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ピンクサファイアM.snow®スマイルトレーニング8/10(日)10:30~


ベル全国各地出張可能です、ご相談ください。
 

   

キレイ毎月第4水曜日は「心と体がキレイになるデトックスセラピー」

  


  * * * * * * * * * *

      


=簡単セルフケアアドバイス= 

セルフケア 1~100

      

=部位別セルフケアアドバイス=

clover*ふくらはぎ・太股・むくみ

clover*足つぼ   clover*足裏・脚

芽頭・耳・顔   芽   芽腹・胸

芽腕・肘   芽肩こり解消   

clover*背中・腰   clover*姿勢

clover*骨盤の歪み改善   clover*アロマケア

  


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2014年08月01日(金)

●朝の雲

テーマ:松本の空&季節







おはようございます

空になんか飛んでた(笑)

8月も元気にいきましょう♪

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2014年07月31日(木)

●すぐに使えるように、使ったら戻す収納体操!

テーマ:骨格、体の状態・使い方

骨格がいい位置にあれば

体もコンパクトに機能的に使えるはずぴかっ!
  
無駄なチカラがかからない
無駄な動きをしない
 
そのためにもカラダをうまく収納しましょう♪
 
ということで、収納体操を考案したんです。


こんな動きをやってみてどう

  
【呼吸しながら犬になる~犬


★簡単セルフケアで痛みと疲れをリセット~松本☆骨盤調整・アロマ&足つぼサロン メリッサ


 
相変わらずおかしなこと言ってますかね(笑)

 
 
1足を肩幅より少し広めにして立つ
軽く息を吐く

 
  
2息を吸いながら~
両腕を下から前、前から上にあげる
このとき手の甲は外を向きます
 
耳の後ろまでいくといいですが、無理はしないであせる
 

   
3息を吐きながら~
腕を上から横におろして~
このとき手のひらは上を向きます
 

 
4横から下~息を吐ききる
手首を返して手のひらは下を向きます

◎2~4を3回繰り返す



5そのまま両腕を床に向けておろしながら

背中を丸めて頭と腕をだら~んとさせる

背中を丸めて重力にまかせます
膝は曲がってもいいですよ



6お尻を少しゆらゆらしたら膝を曲げてお尻をさげる

すると犬がおすわりした姿勢になります♪
 
 
上手におすわりできましたか?
 

  
7さらに頭をさげて背中を丸めて左右にゆらゆらしてみてください
 
体の内側にパワーが集まってきますねキラキラ
丹田意識して!地に足着けて!


 
そしたら、そこから外へ外へエネルギーが使えるのです。



>>収納体操が掲載されました



ヒマワリあたりまえのことだけど 


 

お好きなセルフケアをどうぞ♪



  



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2014年07月30日(水)

●笑顔で印象力&女子力アップしませんか?M.snow®スマイルトレーニングのお知らせ

テーマ:【募集・お知らせ】

あなたはご自分の笑顔に自信がありますか?


第一印象ってどのくらいで決まるかご存知ですか?


初めて人を見るとき、どの順番で顔を見ると思いますか?

顔グセで損してませんか?

 

印象のいい笑顔ってどういうものだと思いますか?

   

また会いたいなぁ

 

感じのイイ人だなぁって
 
やっぱり思われたいじゃないですかキラキラ


綾小路きみまろさんも綾小路きみまろこう言ってます↓↓
 



笑顔で印象力、女子力あげませんか?

印象評論家 重田みゆき氏考案

M.snow®スマイルトレーニングをしますおーい!

   
   
どんなことをするかって?


【トレーニング内容】

・笑顔の効果と素晴らしさ、科学的な視点

・人の第一印象を決めるもの

・好感のもてる発声トレーニング

・あいさつのポイント

・美しい笑顔は○○が動くのです

・ほっぺを動かすトレーニング

・美しいアゴのシルエットになるトレーニング

・目の輝きが増すトレーニング

・表現力UP&優しい笑顔になるためのトレーニング

  


【こんな方におススメ】

 

チェック第一印象をアップさせたい方

チェック営業、接客業など人と接する機会が多い方

チェック看護師、介護士など人にかかわる専門職の方

チェック目が笑ってないって言われてしまう方


チェック第一印象で損をしているなぁと思う方

 

チェック家族みんな笑顔ですごしたい方


チェック笑顔がひきつってしまう方


チェック婚活中で、笑顔で印象力をアップしたい方


チェック最高の笑顔で挙式を迎えたい方


チェック家族の看護や介護で笑顔を忘れている方


チェック合コンで第一印象よくしたい方
  

 

☆☆☆   

 

  

カピバラトレーニングを受けたらどうなるかって?

 


わたしが今までトレーニングさせていただいた方の声としたら

・思ってた以上に顔が固かったです

・60分でこんなに(顔が)変わるんですね!
・なんだか毎日が楽しくなりそうです

・男性にも必要ですね
・すっごく楽しかったです

・今日は受けて良かったです!
・声が変わりました

・若返った気がします 



トレーニング一週間後、任意でお顔のチェックさせていただきます
わたしマニアックなので、様子が知りたい(笑)

もうね!お顔はもちろん雰囲気やオーラが違いますキラ

聞けば、毎日トレーニングして楽しいんだそうで。なかには即ヘアスタイル変えた方もいらっしゃいます♪
 

 
 
ちなみに…手相セラピストの師匠 ささやんのスマイルトレーニングの結果


      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓  


もともと笑顔の素敵なささやんですが、イキイキした笑顔に変身!
 

しかも60分でびっくり
 
ささやんは、講師業もされるので発声の変化も喜んでいらっしゃいました。

張りのある声、通る声、透明感のある声で講座できたらいいですもんね。

 

 
クリック男性も印象で損したくないですよね、笑顔のトレーニングを受けたささやんが…

      
  
========================
 

 
重田みゆきスマイルプロジェクト:M.snow®スマイルトレーニング

【日時】 8月10日(日) 10:30~12:00

【参加費】 3,000円
複数回参加の方 1,500円


【会場】 雑貨&カフェ サン・スーシー(松本市小屋南)

  
【定員】 6名さま 残3名さま

  
【持ち物】 大き目の手鏡

【お申込み】

  

PCはコチラから

  

携帯はコチラから




サンスーシー
地図:サンスーシー
    
最寄り駅:村井
TEL:0263850855
住所:長野県松本市小屋南1丁目11-3
ミセコレ


========================
  
 

重田みゆき氏直筆の可愛いイラスト解説付きのトレーニング資料をお渡ししますので、トレーニング中のメモは要りません書類

どんどんトレーニングして体で覚えてくださいね、変顔になっても恥ずかしがらないことポイント
      
家では資料を見て毎日トレーニングしてください♪


そして自己流になってないか、確認のため時々トレーニングにいらしてくださいね。
 

 
わたしもこんなに変わってますね、うぷぷハッピー  

  

   サゲサゲ↓ サゲサゲ↓ サゲサゲ↓

 

 
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ヒマワリ楽しいよ~笑顔になろう♪
     


 



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2014年07月28日(月)

●基本を知ると早いです

テーマ:【手相セラピー】



松本一期手相セラピスト勉強会

  
9月の公認検定に向けて
手相セラピーの勉強をしました。
 
テキスト見ながらやればいいですよ♪
ではお客さまから代金いただけませんからね。

人の手に触れることだから
セラピストとして気をつけることが
あるはずです。

実際、本講座最終日モニターさんが
手の扱いについてポロっと言ってくれたし(^^;

施術系セラピストとして
わたしがお伝えできる基本は
お伝えしました。

手相セラピーの進め方、手の触れ方
聴き方、問いかけ方、言葉の選び方

これが正解!
なんてものはないけれど
日本では車は左側走行とか
エンジンかけてサイドブレーキ解錠して
アクセル踏んで発進するとか
車の運転の仕方みたいな感じの
基本から始めました。

いきなり国道走りなさい!
なんて難しいですからね。

知ると自信がつくものです
ランチ後の10分は最初のときと
全然違う!

手に向かって話していたのが
目をあわせて会話もできて
質問しながら確認できて
表情も柔らかくなって…

口角あげても目が笑わないと
表情は優しくならないものです

もし、イベントで横並びに座っていたら
印象のいい手相セラピストに
みてもらいたいと思うでしょう?

だから、手相セラピストにも
M.snow(R)スマイルトレーニング
受けてほしいな~。

中にはすでにスマイルトレーニング
受けた方もいるのでね

その差は客観的に見ても明らかです!


相手に勇気と元気を与え背中を押す

それに近づけたように思います。

みんな公認検定15分うまくいくでしょう(*^^*)


やっぱり基本は大事ですよね♪


   

ヒマワリ基本できればアレンジできる♪

 
 



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2014年07月27日(日)

●花火大会

テーマ:松本の空&季節




アナと雪の女王がBGMでね

「ありの~ままの~♪」

って花火とぴったりだった

子供たち喜んでたねぇ

キレイな花火でした。





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