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ドンッ 三萩野バッティングセンター2016ドンッ

世界最速マシン挑戦 240キロ(・∀・)/

(3月20日(日)予定しております

戦士のみなさま 三萩野で!

スーパー鉄人老人を応援しています(皆70代)

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九州のマラソン大会が主戦場!

夢は別府大分毎日マラソン出場バイ~(^_^;)v

100大会出場を目指せ! (通算56大会)

<大会出場回数&完走率>

ウルトラマラソン2回  0%

フルマラソン 20回 90%

ハーフマラソン23回 100%

10km ・・・・・・・11回 100%

目標サブ3.5!ハーフ95分切り!

<ベスト&ワースト記録グロスタイム>

10km

2015 4.29 八面山平和マラソン     43.13

2012 3.18 いんない石橋マラソン    55.20

ハーフ

2015 3.8 日田ひなまつりマラソン   1.35.55

2012 10.7 筑後川マラソン       2.14.28

フル

2014.12.14 青島太平洋マラソン    3.33.56

2013 1.13 いぶすき菜の花マラソン  6.48.34


2016 マラソンエントリー

11月6日 下関海峡マラソン 12月11日青島太平洋マラソン

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2016年07月30日(土) 17時14分14秒

目標の半分

テーマ:月間走行距離400キロ

あと一日残して、

7月の月間走行距離 202キロ


今年、一度でいいからと月間走行距離400キロを目指して

挑戦していますが今月も撃沈、 ヘタレは目標の半分走れました。


脚の状態は、まあまあという感じ 月200キロでも

まったく問題はありません

ただ 心肺の衰えが気になります


心拍数の数値がかなり高いのです


今、キロ5分30ペースがインターバル

滝汗、高心拍170~180くらいで口から心臓が飛び出しそうです(笑)


8月も400という数字を目標に走ります。





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2016年07月07日(木) 15時45分30秒

孫と娘

テーマ:ブログ

かわいい孫ちゃんが

九州へ遊びに来てくれた。


娘の顔をみるのも また 久しぶり



さて お爺ちゃんと どんな遊びをしょうか?


今月の目標間走行距離 赤信号点滅中です(笑)。

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2016年07月01日(金) 21時37分45秒

なんのために走るのか

テーマ:月間走行距離400キロ

本日、防府マラソン大会事務局から

第47回防府マラソンのパンフレットが届きました。


前回の防府マラソンといえば

演歌の流れる収容バスに乗って涙流してスタート地点まで送らた

ほんとうに悔しい思いをした大会でありました(己に悔しい)。


今年 防府でリベンジ 必ず勝つぞ~

とは言っても エントリー4(4時間以内)の枠は少なく瞬殺で締め切られます

なのでエントリー自体がレースとなっていようです(笑)


エントリー申込み期間 ネットでは8月1日2午後8時から 大会は12月18日(日)



タイトルの何のために走るのか


それは・・・


私の最大の夢

師匠と共に 別大マラソンを友に走るためです

また ふたりで出場しないと意味がないんです。


7月 初の月間走行距離400キロ 心して感謝して挑みます。






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2016年06月29日(水) 21時47分42秒

もし叶うなら200キロ

テーマ:ランナーへの夢

6月は、明日一日(30日)しかないけど

20キロ走れば月間200キロ達成できるようなんだ


LSDで挑んだ6月だったけど

7月は、月間400キロ走る覚悟 

走るっていっても歩くようなスピードだけど(汗)


脚を作ってつくって 今は、 これしか方法はない


もしかして秋~笑顔でフィニッシュ それを信じてみる。



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2016年06月22日(水) 20時38分12秒

夢に向かってマラソンエントリー

テーマ:ランナーへの夢

第30回青島太平洋マラソン

開催日12月11日(日)宮崎


フルマラソンデビューがこの青島でした。

師匠と友に無事エントリー完了。


目標と夢が今の己のささえです。

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2016年06月13日(月) 10時50分14秒

今年の情けない月間走行距離

テーマ:ランナーへの夢

1月、大分市で開催された

大分シティマラソンで致命的な怪我をして

走ることができなくなりました。


2月の北九州マラソンでは中間点付近でリタイヤ

それ以降のエントリーした大会もすべて棄権。

フルマラソンでは、去年の防府に続いて連続のリタイヤとなりました。


2016  月間走行距離


1月87k、 2月26k、 3月9k、 4月13k 、5月90k


現在6月の走行距離 70k予定では150k~200k走りたい

年初に掲げた目標、月間走行距離400kの道、今も諦めていません。



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2016年06月12日(日) 08時21分50秒

腐った夏蜜柑のような

テーマ:ランナーへの夢

しばらく走っていないと

人間の体ってのは あちこちと変化するようだ


タイトルで腐った夏蜜柑のようなと表現したのは

お尻のこと ブヨブヨとなってしまって完全に筋肉のハリが消えていた。

お腹も昔のようにポッコリとでてしまい本当にみられたものではない。


今年のマラソンエントリー

下関海峡マラソン、青島太平洋マラソン、雪辱を果たしたい防府マラソン

この三本を予定しています。


初心者の頃と同じ一から脚を作ってコツコツやっていくしかないと考える

例えるならマラソンは期末テストのように徹夜で練習しても無理なスポーツ

日々の鍛錬がタイムと直結するからだ ズルが通じないマグレもない


腐った夏蜜柑では走れないということだ










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2016年06月11日(土) 16時20分06秒

始動したけど大変だ

テーマ:ブログ

しばらくブログを休んで 気持ちの整理がようやくつきました

読者のみなさまには ご心配をおかけしました ごめんなさい。


諦めかけた夢へ もう一度、自分を信じて打って走って生きたいと誓います。


思えば・・・今年の前半 故障続きで涙ばかり流していた

正直、レースの途中 もう走りたくないと何度も弱い自分が弱音を吐いていた。

あの時の自分は、ボクシングに例えるならノックアウトされてレフリーから

10カウントを数えられる間のそのワンシーンで時間が止まっていたようなもの


マッドに倒れていたら起き上がらなければ、痛い思いもしないし辛くもならない

そんな弱く甘い考えの自分が許せない もうブログを書く資格が自分には

ないと思ってパソコンから逃げていました。でも起き上がらなければ

勝利の可能性もないし夢の実現も果たせないと気づきました。


こんな自分ですが有り難いことに こんな時ってラン友さんの力は凄いとです

声をかけてもらわなかったら このまま終わっていたでしょう 夢の途中で

11月の下関海峡マラソン 勇気をくれたラン友さんや師匠と走ります。


5月から始動したのはいいけど

ようやくなんとかLSDができるレベル


心肺の衰えは想像できないくらい弱っていた


LSD(キロ7分~30ぐらい)で 心拍数が150程度

キロ5分30で 心拍数180近く(時計がおかしい?)

今、LSDで心臓バクバクの滝汗を流しているような状態であります


苦しいから面白い また走れたら楽しい 師匠にラン友さんがいるから幸せだ



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2016年03月17日(木) 19時20分17秒

ご無沙汰しております

テーマ:ブログ

最近、ブログの更新を怠ってしまい

心配してくださる みなさまには大変申し訳なく思っております。


自ら、精神的肉体的に追い込んでしまった結果なのだからと

深く反省しています。


今回の試練、弱い自分では乗り越えられなかった


また 一から鍛えなおして 再出発を目指します



応援してくださる みなさまがいてくれて 本当にありがとう





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2016年02月22日(月) 08時12分22秒

救護所送りとなった北九州マラソン

テーマ:マラソン大会

タイトルのとおり

途中から走れなくなり 救護所送りとなり

リタイヤという結果になりました。

GPS時計では、ハーフ2時間40分となっていました。


応援してくださる 皆様には こういう結果になり、言葉もでません


救護所で担当してくださった医師の方の説明では

肉離れとその周辺が失血しているとのことでした。


怪我と故障を完全に完治させるよう しばらくは大人しくするしか

ないようです。











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