骨格バランス調整・足つぼサロン メリッサ (松本市征矢野)
 

  

=講座&イベント=


随時受付中↓↓
●基礎手相セラピスト講座 …5/17(土) 12:30~16:30

●ファミリーケアセラピスト講座 …①4/24(木) 10:30~12:30

●シニアサイン講座 …5/17(土) 10:30~12:00



ご飯毎月第4水曜日は「心と体がキレイになるデトックスセラピー」

来月は5/28
    

5/28(水) [招致]ささやんの「手相×魔法の質問お茶会」  
6/25(水) [招致]バビさんの「霊感強いけれど至って普通(?)お茶会」

  


  * * * * * * * * * *

      


=簡単セルフケアアドバイス= 

セルフケア 1~100

      

=部位別セルフケアアドバイス=

clover*ふくらはぎ・太股・むくみ

clover*足つぼ   clover*足裏・脚

芽頭・耳・顔   芽   芽腹・胸

芽腕・肘   芽肩こり解消   

clover*背中・腰   clover*姿勢

clover*骨盤の歪み改善   clover*アロマケア

  


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2014年04月24日(木)

●きれいだ~

テーマ:松本の空&季節



肉眼ではこんなに濃い夕焼けじゃなかった

きれいだな~。




ただいま発熱中!

熱なのかだるいのか…

頭痛はないから良かったけど

家で計ると37.8℃あったのに

医者へ行って計ると36.5℃だった


何年振りだろう医者行ったの。。。


よくなったら

部屋をきれいに片付けるから

早く治してください(笑)

あー、だりー( ̄▽ ̄;)
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2014年04月22日(火)

●肩甲骨が…のときのセルフケア一覧

テーマ: |…肩甲骨が

こんにちは、骨格アロマ足つぼセラピストひろみです。


肩甲骨が痛いとき

肩甲骨あたりがだるいとき

肩甲骨の間がかたいとき

肩甲骨についての悩みは いろいろありますね。


何しろ自分じゃ手が届きそうで届かないあせる

 

わたしもストレッチポールじゃ効かないときは

柱に背骨押しつけてケアするときありますもんにひひ

  
  

そうならないようにセルフケアしましょう!

 

1肩甲骨をはがすってバリバリって感じですか?


2肩甲骨をはがす前に…動かしてあたためましょう


3肩甲骨をはがす前に…腕を動かす


4疲労、肩こりに…肩甲骨を動かす


5肩こりは、まず腕や肘からケア


6肩甲骨のこりを和らげたいので…このセルフケア


7肩甲骨の前に…肩関節を動かしましょう

   

   
ヒマワリどうよ?

   

                

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2014年04月22日(火)

●体にトラブルがあるのにセルフケアしてないなんて

テーマ:あなただけのセルフケア

外で人に会うと 体のことで悩んでる方が多いこと!

この間も遭遇しました。

婦人科系トラブルがあって薬を飲んでいる、精密検査を受けなければならないと。

なるべく薬には頼りたくないので、体と相談しているところなんだそうです。

で、何か毎日体操なり気をつけてることはあるか聞きました






「体を冷やさないようにしようとは思ってます」

ん?

しようと思うということは、まだしてないってことですねあせる;

全然、体と相談してないじゃん(+_+)
 
特にセルフケアはしてないんですよね。どうしたらいいかわからないみたいです。

何かしなきゃいけないけれど、実際何をしたらいいか、知らない方が多いんですね。

とういか、それが普通なんですよね。



わたしは仕事としてやっているので足つぼの反射区や骨格の様子がわかるけれど

そうでなければ、どこを押したらどうなるか知らないし、セルフケアで不調が改善してる人が実際にいることも知らないわけですから。

寝る前に毎晩手をかけることで体が元気になることすら知りません。


この場合は、足つぼが効果的!

でも、足つぼを受けたことがない方なので、「本当にそれでよくなるの?」と言葉が出てきます。
 
サプリ飲んだり、お灸したり、ガードル穿くことが対策の一つのようでガードル穿いちゃってました^^;

婦人科系のトラブルがある方は、骨盤の中の血流がよくありません。

股関節周りがかたくて、冷たいのです。

どういう状態が固いかというと、立ったままパンツのラインと太もものラインを手で触るとわかります。

すごく段差があってボンレスハム状態の方もいますし、ハムでなくても固い方もいます。

ガードル穿いて一日座って事務仕事したら、うっ血しますよね。あったかくなると思って穿くのかもしれませんが。

自分の筋肉がコルセットやガードルになるのでね、まずはあっためるために 毛糸のパンツに替えてください。


☆彼女にお伝えしたセルフケア

1かかとを揉むこと
2お尻を突き出すこと

まずは、自分の手で自分を手当てすることです。

それを面倒だと思うから、体はトラブルとしてメッセージを送ってくれてるんです。



やればやっただけ体は答えてくれますよ♪
こんなふうに


 
医者に通いながら、薬を飲みながらでも、自分でできることはしてくださいね。

 

ヒマワリなんかしよう

  

               

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2014年04月21日(月)

●基礎手相セラピスト講座、プライベートレッスンでした

テーマ:講座の様子

基礎手相セラピスト講座でした。

  
ハート基礎手相セラピスト講座とは
    


チェック手相セラピストになりたい!

  
チェック松本で行われてる手相セラピスト講座に合流したい!


ということで、プライベートレッスンとなりましたありがと

 



人の手相よりまず自分を知りたい!

ということで、手相セラピーに興味を持たれたようです。


大勢でやる といろんな手相をみれるのがいいですが


プライベーだと ご自分にあったペースでじっくりできるよさもありますね。


今回も、かなり自己開示をされてこれからのことをわたしも応援したくなりました♪
  

     


【ご感想をいただきました】

講座を終えてほっとしました。少しずつでよいのかな…そんな風に思いました。

パートナーでも見つかったらどんな人なのか手相を見たりお話をきいたりしてみたいです。

心地よい時間でした。


        

 


笑顔が素敵な方でした

来月から手相セラピスト講座ご一緒しましょう

ご参加いただき、ありがとうございます。

 

 
>>あなたの感情線は長い?短い?


   

ヒマワリこれもご縁です

  

               

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2014年04月21日(月)

●5分でマイナス5歳、簡単クマ解消ケア

テーマ:ブログ
5分でマイナス5歳、簡単クマ解消ケア
人の第一印象は会って6~7秒ぐらいで決まると言われています。目の下にクマがある状態だと、「なんか疲れ..........≪続きを読む≫

目の下にクマがある状態だと、「なんか疲れていそう」「老けている」「暗そう」などといった印象を与えてしまいます。


クマのできる原因は寝不足や目の疲れなどさまざまですが、目の周りに老廃物が溜まっていることも原因の一つです。


特に睡眠時間が短かったり、一日中パソコンやスマホで目を酷使したりしている方はクマは切っても切り離せないお肌のトラブルです。

 

■外側から目元の血行促進
目元のクマ対策はとても簡単! 目の周りをじんわり温めて血行を促進することでクマを軽減することが出来ます。また、目元を温めることはリラックス効果をもたらすので、スムーズに入眠を促す効果も得られます。

タオルを水で濡らして電子レンジで軽く温めたホットタオルや、ペットボトルにお湯を入れたものを目元に当ててじんわりと温めて血行促進するのがオススメです。

その際、温めるだけではなく軽くマッサージをするとさらに効果的です。目の周りは皮膚がとても薄いので、あまり強く押しすぎず、軽いタッチでツボ押しをするような感じで行ってください。


■内側から目元の血行促進
血液サラサラ効果や、体を温める効果のある食材を摂って、内側から血行促進し、クマを改善する方法もあります。黒酢、黒きくらげや黒豆などの黒色の食材や、ニラ、海老、鶏肉、羊肉、しょうが、シナモン、紅茶や杜仲茶などを意識して摂ることがオススメ。



先日サロンで、目の下のクマのお悩みの方がいらしたので、わたしもこの話をしました。

やはり、睡眠不足や目の酷使が原因のひとつです。


あったかいペットボトル飲料買って、目元にあててみるのもいいですね♪


っていうか、これ 言われなくてもやってる人多いですよね生茶

自然にセルフケアできてます。


ヒマワリみんなセルフケアできる

     

                 

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