beauty salon ”totto”のブログ

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こんにちは!
beauty salon tottoの深江です!

ここ数日でぐんっと寒くなってきましたね❄️
風邪やインフルエンザが流行する
季節にもなってきました。
そんな今日は美肌にも健康にも
効果的な栄養についてお伝えしますラブ

①ビタミンA
お肌のハリ、ツヤを整えたい方
毛穴のつまりが気になる方に効果ラブ

レバー、うなぎ、緑黄色野菜、卵黄などに含まれいます!

②ビタミンC
たるみ、くすみや赤みが気になる方
タバコを吸っている方にオススメですキラキラ

キウイ、イチゴ、などの果物
パプリカやブロッコリー、芽キャベツなどの
緑黄色野菜に含まれています!

ビタミンCは空気中の酸素や熱に弱いため、
フルーツや野菜はなるべく生で摂取するか
加熱をする場合は短時間で調理するといいでしょう!

③ビタミンE
身体のめぐりをサポートしたい方
年齢が気になってきた方にオススメです

アーモンドやくるみなどのナッツ類の
アボカド
いくらやイワシなどの魚介類に含まれています!!

ビタミンEはアボカドオイルや
ひまわりオイルなどの
良質な油と摂取すると吸収が高まります!
ただ、ナッツはビタミンEが
たくさん含まれているからといって
食べすぎてしまうと脂質過多になって
ニキビを増やしてしまう可能性があるので
注意が必要です!

バランス良く栄養を摂取して美肌を目指しましょうラブラブ

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肌のゴワつき、乾燥、ニキビが増えるこの時期は、フォトフェイシャルと、取り除くパックで、肌の中、外としっかりケアしていくことが大切です(*´◒`*)
まずは、今現在の自身の肌状態をしって、足りない点、間違ったスキンケア方法など、日頃の生活を把握して改善していきましょう(^○^)

ご予約日前日の15時以降のキャンセル、又は日時変更のお客様はキャンセル料金1000円、キャンペーン不適用になります為お気をつけ下さいませ
(^。^)
お電話のご予約は↑こちらにお願い致します
(^ω^)
又、施術中でられない場合がございます。
ご不便お掛け致しますが折り返し
ご連絡させていただきます。

mailご予約は今まで通り、
totto@y-mobile.ne.jpになります為、
お名前、ご連絡先、ご来店回数、ご希望日時をご記入の上送信願います^ ^
宜しくお願い致します(^ω^)

 引き続きご新規様一回当たり7000円でお試しできる14000円で2回キャンペーンもございますのでお使い下さいませ(^^)

当日キャンセルですとキャンペーン適用不可になります為、変更、キャンセルの場合は前日までにご連絡お願い致します

ご新規様ご利用頂けますキャンペーンもございますので是非ご利用下さい



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