楽々 ダイエット~美的自由人の旅~

簡単・キレイ★☆楽々ダイエット★☆で

 

出産2回でも20歳の時と同じ40キロ代をキープしている暮らし・



ダイエット成功例を公開します!!



★簡単・キレイ★美容・健康・ダイエット商品の紹介♪



~ドロップシッピング~


テーマ:

簡単なことからはじめよう音譜



日常の中で コレが太るもと


思いあたる事は ありますかはてなマーク


例えば オヤツの回数をへらすからと


1回に たくさんの量を食べるとか


ジュース、お酒 



毎日たくさん飲んでるとか



日々が選択・誘惑の連続ですパンチ!


ダイエットを本気でするからには


簡単なことから 意識を変えてください



合格 エスカレーター
ではなく階段を使う



合格 揚げ物より 煮物を選ぶ



合格 ジュースを お茶に変える



こんな
今すぐ できそうなことを 


メモしてくださいメモ


他にも たくさん あるはずです


思いついたときに


書きたしていくと


気持ちが だんだんダイエットに


傾き 意識しなくても


太りにくい生活習慣が身につきます


簡単なことの積み重ねです


大変なことは 長くは続きません


実際にできそうなことから


始めてみてくださいニコニコ



私の出産後 -8キロは 


こんな 毎日のつみかさねが


ベースで痩せました音譜


もちろん リバウンド 無しですビックリマーク





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