赤ワインは最低血圧を下げれるか!?

テーマ:
今晩から赤ワインをもう一度飲もうと思っています。

ワインとかアルコールが、最低血圧に関係しているように思うのです。

血圧記録表(2011年8月22日~)を見てもらえば分かりますが、ワインをやめてから、なかなか100が切れません。

まるで、ゴルフをやっているようですが・・・

もし、赤ワインを飲み出して、最低血圧が下がれば本物です。

ここで緊急アンケートにお答え下さい。(右サイドバーのまん中)久緑は100を切れるか!?

献血センターで、血圧を測ってくれた先生の言葉が今でも引っかかっています。

『上の173はいいけれど、下の103が高いので、今日の献血は見合わせましょう!』

『献血に来るより、医者に行ってください。』

その先生は、下が高いので、献血はやめたほうが良いと思ったみたいです。

もちろん、献血はしてもらいました。

献血出来ないのは、上が180以上で、下が120以上ということを知っていたからです。

あとは、その時の医者に任せているようです。

その時に知ったのですが、下の献血も重要みたいです。

赤ワインを飲んで、どうなるか!?

皆さん、楽しみにしていてください!!!


久緑血圧情報

2011     血圧 脈拍 体重
10.31 07:18 169/107 58 64.8 排尿1
10.31 23:18 145/089 66 65.6 排尿5 排便1
11.01 05:29 169/110 58 65.0 排尿1

高血圧対策と記録

血圧グラフ(2011年8月22日~)

血圧記録表(2011年8月22日~)

体重グラフ(2011年8月22日~)

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ワインの効果

テーマ:
赤ワインの効果、ないと言ってしまったのですが、

よくよく見ると、ワインを飲んでたときは、最低血圧が100を切っていた。

ワインの効果
$高血圧と仲良し(ライベスト体験日記) ダイエットじゃなくライベスト-ワインの効果

ワインをやめてから、その100がなかなか切れない。


・・・でも、その前も結構100切っていたなぁ・・・
体重グラフ(2011年8月22日~)

はっきりさせるために、11月にもう一度ワインにチャレンジします。


オルゴール療法の無料体験(10月28日29日)では、望む人には血圧も測定してみたいと思いますので、是非たくさんの人来てください。

オルゴール療法がどれだけ血圧に効果があるのか検証したいと思います。

詳しくはここをクリックしてください。



久緑血圧情報

2011     血圧 脈拍 体重
10.26 05:43 172/110 54 65.6 排尿1
10.26 20:30 166/108 70 66.0 排尿5 排便2

久緑高血圧対策ルール

血圧グラフ(2011年8月22日~)

血圧記録表(2011年8月22日~)

体重グラフ(2011年8月22日~)

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ワインよりアルコール!?

テーマ:
ワインの検証を少し変更します。

効果が出たら、一度やめて、それがワインの効果なのか調べたかったのですが、

あまり効果が出ていないので、もう一週間続けます。

一週間あけて、オルゴール療法をやりたいと考えています。

今のところ出ているのは、 ワインの効果じゃなくて、

アルコールの効果のように思います。

それも、ある程度の量を飲んで、

気持ちのいい時にリラックスするのでしょうか、

低い値が出ますね‼

だけど、次の日には元の値に戻るので、

カラダが良くなっているとは考えにくいです。


血圧記録表(2011年8月23日~)をアップしました!!

久緑血圧情報

2011     血圧 脈拍 体重
10.12 20:33 161/096 72 66.6 排尿3
10.12 05:28 165/103 57 66.0 排尿1


久緑高血圧対策ルール

血圧グラフ(2011年8月23日~)

血圧記録表(2011年8月23日~)

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ワインはダメか!?

テーマ:
ワインを飲み始めて三日目!

反応はうすい

それよりも、ビールを飲んだ時のほうが、反応が良い!?

期待してなかった体重の方に変化あり!

体重が減ることは、いい兆候だと思います。

夜中に、テレビを見ると、やっぱダメですよね!?

交感神経と副交感神経が変わる時間に変われないから当然だと思うし、

(ダイハード見て)興奮してるから血圧にも影響しているか?

血圧グラフを作ってみた。

あまり、変化は見られない。(変化が少ないため)

だけど、朝と夜の差は感じられる。

統計的に見ると、朝のほうが夜より血圧が高い。

これを作ったのも、これからの変化を見るためのものです。

1ヶ月やそこらで、良くなるものではないので、長めで見る必要があると思っています。


久緑血圧情報

2011     血圧 脈拍 体重
10.7 23:34 154/084 78 67.4 排尿4 排便1 ビール2 ワイン1
10.8 05:40 170/103 63 67.4 排尿1
10.8 22:30 183/111 64 67.4 排尿4 排便1
10.9 07:23 178/115 81 66.4 排尿2
10.9 13:38 164/109 78 65.6 排尿1 テニス
10.9 17:24 177/099 74 66.0 排尿1
10.9 19:51 164/092 82 68.0 排尿1 ビール2 カレー
10:9 22:01 178/099 75 68.0 排尿1 ワイン1
10.10 0;54 184/109 73 67.6 排尿1 ダイハード見る
10.10 5:24 176/106 63 67.0 排尿1


久緑高血圧対策ルール

血圧グラフ(2011年8月23日~)

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ワインルール

テーマ:
ワインを七日から飲もうと思っているのだけれど、やはり決め事を作っておかないと面白くない。

まず、ワインはお酒に入れない。

アルコールルールから外します。

水分からも外します。

だけど、飲みすぎたらお金がかかるので、毎日就寝前に100CC飲みます。

一週間続けて、一週間休みます。

どのような変化が現れるかを見て、その後どうするか考えます。

飲み会等で飲むのは、当分の間ワインにします。

飲まない一週間は飲み会でも、ワインは飲みません。

ワインはできるだけ安いワインで挑戦したいと思います。

棚の奥から、ワインも2本探しだしています。

100円ショップで、ワインオープナーも買って来ました。

準備万端


久緑血圧情報

2011     血圧 脈拍 体重
10.5 06:07 167/106 57 67.0 排尿1
10.5 21:48 164/106 60 67.0 排尿4 排便1

久緑高血圧対策ルール

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