我孫子・柏で活動中。ベビーダンスインストラクター     まこママのブログ

千葉県 我孫子市、柏市を中心に活動をしています。
ベビーダンスインストラクターの波田野理絵です。
ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこして簡単なステップを踏むだけの産後ダイエット&エクササイズです。
運動不足解消しちゃいます!
ストレスも、解消できますよ!

NEW !
テーマ:
みなさまこんにちわ。
ベビーダンスインストラクターの
波田野です。

先週の金曜日大寒、雪がぱらつく中
我孫子で元気にベビーダンスしてきました。

皆さまの安全を第一に考え
『雪のため、お休みOKです。
無理はなさらず。』

っと朝メールしたところ。。。
なんと、この日全員参加してくださいました

この日はブルースのウォーキングを
中心に踊りました。

ブルースは骨盤や背筋の歪みを正します。

『姿勢に意識を向けて踊って下さいね~』
っとお声がけしたところ。。。

美姿勢でみなさまとってもきれいでした

姿勢を正すと産後のお腹ポッコリも
解消できるし、腰痛も改善され、
一石二鳥です

お外は寒いですが、このお部屋はポカポカ
とってもいい汗をかきました♪

寒くなるとなかなか外に出なくなりますし、
運動も減りますよね。

運動不足解消にも、そして産後ボディーメイクにも
ぜひご自宅でベビーダンス続けてくださいね

雪の降る寒い中ご参加いただき、
ありがとうございました





レッスンのあと、交流会タイムで
『恋ダンス』ちょこっと踊りました♪

そして、またまた素敵女子I様が美味しい
スイーツを手作りしてもってきて
くださいました♪

お子様がまだ小さくお忙しいと思うのに
ハロウィーンの時に続き、本当に
ありがとうございます

私、、、手作りスイーツとか作りそう♪
っと思われがちですが、、、
あまり得意ではなく(笑)
作れる方を心から尊敬しています

I様も、これ簡単なんですよ~
っとおっしゃっていました。
いつか、教わりたいです

恋ダンスタイムですが、30分という
短い時間だったのでサビの部分を♪

次回は反転で踊れるように練習してきます♪
そしたら、皆さま分かりやすいですね

我が家、まだまだ恋ダンス踊る日々が
続きそうです(笑)

3歳の娘が今日も恋ダンス踊ってました~
可愛い~←親ばかですみません



■ 今後の開催予定

1月27日(金)
チルドリンカフェ柏の葉
ベビーダンス
詳細はこちら



1月31日(火)
取手市出張レッスン
ご依頼いただき、ありがとうございます。


2月7
日(火)
チルドリンカフェ柏の葉
抱っこ講座
詳細はこちら


2月21日(火)
我孫子市民プラザ(我孫子駅徒歩5分)
ベビーダンス
詳細はこちら



2月24日(金)
取手市出張レッスン
ご依頼いただき、ありがとうございます。


出張レッスン・プライベートレッスンもお受け致します。
お気軽に、お問い合せ下さい。




☆我孫子市・柏市・流山市・守谷市・取手市・龍ケ崎市など、
様々な地域の皆様にご参加いただいております。


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