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まるで彫刻です
さすが東 40代とは思えません
やみくもに筋肉を つけているわくではなく
衣装の事などを考えて
背中はシャープに など
計算して 筋力トレーニングされてるんですね
とにかく 普段の生活スタイルも完璧
食事や考え方・・流石
ダイエット なかなか成功しない方は
読むといいですよ～
かなりヒントがたくさん
まあ、あそこまで ストイックにしなくても痩せますから大丈夫ですよ
でも 個人的には 私も腹筋 わってみようかと
秘かに 心に火がついた（笑）
健康維持 「からだに悪い」の題を
素通りする訳には いきません 
東大出身 46歳のエッセイスト
女性として多くの事を経験し
職場での体験から得た
身体にも心にも 良い方法が たくさん書かれています
ダイエットの強敵 ストレスからの遠ざかり方の
ヒントも たくさん
働く女性にも 参考になる本だと思います
以前から食に関心を持っていましたが
最近 食品の偽装が問題となり
ますます 食への意識が高まっています
この本は漫画で描かれているので
子供達にもわかりやすく
食事の意義や体に与える影響などを説明しています
食生活の乱れは生活習慣病につながり
高額な医療費を払うことに なりかねません
食事で大切なのは
バランスの良い食事を
家族や友人と楽しむこと
食を意識することは 楽々ダイエットへの近道の1つです
自称 健康マニアといたしましては
この本の題名には 釘付けに
今のところ 実年齢より7歳は若く
みられることが多々
でも 20歳には 負けております
悔しいので この本を読破して
ランクアップを狙いたいと思います
私が買ったものと
母がプレゼントしてくれたもの
別に子育てに 悩んでいるわけでなく
題名に魅かれて かいました
子は親の鏡
「駄目よ」と言う前に
親だってふつうの人間です
思春期の子どもをもつ お母さん、お父さんへ
子どもの力を引き出す鍵
などなど その他にも たくさん
心を ほぐしてくれる 1冊です
