データを更新しました!

久緑血圧情報
2011    

血圧 脈拍 体重


8.24 朝  193/117 68 68.2

ブログスタート時


久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)





血圧グラフ(2011年8月22日~)



血圧記録表(2011年8月22日~)



体重グラフ(2011年8月22日~)



 


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奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄

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ブログ、サボってましてスミマセンビックリマーク

体重は62キロ前後で、維持しています。

血圧も150~170、95~105ぐらいで維持しています。(高め安定やな!?

カラダの調子は良いので、ご容赦ください。

春が来れば・・・

今日、スーツ買っちゃいました。

衝動買いです。

ツーパンツで5,000円でした。(きっと、着れる人がいないから安い)

20年ぐらい前なら着れていたスリムなやつです。

ウエスト76センチで、少しキツイかもしれないが入りましたので

買ってしまいました。

あと2キロ落とそうかなと思っています。

30年ぶりくらいの50キロ台(60キロ未満)目前はてなマーク

神戸市内、自転車で走ってます。

高血圧のお陰で、世の中、良いふうに動いてきてるようです。


久緑血圧情報

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄


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少しサボっていましたショック!

一度、献血をして、コレステロール値が下がっていると報告しましたが、

体重が下がるとコレステロールも下がるのだと実感しました。

ということは、世の中のお父さんビックリマーク

薬で下げるより、半日断食でコレステロールを下げるのも、検討の余地があると思いますよ!

下記の表を見ていただければわかりますが、9月14日の体重は67.4キロ 1月14日は62.4キロです。 血圧表参照→クリック

$ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-献血記録20120114

コレステロール CHOL ★検査法 酵素法  (mg/dL) ★標準値 110~250

血清脂質の一つで、一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇します。また、肝臓などで作られ、肝、胆道、腎、甲状腺の病気でその値が上下することがあります。血清コレステロールが多くなると動脈硬化を起こしやすいとされています。

血圧に関しては、まだまだ適正化出来ていませんが、少し兆しが見えてきています。

寒い日は、血圧が高くなります。

測ってわかりました。

暖かい春になったときに、うれしい結果が出るような気がします。


久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.20 08:22 163/097 61 61.8 排尿2
1.20 23:18 177/100 64 62.6 排便1 排尿3
1.21 07:14 154/094 58 62.2 排尿1
1.21 22:49 162/103 59 62.4 排便1 排尿3
1.22 06:57 162/103 55 62.0 排尿1
1.22 24:07 178/108 59 62.0 排便1 排尿4
1.23 07:53 175/103 55 61.4 排尿2
1.23 26:48 134/091 61 61.6 排便1 排尿4
1.24 05:50 171/103 60 61.2 排尿2
1.24 22:21 142/090 62 62.6 排便1 排尿4
1.25 08:01 165/105 53 62.0 排尿2
1.25 25:23 126/076 59 62.0 排尿4 排便1 風呂 ビール500
1.26 06:50 161/096 59 61.8 排尿1
1.26 20:36 163/100 57 61.8 排尿4 排便1
1.27 06:57 152/098 57 61.0 排尿3

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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お正月太り ありますね!! (下記表見てね!)

びっくりしましたビックリマーク

今年は、いろいろ新しいことに挑戦する年になりそうです。

正月の間に、というより、この数ヶ月のグラフが龍のように見えてきました。(下記グラフ)

体調万全になる為の階段を一歩一歩上がっていってるようです。

体重は、正月太り乗り越えて、ついに61キロ台突入!?

血圧は寒さのせいか、非常に高い!



体重グラフ2012年1月6日
$ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-体重グラフ20120106


久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
12.19 08:51 152/098 66 63.2 排便1
12.20 22:49 166/099 58 64.2 排尿4
12.21 07:49 163/106 57 63.6 排尿1
12.21 22:39 178/102 64 63.8 排尿4 排便1
12.22 08:24 174/106 56 63.0 排便1
12.23 23:05 180/105 63 64.4 排尿3 排便1
12.24 08:58 168/106 62 63.4 排尿1
12.24 23:14 178/108 64 64.4 排尿3 排便1
12.25 09:34 168/118 57 63.6 排尿2
12.26 00:38 179/109 57 64.0 排尿4 排便1 山歩き
12.26 08:51 178/105 56 63.2 排便2
12.27 00:20 175/108 67 63.4 排尿3 排便1
12.27 07:49 177/110 59 63.0 排尿1
12.27 23:35 168/115 65 63.4 排尿4 排便1
12.28 07:51 153/103 63 63.0 排尿1
12.29 00:33 164/103 62 63.2 排尿4 排便1
12.29 08:05 161/103 58 62.6 排尿1
12.29 23:20 149/100 61 63.4 排尿4 排便1 山歩き5
12.30 06:48 162/104 56 63.0 排尿1
12.31 00:46 151/088 76 63.6 排尿4 排便1
12.31 09:04 174/106 62 63.2 排尿1
2012年
1.1 08:50 171/107 57 62.8 排尿1
1.1 21:52 170/101 67 63.4 排尿4 排便1 断食18
1.2 09:24 164/106 57 62.6 排尿1
1.2 23:03 146/093 67 64.0 排尿4 排便2 断食18
1.3 09:21 170/107 59 63.2 排尿2
1.3 22:06 161/100 71 64.8 排尿4 排便1 断食18
1.4 10:25 172/110 58 63.6 排尿2
1.4 23:16 156/105 61 63.2 排尿4 排便1 断食18
1.5 08:43 170/108 61 62.8 排尿2
1.5 23:06 156/097 58 62.2 排尿4 排便2 断食24
1.6 07:54 149/101 58 61.8 排尿1
1.6 22:24 156/105 61 62.4 排尿4 排便1
1.7 07:16 166/102 60 61.8 排尿1
1.7 21:32 180/111 59 62.4 排尿4 排便1

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄

不定期で不便です

良いことばかり書いてたら、ほんまかいなと思ってしまうでしょう!?

半日断食に悪いところはないのかと考えるのも当たり前です。

私は、体調も良いし、胃も縮小したのかあまりお腹も空かないです。

しいて言えば・・・


半日断食ももうすぐ3ヶ月になります。

体重は、順調に減ってきてます。

もうすぐ、やや肥満から標準になるでしょう!?

少し、不安なのが、便の調子です。

前に、Golden Unchiesと、

報告しましたが、最近は少し不安定です。

ほとんど毎日、便通はあるのですが、時間が不安定です。

朝食を食べていた時は、食後に間違いなくあり、

快食、快便だったのですが、

現在は、不定期です。

毎日あるのだから、問題ないと言えば、問題ないのですが、

少し、便の形も丸くて固い、滞留時間の長いもので、

出てこられるにも、難儀しています。

朝、野菜ジュースとお茶を起きたら、

すぐ飲めばいいのですが、出勤前になっています。

半日断食を、始めた方も不安になるかもしれませんので報告しておきます。



久緑血圧情報
2011 血圧 脈拍 体重
8.24 朝 193/117 68 68.2 ブログスタート時
11.24 06:03 175/105 54 62.6 排尿1
11.24 23:36 174/107 70 63.8 排尿4 排便1 ビール500
11.25 06:06 177/108 54 63.0 排尿2
11.25 23:30 168/106 56 63.8 排尿4
11.26 06:30 164/109 54 63.2 排尿1


久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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