beauty salon ”totto”のブログ

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こんにちは流れ星beauty salon totto工藤です爆笑
昨日はなんとリオから帰国後の金メダリスト❤️バトミントンの高橋礼華様がいらっしゃいましたキラキラキラキラ
本当におめでとうございますハートそしてお疲れ様でしたハートスタッフ一同感動と興奮が止まらなかったです照れ照れ
{F74F6414-BEA3-4A9C-ACB0-BFA43B2EF647}フォトフェイシャル(¥10000)タラソパック(¥3000)で代謝促進&水分補給を致しましたニコニコ
いつもありがとうございますハート


さて、運動には大変重要な水分補給ですが、日常生活においてもお水を意識的に飲むことが美肌には大変重要になりますびっくり


よく芸能人の方が毎日2リットルのお水を飲んでいます、と言っているのを耳にした事はありませんか??


お水を飲む事は、美容、便秘予防、デトックス、代謝促進等たくさん嬉しい効果がありますラブラブ
しかし、ただ闇雲に飲めばいいわけではないのです!
ジムでやホットヨガで、日常よりもたくさん汗をかいた後は普段よりも水分摂取を心がけてください口笛

日常生活での水分補給のタイミングは、
①朝起きてすぐ
②食事と食事の間
③入浴前後
④就寝前
と言われていますウインク
運動時の水分補給のタイミングは、
①運動を始める30分前に、250から500mlを何回かに分けて

②運動中は20〜30分ごとに一口〜200ml程度を飲む

③運動が終わった後は減った体重分を補うように何回かに分けて

又、一度に大量に水分補給をしても身体に吸収される事なく排泄されてしまいますえーん
過度な水分摂取は内臓に負担をかけてしまいますので気をつけましょうチューチュー
毎日飲むお水で内側からもキレイになりましょうおねがいキラキラ




お友達ご紹介すればするほど
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海やお祭り、BBQ等、
たっぷり外でレジャーを楽しんだ後は
こちらで浴びた紫外線をなかったことに?♡
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*焼けてしまいフォトフェイシャルを受けられないお客様にオススメメニューです。

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通常¥10000のフォトフェイシャルをお得にお試し下さいませ

 引き続きご新規様一回当たり7000円でお試しできる14000円で2回キャンペーンもございますのでお使い下さいませ(^^)


当日キャンセルですとキャンペーン適用不可になります為、変更、キャンセルの場合は前日までにご連絡お願い致します


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ご新規様ご利用頂けますキャンペーンもございますので是非ご利用下さい


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    {BF78A894-F07F-4F0E-BC48-7FF3CB6AEB28:01}








    【mailのご予約の際はお名前、ご連絡先、ご希望日時を第3希望、内容を入れて頂き送信願います。ご質問の際や、当日、近々でのご予約はお電話をオススメ致します(^^)】



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