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2016年09月18日

いまのわかいこ、ふつうのこ

テーマ:カラダを動かす・フラメンコ

休日出勤前にカレー作り。

 

何も出かける1時間から

作り出さなくてもいいのにと

自分でツッコむ。

 

でも、いつも以上に丁寧な仕上がり。

やればできるんだな。

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

窮屈なシフトと体調不良で

二週間ぐらい行ってなかったジムに行ってきたよ。

 

このジムに通うようになって

およそ二か月なんだけど

左足の膝の外側を痛める癖がついちゃって

それもあって、しばらくお休みしていたのだけど。

 

久々のクラス前に

ストレッチをしていたら

一回だけ担当してくれたイントラ君が

ちらっと通りすがりに

「足の調子、いかがですか?」と

声かけてくれた。

 

なんていうのか…すごい。

 

このジム、出入りが激しいというか

イントラの人数に対しての

会員数がとても多いので

イントラのほとんどは

会員の名前を覚えていないのだと思ってた。

実際、何度か担当してもらっても

次回には名前を忘れている子ばかりだった。

 

教えるノウハウは安心の子たちばかりだが

客のデータ管理につながっていないので

毎回痛みのことをイチから説明するのも

正直面倒だと思っていた。

 

以前はそういうことを

細かく気にしていたけど(笑)今は

仕方ない仕方ない、若い子ですもの。

いまどきの若者ですもの、と流していたのだが

この声をかけてくれたイントラ君は

素晴らしい記憶力。

客商売の力も身に着けている。

 

前回と同じように個人レッスンの日であれば

予め客データを裏で見返してきて

声をかける、というのは出来るかもしれないが

単なる通りすがりの瞬時に

私のその左足痛いエピソードを思い返せるなんて。

それも「えっと…腕でしたっけ?」とか

そういうデータのミスもない!!

 

すばら~。

 

こういう子には、お給金を高くしてあげてほしい(笑)

と願う、ばばぁなのでした。

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2016年09月12日

ガチガチのバリバリでゴリゴリ

テーマ:カラダを動かす・フラメンコ

後輩くんの夏休みの影響を受けて

一日14時間の労働(+自宅往復90分)の

毎日なので、余裕がない。

 

腰もバリバリ。

肩もゴリゴリ。

私の肩を触る人はまず

「硬すぎるよ!!」という。

 

最近始めた運動のせいもあるのか

今では足も腕もガチガチらしい。

 

ストレッチって大事よ、って

毎度話題にはなるのだが

元々運動音痴で運動無知である私にすると

何が効いてて何が正解なのか今一つ

掴み切れていないのだ。

 

というわけで、左ひざを悪くしてる。

 

元々、内股で生きてきて(笑)

キックの姿勢の基本が

外開きの足と言われても

なかなか上手くはいかないものだ。

 

左足指だけ外反母趾がひどいから

昔から、左に負担をかけやすい土台が

あったのだろう。

 

膝を曲げて~と言われても

気づけば、すぐ突っ張る。

左足は外股~と言われても

気が付くと内股になっている。

ジワジワジワジワ…左膝が痛んでくる…。

 

何度も色々なインストラクターに

相談してみたものの改善しない。

 

一度、信頼できそうな

元格闘技家だというインストラクターさんに

左膝の痛みの話と、

生まれが(?)左利きだったので

右利きだけれど左主体のほうが

楽にこなせるといった話を打ち明けた。

 

生まれが左利きだといっても

もう右利きで半世紀近く生きているのに(笑)。

 

でも彼は

「道理で。…なるほどなるほど…」と考え始め

左利き仕様の動きも組んでくれた。

 

不慣れなようでいて、

案外としっくりくるという不思議な体験。

 

その日のクラスを終えてみると、

なんと、左ひざの痛みが全く消えた!!

それから数日、調子が良かったんだから

これまた不思議~

 

骨盤のゆがみも

どうやら左利き仕様なんだよね。

 

やっぱり、(天国の)母上よ!!

生まれ持った性質は

無理に変えちゃだめなんだよ(笑)

自分が左利きで苦労したからっって

娘を矯正した気持ちはわかるけど!!

 

ちょっと頑張って

残りの半世紀は

運動だけは左利き対応に

体を変えていこうかな…

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2016年08月10日

近況<運動編>

テーマ:カラダを動かす・フラメンコ
法人会員として都度支払で
利用し始めたジムA店。

自転車で行ける距離ではないけど
通いやすいところにあり
施設も広めで、露天風呂もある…
のが魅力だったんですが、
近頃、足が遠のき始めています。

運動の後の露天!!というのが
一番の魅力だったですけど
露天は暑い季節には入りたくない!!
運動がメインで風呂はおまけだろうがと
お叱りを受けても、何も言えねぇっす←ガラ悪い。

でも一番の理由は、
格闘技系エクササイズが今ひとつなところ。

なんていうか…単調、なんですよね。
イントラの指導も生ぬるい気がして…

なーんて言い訳をしてないで
エアロビとかやればいいやん、と
言わんといてくださいね。

やはり格闘技系が一番、
続けられる気がするわけです。

と、いうことで。

グタグダ言っていないで
格闘技系に特化したところを探して
通い始めたのが、ジムB店。

はっきりいって
自宅からは通いづらいところです。
今の勤務先からは近いので
仕事終わりに行く、と自分に課して
会費の元を取りに通ってます(笑)

うちの勤務先が今年中には引っ越しになるので
いつまで通い続けられるかはわかりません。
逆に期間限定だから、と思えば熱も入るもの。

パーソナルトレーニングまでもが
格闘技系に特化、というのが
なによりもの選択理由です。

もちろんヨガとかは一切なし。
すべてのクラスが格闘技系エクササイズ。


まだ全部のクラスを受けたわけではないですが
若干の物足りなさは感じつつも
汗は十分にかけるのでいいかな…

でも、なんだろ…この物足りなさは…
昔、受けたクラスのイントラが
あまりに優秀だったせいかな…?
そうよね、もう二度と受けられない
天才イントラの面影を追ってもね…

と、自分に言い聞かせてて気が付きました。

ジムAのクラスで使用していたのと
同じ曲じゃね?

……はい。


そうなんです。

同じプログラムでした(笑)。


コナミ系のプログラムで育ってきたんで
ルネサンス系のアレは…アレなんですよ…


コナミ系のあのプログラムは
撤退が噂されているそうじゃないですか。

うーん。



とりあえず秋までは頑張る!!
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2015年11月08日

ドMのつぶやき

テーマ:カラダを動かす・フラメンコ
ジムに

「ヒップアダクション」という
内ももを鍛えるマシーンがあるんだけどね。

これが昔から好きなんだよねぇ…



今回のジムに通うに当たって
筋トレメニューを決めてもらったんだけど
足には筋肉があるからって
上半身中心のメニューが組まれたんだけど
内もものコレはねぇ…
メニューに組み込まれなかったのに
ついついやってしまうんですよ…。


本当は外ももを鍛えるのとセットで
行わなきゃいけないんだけど
内ももって「普段使わない筋肉」すぎて
絶対に筋肉痛になる、んですよ。私の場合。

外ももには、その“楽しみ”がないんですよね(笑)。

これ、わかる人いるかなぁ(笑)。




ド変態ですね。



先日、そのジムで
通常には行っていない
スペシャルプログラムみたいのがあって
クラス名に「J-pop バージョン」みたいなことが
書かれていたんですよ。

スポーツクラブってどこもそうかと思いますが
著作権の関係とかあって
日本の歌は使っていないんですよね。

まぁ、時々こういったイベントなんかで
特別ですよぉ~って感じで使用されたりするんですけど。

今回。

「ちょっと懐メロ系かなぁ~?
AKBとかかなぁ~?アニメ系かなぁ?
ジャニーズもそーっと入れてくんないかなぁ?」
なんて思って、参加したら

全曲「EXILE」系。


考えてみたら、イントラの子、
それっぽいわ。そっちの組合だわ(笑)。


いやいやいや…


だったら、「EXILEバージョン」でよくね?
「J-pop」って言っておきながら、それはなくね?

って、一人イライラ。


きっと彼は自分のクラスで
そういった企画を任されて
自分の好きな曲をぶち込んだんでしょうね。


「これ、EXILE本家で…
こっちは三代目にしようかなっ♪
違うグループだし、いいよね?」って。


いや、ごめん。
マジで、全部同じ曲に聞こえる(笑)。

自分が楽しいことを考えるのと
他人を幅広く楽しませるということが
大きく違うことを
先輩たちも教えてあげればいいのにー。


やはり、洋楽で…
ちょうどいいんだ、な。
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2015年11月03日

うごく。

テーマ:カラダを動かす・フラメンコ
祝日祝

早朝4時からの勤務が明けて
昼過ぎに帰宅。

思えば今週、全然運動してないやぁ~。
言い訳をつけて
すぐさぼってしまうからなぁ…
冬までにダイエットとか
全然だめじゃーん…

なんて思いつつ、
たまっていた家事をこなし
明日も続く早朝勤務の支度をして…
覚悟を決めました。

よし、ジムいくか。

今日は祝日モードで
昭和のアイドル楽曲をベースとした
エアロビのイベントがあるはず。

こういうイベント物は
熱心な常連さんが集まるので
出来れば敬遠したいところなんですけど
それを言っていたら
いつまでたっても新規クラスを開拓できません。

年がバレるから言いたくはないですが
昭和のアイドルとか大得意だし(笑)
ジャニーズで鍛えた振り覚え技術を
役立てるならこういうところしかないし!!

勇気出して行ってきましたよ!!

案の定、衣装まで揃えた
…同世代?の常連さんたちが
入場待ちまでしてる!!
女性9割以上!!うむむー。

厳しい環境ですが
この壁を破んないと。
すーぐサボりますからね。

「グレープバイン」や「シャッセ」など
久々に聞くエアロ用語に対応しながら
動きは(元々初心者向けに作られてまして)
問題なくついていけました。
ジャニーズ様様です。
おニャン子世代でよかったーにこ

まぁ、なんていうんでしょう。
盛り上げよう感とか?
お祭り感?はちょっとね…苦手でしたけど…(笑)
ちゃんと見知らぬ奥様たちと
仲良くやってきましたよ。
派遣業務でゴマをする職業癖が役に立つ!!

このクラスが実は閉館間際だったんですが
これだけ女性が多いとシャワー争奪戦が…

よし。よし
私はその手のモノにかけては
男らしさを大胆に発揮できるタイプ。

先を行かせてくだせぇ~とばかりに
終了の「し」の字でスタジオを飛び出して
お風呂へと駆け込みました。
無事、シャワーブース確保。

数秒後には、裸の行列ができるほど
案の定、混み混み…

この感じ。
そう、ジャニーズのトイレね。
そう、ジャニーズの退場規制よね…

慣れてるGOOD

任せて!すぐに空けるから!!と
洗髪やらをハイスピードで済ませて
同じく行列が想像されるドライヤーも
バババッと済ませて着替えを出て
女子更衣室を出たのは、
クラス終了から15分後のことでした。

…私、すごくない?(笑)
(女らしさの欠片もないけど…)

帰り道は翌日の仕事の案をあれやこれや考えて
帰宅後すぐに「学校へ行こう」を鑑賞。

その間、各方面から届くLineで
6人と同時に交流をしつつ
あっという間に睡眠予定時刻。

今日の私、
少し若返った気がする。

週に何度もお笑いライブ言ってた頃の
活動意欲。すごーい。

…明日、疲れが残らないといいけど(笑)。
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