むすひでヨーガ

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2月12日(金)マクロビのお店「むす日」さん和室で

ヨーガをさせていただきました(^∇^)


以前、食事に訪れたことがあり、

昔の田舎のおばあちゃんちに来たような懐かしい空間。

ここでヨーガをしたら気持ちいいだろうなあと感じ、

オーナーさんと交渉、快く貸スペースを提供していただきました。



ラージャ・ヨーガをベースに、特に季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期、

また花粉症対策に呼吸法を通常よりも4種類と多めにしました。


鼻は構造上、脳に直接接している外的器官です。

そこを刺激することで、免疫力アップ、脳が活性化できることを知っていた、

4000年も5000年も前のヨーガ行者はホントに素晴らしい~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


お鼻すっきり、脳もすっきりした後はマクロビスイーツの

お茶会音譜



ヴァレンタインデー近いため、本日のケーキはチョコケーキでした。

もちろん、乳製品、卵不使用の体にやさしいスイーツラブラブ

身体デトックス後は、身体にやさしいものを取り入れたいものです。


3月は都合で開催できませんが、また4月か5月開催時には追ってお知らせします(・ω・)/

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「むす日」でヨーガ

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2月の「むす日」さんでのイベントのお知らせです。


*やさしいヨーガ*


2月12日金曜日 14:00~

参加費:1200円

マクロビスイーツ&飲み物付きで2000円

場所:むかしといまがであう店 むす日

http://kominka-musuhi.com/



定員:10名


講師:浜崎みどり


持ち物:ヨガマットかバスタオル、飲み物、タオル

運動のできる服装でお越しください。


*インド伝統ヨーガ、ラージャ・ヨーガの教えを基に、
ゆっくりとした呼吸と動きで、自分の内側へ意識を向け、

心と身体をリラックスできる時間を過ごしましょう。

初心者の方でもご参加いただけます!



予約方法:電話090-6432-0898

mhamasa203@gmail.com

*前日夕方までにご予約ください。


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ヨガのイベント

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遅ればせながら明けましておめでとうございます(^∇^)

今年もよろしくお願いします!


早速ですが、ヨガのイベントのお知らせです(*^^)v

安佐南区にあるマクロビのお店「むす日」さんで

ヨガクラスを月1回(第1or2金曜)

開催させていただくこととなりました!


むす日さんのブログはこちら

http://kominka-musuhi.com/


とっても素敵なカフェで、訪れるだけでも癒されます(*^▽^*)

そんな癒し空間でヨガをしてみませんか?



*やさしいいヨガ*

ゆっくりとした呼吸と動きで、自分の内側へ意識を向け、

心と身体をリラックスできる時間をつくってみませんか?

初心者の方でもご参加いただけます。


1月15日金曜日 14:00~

参加費1200円

マクロビスイーツ&飲み物付きで2000円

定員:10名

持ち物:ヨガマットかバスタオル、飲み物、タオル

運動のできる服装でお越しください。


予約方法:電話090-6432-0898

お問合せはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/29f04564410812

*前日夕方までにご予約ください。





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