セルフケアと筆文字♪好きなことして明るく楽しく元気よく!

骨格バランス調整・アロマ足つぼセラピスト清水ひろみがサロンでお伝えしている【セルフケア】と、なかなか口では言えない本音も素直に描けちゃう【味わい筆文字】のことを書いてます。

自分の身を守るひとつが「セルフケア」とわたしは思っていて
サロンメリッサでお伝えしているものをご紹介しています(^^)
そして、好きなことを楽しんで過ごすことも大事♪

「筆文字」のことも書いています☆彡


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この体操を試したブログ読者さん 、メッセージをくださいましたよ♪


あのゴキブリ体操プラスむくみ取りの体操はもしかして、お通じも良くなったりしますか?体操した次の日、すごかったので~今夜もやってみますね。


その方の生活習慣にもよります、どんな効果があるかもまた人それぞれですしね。


ゴキブリ体操で古い血を戻して血流良くなって体があったかくなったのでしょう。だとしたら、今ままでは冷えて便秘だったのでしょうね⤵


冷えが一番よくないってことを知りましたねウインク


今日も続いていたら、それは『あなたにあったセルフケア』ですよ


わたしはもう何年もゴキブリ体操をしてから寝ています。それみて夫も真似して毎晩やってます(笑)


これ→冷えるとなぜいけないの?

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先月こうなってたコットン!そっか、あれは先月だったんだ。


そろそろ収穫の頃に雨降りが続いて(なんか防いであげればいいのに)汗

でも、風に倒れることもなくコットンはついていてくれました。


ネットでみるコットンの収穫時みたいにフワッとぱっかーんってしてないけど、もうしぱらく乾燥させた方がいいのかと思うんだけど


でも、もう、外れてた。




これでいいのかなぁ。

ふわふわしてる、気持ちいいリラックマ

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いい天気☀
朝と同じところを撮ってみたよ







全国的に今日はいい天気なんだよね
また明日は傘マーク



布団干してから銀行にいったり、郵便局にいったり

そうそう!TSUTAYAにもいった

聖子ちゃんの『せいせい~』の主題歌ほしくて店員さんに聞いたわよ

「聖子ちゃんありますか?」
なんて雑な聞き方(笑)

店員さんも「聖子ちゃん?!」ってひと言(笑)


レンタルじゃない場所に連れてってくれたけど、なければないってことで、ルリラールルリラー♪はありませんでしたえーん


YOSHIKIのメロディーはほんと、泣かせますね~頭の中で常に流れてます。泣ける歌をどんどん聞いて落ちるところまで落ち込むのだ(それがわたしの復活の仕方)


あなたの町もいい天気ですか?
どこからかキンモクセイの香りがしましたよ、秋ですねリラックマ

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迷いながら悩みながら
泣きながらへこみながら
それでも
ふんばって生きている
修行中だから


人生は修行だっていうよね~ぞう


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