【教室レポ】mama feel～ママフィール～①

初イベント無事終了しました♪

mama feel

～ママフィール～

ベビーマッサージ体験会×リラクゼーションママヨガ

今回は🈵満員御礼🈵

10組のママ&赤ちゃんにご参加頂きました！

始めはベビーマッサージ担当・四戸が

ふれあい遊び歌を交えながら

ロイヤルベビーマッサージの手技をいくつかお伝えしました♪

その後はリラクゼーションママヨガ担当・

あゆみ先生にバトンタッチ！

所々でくずってしまう赤ちゃんを四戸がたまに誘拐しつつも(笑)

たくさんのヨガの動きを体験して頂きました。

呼吸が大切であること。

目と子宮は繋がっていること。

普段授乳やおむつ替えなど、赤ちゃんの毎日のお世話で内側・内側へと入ってしまう身体。

正しい姿勢を取ることで女性の身体を整えていく大切さ。

お子さんと一緒のヨガでしたが、少しだけリラックス・少しだけでもストレッチできたかな？と思います。

ママの代わりはいません。

だからこそ、ママ自身の健康が大切。

ママが元気で笑顔でいれば、家族みんなが笑顔になります。

だからこそ頑張り過ぎちゃう。

頑張ることは悪いことじゃないけれど、

リラックスする時間

心にゆとりを持つ時間を。

逆に頑張らない時間を作ってこそ、

ママが自分らしく過ごせるようになる1歩だったりします。

少しでも気分転換になれたら嬉しいです

ご参加頂いたママ&赤ちゃん、

寒い中ありがとうございました

mama feel～ママフィール～

赤ちゃんの様子は

【教室レポ】②で

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四戸美代子 (しのへみよこ)

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