ストレッチスクールをはじめて3年

当初からのメンバーであるSさん

元気印が売りのとってもキュートな方です。

しかし最初は身体が硬かった

腰もしょっちゅう傷めるし、むくみもひどかったのです

ストレッチを始めてそれがとても楽になった、と今やすっかり『ストレッチフリーク』

その彼女がこの3年の間に結婚、そして出産

妊娠中もほとんど欠かさずスクールに来られていて、他の方達からも感心されていたのです。

身体が柔軟だとお産もきっと楽ですよと言っていた通り、昨日無事に女児出産のメールをいただきました

なんと初産にも関わらず分娩室に入って２０分後には出産していた、というくらい安産だったそうです

『ストレッチやっててよかった』という感想にスタッフ一同感激しています

おめでとう

ソネジュンコ

こんにちは  スタジオソネの健康オタク隊長アサマツです。

みなさん、「糖化」という言葉をご存知でしょうか。

わりと最近言われ始めたことで、
体内の細胞に含まれるコラーゲンが「糖化」する＝「老化」ということらしく、
血糖値が高いと、糖化（老化）が進んでしまうとか・・・
（ 「コラーゲンの糖化＝老化だった！」）

もともと甘いものが大好きな私、
若いころはダイエットに励んだこともありました が
ストレッチを始めてからは、おかげさまでカロリーなんて全く気にしなくなり
甘いものも、全く我慢していなかった のですが

老化が進むとなると、さすがに気にしないと・・・
というかすでに私の細胞、糖化（＝老化）しまくってるんじゃ・・・

・・・と思っていたら、前回記事のリンク先
（「30秒で肌が！血管が！冬の若返りストレッチ」）　に、

「ストレッチが、
糖化されたコラーゲンを再生し
筋肉を若返らせる」
とあるではないですか

実際ストレッチを始めてから、肌が水をはじくようになった とか、
3日遅れぐらいにきて1週間ぐらい続いてた筋肉痛が、
翌日きて一日で終わるようになった 、などなど、細かいことでイロイロ
身体が若返っている実感はあったのですが、
そんな科学的根拠があったとは・・・

 アンチエイジング のためにも
一生ストレッチを続けよう
と改めてココロに誓ったアサマツでした

さて一生、無理なくストレッチを続けるために、
スタジオソネの「セルフストレッチスクール」では、
身体の隅々の筋肉を、短時間で効果的に伸ばしていく「コツ」をお伝えしています。
忙しい 方や運動が苦手 な方も、マイペースで続けやすく、
今まで試されたどんなストレッチよりも、効果を実感 していただけるはず 
 老若男女 いろ～んな方に、ぜひ体験・実感 して頂きたい
セルフストレッチスクールの開催日程はスタジオソネHPのカレンダーでも公開中
ソネ以下スタッフ一同で、お待ちしております～

 アサマツ

天下のNHKも認めました
（⇒　「30秒で肌が！血管が！冬の若返りストレッチ」）

ストレッチが脳梗塞、高血圧、心筋梗塞のリスクを軽減する（可能性がある）と。

この（かっこの中）が問題ですけれどね。

医事法、薬事法、いろいろなしがらみがあってなかなかストレートにお伝えできないことが多すぎて、正直私たちも戸惑うことが多いのですよ

でもNHKがここまで言ったというのは、本当に画期的です

これまでにはなかったこと

今頃わかったかという感じもありますが。

ホントにストレッチは必要だと思います。

私たちももっと多くの方に伝えていきたいと思う今日この頃。

とても面白いポスターを見つけましたので、ご披露

『レディガガ』ならぬ　『レディかが』

白塗りの芸者ガールをはじめ、制服姿の駅員さんまで勢揃い

加賀温泉郷のCMポスターでした


ソネジュンコ

少し前の土曜日のこと。
養成講座の中級クラスに通っていただいているKさん（From名古屋！）のお友達で、
セルフストレッチスクールの体験にいらしたSさんが、
「養成講座に入ります、できれば今日から！」
と言ってくださり、急きょその日のうちに初級クラスの第一回を受けて頂くことに

ちなみに、養成講座の初級クラスは、まずは「しなやかな身体づくり」として、
集中的に個人レッスンを受けていただく内容になっています
第一回目のソネ先生による個人レッスンを受けられたSさん、
あきらかにO脚がかなり改善されています・・・

施術前後ですっかり変化したその写真をみて、スタッフ一同大盛りあがり、
『SさんがOKなら、ぜひビフォーアフターとしてHPで紹介させてもらおう』
となったのですが、

「・・・でも、絶対これ変わりすぎてて嘘やと思われるわ～」
「１回でこれってありえへんもん 」
「私がどこかのHPでこんなビフォーアフター見たとして、絶対嘘やと思うし」
「ほんとの話やのに残念・・・」

と、不思議ながっかり感を醸し出してしまい、
写真の掲載はしない方が・・・という雰囲気になってしまいました。

でも、このHPのビフォーアフターは、
どれも全くヤラセでもなく修正もしていない、本物のビフォーアフターなんです

ソネ先生は毎年進化し続けているので、
最近ますます結果を出されるスピードがどんどん速くなってきていて、
O脚などは1回の施術でも、目に見えて改善されることが多いです

もちろん、長年染みついた身体の癖がありますので、
１回で完全に治るということではなく、
３歩進んで２歩下がる、という感じですが、
着実に今まで諦めていた身体が変わっていくことは、
スタッフも、お客様も、みなさん実感していただけていると思います

O脚に限らず、ご自身の身体について、とっくに諦めてしまっている方、
セルフストレッチスクールなら、初回お試し1000円とお気軽に参加していただけます。
どうぞ勇気をだして、スタジオソネの扉を開いてみてください
スタッフ一同お待ちしております

 アサマツ

もうはや１月も半分を過ぎましたね…皆さん、年末年始食べ過ぎて太りました
なんて言ってませんか？
確かに私も年が明けてからかに鍋、ふぐのフルコース、牡蠣のフルコースと
美味しいものをたくさんいただきました
でも体重も増えずからだが重いなぁ～という感覚もなく過ごせています
なぜかな？と考えたところボディメイキングストレッチで
おなかが柔らかくなっているからだと感じました

おなかがを引き締めたいと思い、よくやってしまうのが腹筋運動なんですが
腹筋ではなかなかおなかは引き締まらないし苦痛だし腰を痛めてしまいます

ボディメイキングストレッチではとにかく柔らかくすることなんです
柔らかくすると弛むのでは？
違うのです、おなかがぽっこり･･･弛んでしまうのはインナーマッスルが
硬くなってしまって代謝が悪くなっている状態・・・そのインナーマッスルを
柔らかくすることで筋肉が本来の働きをしてくれ、代謝が良くなり、
結果、余分な脂肪が無くなってくれるのです
これはおなかだけじゃなく、からだのあらゆるところに共通します

全身のインナーマッスルを目覚めさせ理想の体型と健康を手に入れましょう

       Ｋｉｍｕｒａ