食を見直してメンタル美人に~玄米菜食 オーガニック料理教室~

セルフケアキッチンQookiは渋谷区恵比寿にある、メンタル不調を食から治したい人のためのプライベートサロンです。発酵食品教室やオーガニック料理教室を行っています。Qooki(クゥキ)は「空気のように寄り添いたい」という気持ちと「食う気」の両方の意味をこめています。

「セルフケアキッチンQooki」「自炊が自分を救う!ときめくハートを取り戻したい40代女性のためのマクロビオティック&発酵食レッスン」」をテーマに


・発酵食品教室


・オートクチュールお料理レッスン(お食事プチアドバイス付)


・個別相談(食生活カウンセリング)




などを行っています。


やめたいのにやめられないお酒、甘いもの、夜食・・・それは意志の弱さではありません。


脳の不調、体の不調・・・食生活も原因のひとつの可能性があります。


よいと思ってやっている食事の方法が実は間違っているかもしれません。


自分ではどうしたらいいかわからなくなってしまったら、ご相談におこしください



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野菜は美味しい^ ^
ケールのチャーハン
野菜のグラタン
きたあかりのフリットとフレッシュマッシュルーム

マッシュルームがめちゃ絶品でした!


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ケール

ケールのシーザーサラダは想定以上のボリューム
トマトとバジル、モッツァレラチーズは定番の組み合わせだけどトマトは煮込んだもの。めっちゃ甘くてびっくり。
黒田五寸人参は生のまま、味噌やわじまの海塩をつけて。


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WE ARE THE FARM

来てみたかったお店に来ています^ ^
ドリンクも変わったものが多くて楽しみ(≧∇≦)


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「片づけ」でストレスのない職場環境と新しい習慣づくり

産業カウンセラー協会の研究会に来ています^ ^


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