梅干し

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こんにちはニコニコ長崎店山下です。

梅雨に入りましたが、雨に負けずに元気に頑張りましょう♪

 

最近テレビ等でもよくやってて聞いた事ある方多いと思いますが、ダイエットに効果的な梅干しについてご紹介します♪

 

梅干しの中にあるバリニンという成分が含まれています。バリニンには脂肪燃焼効果がありますドキドキバリニンは小腸で吸収され、脂肪細胞に刺激を与えて、脂肪細胞が小さくなる!!

 

バリニンという成分は、私たちが普段口にする食品の中にも、梅干し以外にほとんど含まれていないそうですショボーンあせる

 

さらに梅干しを500Wの電子レンジで1分温めることでバリニンの量が20%増えるそうお願い

焼いても大丈夫。加熱後冷やしても成分はそのままなので何個かまとめて加熱し、冷蔵庫に保存しとくのもいいと思います合格

しかし沢山バリニンを取りたいと思いますが、塩分の過剰摂取になってしまうので、1日3個までで抑えましょうひらめき電球塩分控えめの梅干しを選ぶとよりいいです目

 

食べ方は自由なので自分の好みの食べ方で手

手軽にとれるので続けて脂肪を燃焼していきましょう晴れ

 

 

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もち麦ごはん

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こんにちは!長崎店鈴木です✨

みなさまGWはいかがお過ごしですか?

最近は天気がいい日が多くだんだん暑くなってきましたね💦💦


最近私は もち麦ごはん にはまっています✨

以前テレビで腸内環境のことをやっていてそこでもち麦ごはんがいいということを知り、さっそく近くのスーパーに買いに行きましたが、

なんと、、、、売り切れ!!!ドンッ

メーカーの生産が追いついてないとのことでしたショック!


どうしても試してみたかったのでネットで購入しました✨

ですが、そこでも入荷待ちで注文して2週間ほど待ちました目

テレビの力はすごいですね!!!あせる


ようやく到着したので早速炊いてみました✨

もち麦は、水溶性と不溶性の両方の食物繊維を含んでいるのが特徴で、ダイエットや便秘解消など、様々な美容・健康効果が期待できる食材ですドキドキ


朝にもち麦を食べることで、昼食後や夕食後の血糖値上昇も抑えることができるので、朝食に食べるのがおすすめです✨


美味しくいただくために もち麦3割+白米7割 の割合で作るのがおすすめです✨
もち麦が3割だけでも美容・健康効果を十分発揮してくれることが、研究結果からわかっているそうです♪

私も便秘気味でしたがもち麦ごはんに変えてから解消されました♪

今後も続けてお腹周りをスッキリさせていきます✨

皆様も是非試されてみて下さい音譜


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♡下着の色と効果♡

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こんにちは(*'▽')

長崎店の高比良です♪先日のナイトブラに引き続き、

今回は日中につける下着の色についてお話しさせて頂きます(*^^*)


色のエネルギーは、目と皮膚から入って脳に行き、自律神経に伝わります。

ですので、直接肌に触れる下着は身に着けている人の運気に影響を与えます(ノ゚ο゚)ノDASH!


それではいくつかの色を例にあげてご紹介していきますね♡

白・・・浄化力が最も強く溜まった悪いエネルギーをリセット。新しいことを始める時、心身を清めてくれる色。疲れているときや気持ちがブルーな時に身に着けると心身を清浄な状態にしてくれる。

気の調節力が強いので、冷え性でない方は2.3日おきに身に着ける良い。


ピンク・・・女性ホルモンを活性化させるので、容姿が綺麗になるのはもちろん、自然と女性らしさがにじみ出て、ふんわりとした雰囲気の女性になります。しかし、濃いものを選ぶとイライラ感を引き起こす原因に‼桜の花びらの様に淡い色のものをチョイスすると◎


オレンジ・・・身に着けるだけで明るさや親しみやすさを与えてくれます。また、人間関係を円滑にしてくれる効果もあるので、接客業・営業職など人と関わる仕事をされている方におススメ。出会い運をUPさせてくれる色♪


・・・代謝を上げてダイエットや若返りの効果も期待できます。1つだけ注意したいのが、毎日の使用は禁止‼血の気が多くなりすぎてケンカ、浮気、不注意、事故などになりかねません。ここぞ!という時にとりいれましょう。


黄色・・・臨時収入、お給料アップなど金運向上に働きかけてくれます。また、楽しい出来事を運んできてくれる色なので、思いもよらないラッキーなハプニングが期待できます。報酬が増えるだけでなく、バストアップの効果あり♥


ベージュ・モカ・・・使用し続けているとお肌もくすんできます。状況を安定してくれますが、老け顔にも拍車をかけてしまうので注意。肌の色に近く刺激が少ないので筋肉の緊張度が低くなります。ベージュばかり身に着けているとお肌もたるんでしまうので注意。


ネイビー・・・女性の天敵、冷え性を引き起こす原因はコレ!万年冷え性の女性は、ネイビーを身に着けている確率が高いです。冷静な判断力をもたらしてくれるので大事な会議などには活躍しますが、多用すると代謝を下げてしまうので太りやすい体質に・・・・。


黒・・・血の巡りが悪くなり、病気を誘発しやすくなるだけでなく美容運も下げてしまいます。また、黒には気を閉じ込める効果があるので良い気が流れてきません。全ての運気が停滞してしまう怖い色。出会いを求めても全く効果がありません。


いかがでしたか?普段自分が身に付けている下着の色・・・これを機に下着の色を用途に合わせて是非使い分けてみて下さいねチョキドキドキ

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