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モーニング・アカデミア
朝の時間を有効活用し、知識や情報、そして人の輪を広げることを目的としたプロジェクト、モーニング・アカデミア
にて、早起きダイエットクラスを担当しています
私の担当クラスは、
11月24日（火） テーマ：食の歳時記～冬至とかぼちゃ～
次回は新たな試みとして、日本の行事にまつわる食と栄養の関係についてお話しします。
ダイエットに必要なのは、カロリーや栄養のことばかりではありません。
日々の食事を豊かに充実させることで豊かな心を育み、
その結果、健康やダイエットに大きな効果をもたらす、という考え方です。
みんなで楽しめるクラスにしたいと思っていますので、
みなさまの参加を心よりお待ちしております
その他、ダイエットや食事に関するお悩みや疑問にもお答えします
詳しい場所は下記の通りです。
時間：7：15～8：00
場所：アットビジネスセンター池袋駅前
東京都豊島区東池袋1‐3‐5 伊藤ビル10F
（１FはＨＳＢＣ銀行）
池袋駅34番出口を出て目の前です。
http://at-bc.com/annai.html
費用：登録費 2,000円 ＆ 施設利用料 2,000円
単発参加費 2,100円 OR 月間参加費 10,500円
他にも、魅力的なクラスがたくさんあります
11月のカリキュラムについてはコチラ をご覧ください。
からだスマイル
健康ポータルサイトからだスマイル にて、原稿を執筆・監修しています。
目的別で探す必要栄養素
日常生活で…
からだの調子が…
キレイになりたい
など、「こういうとき、何をとればいい
」
といった疑問をスッキリ解決
あなたがとるべき栄養素がすぐに分かります
知って得する栄養素
健康になるために…
もっとキレイになるために…
役立つ栄養素や食材など、あらゆる健康に関するコラムです
妊娠・出産・マタニティライフを楽しくおしゃれにかしこく過ごすための情報サイト
プレママ・ママの栄養スタイル
妊娠・出産に関するお役立ちコラムのひとつを執筆しています。
妊娠した時…
授乳期…
離乳食…
など、プレママ・ママの状況に合った食事やとるべき栄養素が分かるコラムです。
健康美人（携帯サイト）
女性による女性のための予防医学サイト
URL：http://b-h.jp/
「女性の健康」「食事」「運動」「睡眠」「サプリメント」
「アロマセラピー＆ハーブ」「漢方」の知識が一度にわかります。
女性の気になることがギュッ
と凝縮された、とっても便利なサイトです
その中の「食事」に関する原稿を執筆しています。
身近な食材、ダイエット、レシピなど、コンテンツも盛りだくさんです。
全キャリア公式コンテンツとなっていますので、是非、チェックしてみてください
お仕事ブログ
お仕事のこと、栄養、ダイエット情報に関するブログはコチラ↓です。
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性別を問わず、多くの人が髪に何らかの悩みを持っており、その悩みは年齢とともにさらに深刻になるようです。
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