至らなさを反省することもしばしば…。

それでも瞑想の素晴らしさを、とにかくたくさんの方に知っていただきたい!

という情熱だけで頑張ってきました。

 

イベント当日は多くの方とご一緒に祈り、繋がり、瞑想することができ本当に嬉しかったです。

 

今は大切なことを内側に見いだす時代

その時代の変化を肌で感じています


 

 

そして、最後のレッスンでは人の温かみ・繋がりの喜びを感じずにはいられませんでした。

 

「今日はどうしても参加できないので!」

当日早めにお店に寄ってくださり、お手紙とプレゼントを預けてくださった方も!
ハートの温かさに感激です
ラブラブ

 

またこれまで、何度も瞑想レッスンに通ってくださった方から、「Tシャツに優さんのサインください!」なんて言ってくださる方もいらっしゃいました。

 

人生初、Tシャツにサインさせて頂きました(笑)

貴重な経験でした音譜

こうした心のふれあいが本当に沁みましたキラキラ

 

 

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レッスンの最後に、ラムジュラー代表の有理さんから、素敵な花束をいただきました。

本当に、本当に大変お世話になりました!

お気持ちとても嬉しかったですキラキラ
ラムジュラー代表ユリさんのブログ

 

皆さんに支えられて、今ここにいます。

 

 

11月11日 素敵な一日でした。

多くの方のに感謝ドキドキ

 

これからも瞑想の良さにふれる方が増え、

思いっきり人生を楽しむ方が増えていきますようにキラキラ

 

長文を最後までご覧くださりありがとうございました!

 

メディテーショントレーナー 優

 

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こんにちは。

神奈川県厚木市で瞑想教室 楽空(らくう)を主宰するメディテーショントレーナーの優(Yu)です。

 

 

 

10月28日-11月8日まで

タイ・チェンマイ 瞑想トレーニングに行ってきます。

 

サラーという瞑想専用のお部屋で、参加者の方々と一緒に瞑想したり、ひたすら自室にこもって瞑想したりと、とにかく瞑想三昧。

1回で2~3時間程の瞑想を1日のうちに何度も行うことが多いですね。

 

寝るより、食事より、瞑想第一!

瞑想を究め、そして真実を探求したい私にとっては、まさに天国のような環境です。


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そして、ELM瞑想創始者のボブフィックス氏によるレクチャー。

 

ボブさんの講義は、ただ知識を与えているのではないんですよね。知識そのものの種を植えてくれているというのでしょうか。

 

 

今回はスートラに関することを学んできます。

スートラはELM瞑想の基本のマントラの次のステップです。

 

スートラは夏のトレーニングでも体感しまして、感動して帰ってきました。


ただ、これを言葉でお伝えすることが極めて難しいと感じます。


というのは、「その経験を言語化する単語すらない」状態。


どうにか言葉で表現するならば

「人としてこれまで経験してきたことを超えている」

という表現になるでしょうか。

 

とにかく、凄かった・・・!

 

今回はどんなトレーニングができるのか。

私自身、どこまで行けるのか楽しみです。

 

帰国後、皆さんにさらに瞑想の素晴らしさがお伝えできるよう、しっかり学んできたいと思います。


 

※尚、トレーニング期間中はメールへのご返信が

できませんので、予めご了承ください。

 

メディテーショントレーナー 優

 

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こんにちは。

神奈川県厚木市で瞑想教室 楽空(らくう)を主宰するメディテーショントレーナーの優(Yu)です。

 

 

瞑想はただ静かにしているだけではないことをご存知でしょうか?

 

実のところ、瞑想は

大きなエネルギーを創り出すことができます。

 

その方法のひとつが、

たくさんの人と、同時に瞑想を行うこと。

 

 

ひとりで行うよりも、より瞑想を深めることができます。

そして、そのエネルギーは平和への祈りとなります。

 

 

 

この度、神奈川県 県央のヨガスタジオ代表の皆さんと合同で、瞑想ワークショップが開催されることになりました!

 

 

同日、同時刻に複数のスタジオで瞑想に入ります。

地球のことを想い、世界の平和を祈ります。

 

ぜひ祈りと瞑想の日ご一緒しませんか?

 

【Shanti Circle 〜祈りと瞑想の日〜】

 

日時:11月11日(土)16:00-17:00

 

場所:本厚木ヨガ教室ラムジュラー

 厚木市中町2-12-3 3F

小田急線本厚木駅北口より徒歩5分

 

詳細&お申込みはこちらから

11.11祈りと瞑想の日

 

 

 

メディテーショントレーナー 優

 

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こんにちは。

神奈川県厚木市で瞑想教室 楽空(らくう)を主宰するメディテーショントレーナーの優(Yu)です。

 

「Numero TOKYO」ヌメロ・トウキョウ

という雑誌をご存知でしょうか。

 

2017 11月号の特集テーマは

New Me,New Life

新しい自分に着替えよう!

です。

 

美容院で見るような、モードでカッコイイ雑誌ですキラキラ

 

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この度、ご縁があり

Meditationのコーナーにて

「指導を受けて、より効果的に。」

ということで

「瞑想教室 楽空」を掲載して頂きました虹

 

ヨガインストラクターで、Balancise(バランサイズ)代表のMさんありがとうございましたドキドキ

 

地道にコツコツ活動していますので、雑誌掲載だなんて、本当に光栄ですキラキラ

 

これからも、瞑想の良さを体感し、益々幸せに充実した日々を過ごす方が増えていきますようにラブ

 

 

メディテーショントレーナー 優

 

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こんにちは。

神奈川県厚木市で瞑想教室 楽空(らくう)を主宰するメディテーショントレーナーの優(Yu)です。

 

「スターピープル」という雑誌をご存知でしょうか。

今回2017 Vol.64の特集は

瞑想・マインドフルネス・ノンデュアリティ

です。

 

 

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こちらで、ELMの創設者ボブフィックス氏が

瞑想・ノンデュアリティ(非二元)について語ってくれています。

 

 

 

簡単に要約しますと、すべてが大いなる意識の一部に過ぎないということですね。

 

そしてノンデュアリティは、頭で理解するレベル(観念)としてではなく「直接」経験することです。

 

 

そのための瞑想法がELM(Eternal Love Meditation)なのですキラキラ

 

 

 

メディテーショントレーナー 優

 

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