高血圧?の人に読んでほしい本二冊だ!

テーマ:
〈高血圧はほっとくのが一番〉

松本光正著  講談社+α新書

〈高血圧は薬で下げるな!〉

浜六郎著  角川oneテーマ21

http://www.amazon.co.jp/b?node=289754011&tag=qchan123-22


この本二冊は、本当に私の思ってきたことを書いてくれています。

高血圧症だからとか、高コレステロールだからと言って、薬を飲まされている人は、是非読んでください!

私の母は、十年ほど前に高血圧症だと診断され、薬を飲むように言われたのです。

その時に私のところに相談に来ました。

「薬を飲んだら、しんどくなって動けなくなる」と言うものだった。

80歳の頃だから、今よりは少しは元気で、ヨタヨタしてたけど、何でも一人で出来てた頃です。

私も色々考えて、その時に寝たきりになるより、将来どこかで倒れて寝たきりになる方を選ぼうと思い、薬を飲まない方を選択したのです。

いまだに医者は、高血圧の薬を処方しますが、断っています。

母は、その当時より、足腰は弱っていますが、脳梗塞にはならずに、頑張っています。

私自身も、ブログで書いてきたように、薬を飲まずに来ましたが、元気に生きています。

私が言ってきたことは、誰も信じてはくれません。

しかし、このように私が言ってきたことが認められたみたいで、大変嬉しいです。
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高血圧勝利宣言!

テーマ:
このブログを書き始めて、1年になります。

最近は、ブログを書くのもサボっています。

高血圧に気をかけないようにしていたからです。

もともと、病気じゃないと言っていましたが、そのようになりました。

今では、数値の9割以上は、標準値内です。(下記参照)

ここに、高血圧に勝利宣言をしたいと思います。

薬も飲まずに、病院も行かずに、血圧が標準値内になったばかりか、

体重も、コレステロール値も30年前の値になりました。

これも高血圧と知ったお陰です。

半日断食に巡りあって、感謝しています。

考え方ひとつで、「引き寄せの法則」が働くのも知りました。

ありがとうございました!!!


久緑血圧情報
2011    

血圧 脈拍 体重


8.24 朝  193/117 68 68.2

ブログスタート時


久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録20120822終了」)




血圧グラフ(2011年8月22日~)

血圧記録表(2011年8月22日~)

体重グラフ(2011年8月22日~)

 

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ついに高血圧に、おさらばか!?

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先日、献血に行ってきたのですが、問診のお医者さんが言ったのが、「今回はラクラクですね!?」

血圧が、150の95でした。

前回が、170の102だったので、お医者さんも気を使わずに済む値だったのでしょう!

血圧記録表(2011年8月22日~)を見ていただければわかりますが、つい最近、濃い青色が増えてきています。

歩いているのが、良いのか? 

歩いたら、60.8キログラムまで行った体重が、60キロを切れるのではろ思ったけれど・・・

歩いても、体重は減りませんね?

その分、食べてしまう、飲んでしまう、からなのでしょうか?

でも、高血圧には、いい影響が出ているように思われます。

もう少し観察を続けます。


久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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献血OK! 血液検査でわかること

テーマ:
14日に献血に行って来ました。

良いことをしに行くのに、最近はドキドキものです。

また、断られるのとちゃうやりかと考えてしまうのです。

家では、血圧も低いとき(と言っても150台ですが)も増えてきているのですが、

献血センターに行くと白衣高血圧がでてしまうのです。

去年の暮にも一度断られています。

冬は寒いし、血圧があがる理由は一杯です。

結果は,170の102で一発OKでした。

体重は63キロ未満でしたが、65キロと言ってしまいました。

あまり急激な体重減は、病気とまちがえられそうで・・・

下記のような結果でした。

献血記録20120114
$ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-献血記録20120114

ほとんど基準値以内でした。(白血球数が少しだけ少ない)

コレステロール値は大幅に下落(171)

1982年5月6日から献血の記録を残しているのですが、

その時のコレステロール値が179でした。

ちなみに、その当時、体重は57キロでした。

私自身は、いい風に考えて、その当時のカラダに、戻りつつあると・・・はてなマーク

献血に行くと、自分の体を管理できるメリットもあるので、

特に若い人、献血に行こうね!!

献血の時の血液検査でわかること

生化学検査の内容
ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-生化学検査

血球計数検査の内容
ライベスト(Livest) ”生きる” の最上級-血球計数検査

久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.16 23:13 159/093 61 63.0 排尿5 排便1
1.17 07:32 163/097 60 62.4 排尿1
1.17 21:55 153/094 70 63.8 排尿4 排便1
1.18 07:33 156/092 59 63.2 排尿1

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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体重アップ 血圧ダウン

テーマ:
どちらが良いか?

考えてみよ!

血圧記録表を見ていただいたらわかりますが、

最近は体重が停滞、あるいは上向きはてなマーク

血圧は、夜は高め安定、朝は低め安定!?

数日のことなので、どうなるかわかりませんが、

体重が下がらなくても、

血圧が下がるのならエエやん!!

と、言いたかっただけです。

『150台やったら全然低ないやん!?』

と、思われるでしょう!

私にとっては、すごく低いのです。

安心して、献血にも行けるし・・・

体重、64キロでも増えてると思っているのは、

頭の中が、随時リセットしながら考えている証拠です。

血圧もそのうち、150、高いなぁと言うように変化していくでしょう!

とりあえず、現状報告をしました。

久緑血圧情報
2011     血圧 脈拍 体重
8.24 朝  193/117 68 68.2 ブログスタート時
12.15 22:57 170/094 73 64.2 排尿4
12.16 08:05 164/100 61 63.6 排尿2
12.16 23:53 179/103 73 63.6 排尿3 排便1 風呂 ビール400
12.17 08:25 152/099 58 63.2 排尿1
12.17 22:53 171/102 57 64.6 排尿4 排便1
12.18 06:50 156/097 56 63.8 排尿1
12.18 22:46 166/103 62 64.2 排尿4 排便1
12.19 08:51 152/098 66 63.2 排便1

久緑の高血圧と体重の記録(断食16シクスティーンの実行の記録継続中」)
血圧グラフ(2011年8月22日~)
血圧記録表(2011年8月22日~)
体重グラフ(2011年8月22日~)

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