清水ひろみのセルフケア*味わい筆文字ブログ

骨格バランス調整・アロマ足つぼセラピスト清水ひろみがサロンでお伝えしている【セルフケア】と
筆ペン1本で自分もまわりも笑顔に幸せな気分になる【味わい筆文字】のことを書いてます。

30、40、50代の女性が冷えや生理不順・更年期で悩まないように

骨盤調整・アロマ足つぼの施術をしていますが、不調にならないように

『自分の身はじぶんで守れたらいいなぁ』と思います。

自分の身を守るひとつが【セルフケア】とわたしは思っていて

サロンメリッサでお伝えしているものをご紹介しています

そして、自分を見つめなおせる筆文字のことも♪


ハート「部位・症状・お悩み別セルフケア」をまとめてあります

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波田下原のスイカを丸ごと買いました。


美味しいスイカなんだけど、形はいいんだけど、中が「す」がいってるところあるから少しお安くなってるのを買いました。


やっぱり、ところどころかたいし味がないねぇ汗きゅうりみたいだ笑い泣き


さすがに2人では食べきれないので、義両親へおすそわけ🍉🍉


畑へ両親と収穫にいく夫にもってってもらいました




嫁からのメッセージ、これだけ(笑)


お暑ぅございます~お父さん、お母さん、おかわりないですか?
この間のゲリラ豪雨すごかったですね
お父さん、腰や膝はどうですか?そうですか、相変わらずですか
お母さん、血圧は?薬でね、甘いものも控えてるって?そうか、そうか
今年は残暑厳しいそうですからご自愛くださいね

ってのがここにこめられてます笑い泣きまたすぐに会いますからね。



こんなおすそわけでいいですか(笑)


いいと思いますリラックマ

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彼女からメールがきました


昨日は遅くまでメールありがとうこざいました。

いつも仕事から帰宅したらひろみさんのブログをみていますが、今日はわたしの両親への感謝の言葉が筆文字で書かれていて、簡潔になっていて両親に渡したいなと考えました。

口やメールでは感謝の気持ちを伝えていても手元に残らない為、この言葉は胸に響くものがあります。

(省略)


****


このあとに続いたのは「このポストカードを購入したい」とのことでした。


らくがきちょうに描いたものなので、これをポストカードに仕上げるのはできるけど、わたしがいったのは…


「あれを真似してごらん!それを渡した方が喜ばれると思うよ、筆文字ならったんだ♪っていってさ。ポストカード描くの、もちろんわたしはいいですけど(^^)」

そしたら


はい!やってみます!


なんか嬉しかったなぁ、チャレンジしてみる!って即答だったこと。わたしが代筆するより直筆で渡した方がそりゃいいもんね爆笑


ポストカード購入を断った訳じゃないから(笑)


*****

そうですね!

本当にひろみさんは良い事をしているなと思いました!

もらった人は嬉しいのと、自分自身も又気持ちを相手に伝えられて、喜んだ顔をみると嬉しい気持ちになりますね!

*****


以前、お友達の名前の書きおろしをご注文くださったので、渡したときのその感動はご存知なんですよ。


今度は自分で描いたものを直接渡す、楽しみですね~練習してよくわからなければ教室もあるのでねおんぷ


定期的に「味わい筆文字教室」もあるし、都合あわなければお好きな日時で「集中講座」もできます。遠方ならスカイプも検討していきます。


筆文字に限らず、なにかにチャレンジしてまた一歩前進するのって素敵だなぁって思いました。


応援してますよ!



あんぱんまん味わい筆文字ポストカードのご注文はコチラからできます♪


あひる味わい筆文字教室や各種講座やってます♪



よーくみるとクラゲが鼻の穴に…(笑)

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こんにちは、清水ひろみです。


わたしのブログの検索ワードに【膝が浮く】っていうのが最近よくあります。


あお向けに寝たときに膝が浮くのが気になるのかな?


この間もサロンの施術で、顎がひけない方がいらしてそんな話をしたところ。


あお向むけになると、まず確認します。膝が浮いてないか、顎があがってないか。


寝て膝が浮くってことは、立ったときに膝がでてるってこと、膝を常に曲げて立ってるってこと


寝て顎があがるってことは、立ったときに顎がでてるってこと


顎を出してると、威張ってるとか不満がある人に見られちゃうから印象としても損だよね汗


で、寝たときに「顎をひいてください」ってやると首に余計な力が入って二重顎になっちゃいますガーン





この場合は「後頭部から首の後ろがベッドにつくようにしてください」と声かけです。


体の後ろに骨はあるのでね、あお向けになったときは前面から宇宙からの圧を感じてほしいです。


なので、あお向けになったときに膝が浮くあなたは後ろ側を伸ばしてないってことになりますね。


わかりやすくいえば、膝を曲げて「前進!前進!」してるのみ。


足を出したら体重移動して太ももから膝の裏を伸ばして後ろに送るってことも必要なんですよ。


歩き方にも気をつけてくださいねダッシュ


膝が浮かないようにするにはこのセルフケアがおすすめです!

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昨日、読者さんからメールをいただいて
「その気持ち筆文字でブログに描くね」
って…


ひろみさんの筆文字好きです(^^)


そんな嬉しいこと言われたら描いちゃうよ(笑)


親は何歳になっても親でありたいから、年をとって心配かけられても嬉しいものだって聞いたことあります。


これもある意味親孝行なのかもしれないね


心から親に感謝できる機会だってことだからね、ありがたいのかもしれない。


ひ

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長野県内外で活躍されている山本深雪さんのリクエスト、何年越だろう…やっとお互いのスケジュールがあって開催できました

お尻フリフリ体操


今朝、ほんとにドタ参お2人ありました(笑)


自然の風が入る教室


床と背中を平行に


五十肩ならこの体操(笑)


ささのはさらさら~♪

あとはゴニョゴニョ、歌詞に自信ないメンバー(笑)


お尻を振るのに…

まさかジャンプするなんて
四股踏みするなんて
スキップするなんて爆笑


自然の風では追いつきませんでした、汗ダク💦でも気持ちよかったですね~。

今日も変わったけど継続したらほんっとにかわるんです!

3日、7日、10日…


次回は10月20日に決定!

肋骨の下がつかめるようにしておいてくださいね。


今日はご参加ありがとうございます、楽しかったです。

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