骨格バランス調整・足つぼサロン メリッサ (松本市征矢野)
 

  

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2014年04月17日(木)

●あなたの〇〇、形状記憶になってない?

テーマ:骨格、体の状態・使い方













これは肘(笑)


膝は重心をうまくとらえていたら
あんな感じにいてくれます。


でも、使い方によっては
ずーっとこうなることもあります




高齢の方に多いです。

畑仕事されてる方に特に多いです。


座ったまま作業したり草取りしたり
それが長時間毎日続くので
起き上がっても膝は曲げたまま

膝を曲げたまま歩くので
膝を伸ばすことを忘れてしまいます。

膝が曲がったままだと転ぶので
腰も後ろにひけちゃいます。

常に腰がひけてるので
歩くときの一歩が狭くなります。

一歩が出にくくなるので
歩くより摺り足になります。

かかとやつま先使わない歩き方をするので
簡単に段差につまづいて転びやすくなるんです。

で、骨折してしまう…悪循環ですよね。


そういう方は
横から見ると顔より膝が前に出ています。


綾小路きみまろさんのネタにもありますが

若いときはバッグは体の前に持つのに
高齢になるとバッグはバックに持って
転ばないようにバランスをとる( ̄▽ ̄;)


実際にそういう姿勢で歩いてる方を見かけますよね。


長い間、農作業で苦労されたんだなぁと思いますが

一日の終わりに膝を伸ばすとか
体を起こすとかしてこなかったんだろうとも思うのです。


まさか、関節が形状記憶になろうとは…。



だから!


こうならないようにしてほしい


それにはやっぱり


【お尻フリフリ体操】だわね~。


クリック「お尻フリフリ体操」を上手にするコツ



膝裏伸ばしてお尻突きだして
太ももの裏を刺激して…
なんていい体操なんだろう(自画自賛)。


お花見にいって、いろんな人を見かけて
そんなことを思うのでした。




四つ足だったらバランスとれるのにね。。。


高齢になっても颯爽と歩いていたいじゃないですか


笑顔の素敵な姿勢のいい70歳♪


今日は膝を体より後ろに置いてあげてくださいね。



膝が前に出ていたら骨格バランス調整受けてみて♪


   

ヒマワリ関節チェック!  
   

    

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2014年04月16日(水)

●あたらしいバレエシューズ

テーマ:わたしってね…



バレエシューズ買いました。


穴があいちゃってね


何年目だろう、バレエ習って…


しかし


何年経っても踊れません( ̄▽ ̄;)


でも、体の使い方はすごくわかりました。


理屈と実際の動きが同じものを


この目で確かめられるから♪


理屈わかっても施術できても


バレエの先生みたいに動かせない


これじゃあ説得力ないよね。。。



2014年04月16日(水)

●肩甲骨ダイエットが紹介されてましたね

テーマ:骨格、体の状態・使い方
昨夜のナイナイアンサーで「肩甲骨ダイエット」が紹介されていましたね。

一時流行りました。


褐色細胞の多い人はエネルギー代謝が高く、太りにくいといわれてます。


肩甲骨まわりには褐色細胞が多い。


だから、肩甲骨の間を冷やしてたら痩せる…そこに冷湿布貼るのも流行りましたね。





肋骨の向こうに見えるのが肩甲骨。

本来はあの位置にあります。

書き物や運転したら、あの骨は外へ広がったまま。

大きく使うには、腕を上にあげること

高いところの窓拭きとか、はたきかけとか

腕を大きく振って「さよーならーーー」ってやるとかね。

手を胸元において「ごきげんよう」では肩甲骨動かない(笑)


わたしのセルフケアでは、腕回し「ケア100」がそれですね!


ケア100をやってる人は背中がスッキリして痩せたように見えます。

体重は知りません( ̄▽ ̄;)


今日からケア100やってみてください。


高いところにある竿に洗濯干すとか、掃除やればいいんだけどね。。。。 
 
  

>>ケア100 姿勢が良くなる~S字ライン


ヒマワリ洗濯・掃除がいいんだねぇ  
   

    

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2014年04月15日(火)

●モザイクタイル体験教室

テーマ:会った人、受けたもの
モザイクタイルで


写真たて





こんなんできました~(^^)



目地が乾いたらマスキングテープはがして


細かいところをキレイにして完成です!


なんの写真入れて飾ろうかね~。


モザイクタイルも今日で2回目


よくばって全部の色を使ってみました。


楽しかったな♪
2014年04月15日(火)

【業務連絡】東京の舞さんへ

テーマ:ブログ

東京日本橋の舞さん、お申込みありがとうございます。

12(土)にお返事しましたが、届いてますでしょうか?

ご確認いただいて、どのようにするかお返事くださいませ顔

よろしくお願いします。


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