真実の☆ La vraie vie ☆Keep on ROCK!!!

日々の出来事書いてます。I'm on THE EDGE!LIFE is ROCK'n Roll!!!
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去年のアタシと今年のアタシ 腸心セラピー前と後 グルテンフリー 糖質制限前と後 減量も順調 写真左の時はドクターに 『高血圧と高脂血症の投薬をこのままだと始めることになりますよ』と言われていた。 写真右 ドクター『どうやら投薬は逃れたね(笑)』でした。 心が変わると身体も変わる 意識が変われば身体も変わる 心が諸々クリーニングされると食に対しての意識が変わり始め、そうするとチョイスの好みも変わり始め、そうなると身体は正直に応えてくれる。 ダイエット辛い人、食事制限や糖質制限が嫌な人、辛い人、は根本的な意識を変えない限り辛いままだと思う。 腸心セラピーはそんな根本的な意識のそのまた奥に眠る原因やストレスのクリーニングをお手伝いして、辛いを無くしていくセラピー。 そんなのに頼らなくても意識改革できちゃう人は良いけどね(笑) そうでない人はちょっとのクリーニングで楽になれるかも。。。 ま、私はそうだったよ、って話。 セラピー後はグルテンフリー も糖質制限もそーんなに辛くなく今に至る😁 http://www.choshin.net/ #腸心セラピー #意識改革 #ストレス #トラウマ #ダイエット

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お写真は私の大好きな愛用の『たかはしたまご』です。 アレルギー起きにくい栄養たっぷり安心安全卵です。 しかし ホントに私が初めて糖質制限と出会った七年前とは比べ物にならないくらい糖質制限の情報も資料も食材も豊富になりましたな~ 当時は色々と揃うものも無くて、糖質カット したものをせっせと手作りしてました。 効率よく脂質とタンパク質を摂るためのプロテインクッキーとか、プロテインケーキとか。当時はグルテンが悪いなんて微塵も知らなかったからグルテン使いまくってパンとかケーキとかスナックとか焼きまくってたな。。。 で食事はと言うと 卵、納豆、お豆腐、お肉、たまにお魚。 とは言えほぼ毎食お肉焼いたのばかり食べてたから偏る偏る(笑) 今みたいにMECとかも無かったし、体調もすこぶる良くなったかというと全然そうでもなかったり(笑) 間違いだらけの糖質制限じゃったわい。 今はこうして様々な資料や情報、SNSでの繋がりがあって、きちんと自分に合うものを選んで考えて身体に入れられる。 有難い時代になりました。 とは言え情報過多になりすぎて何が良くて悪いのかコンフューズしてしまう事もあり。 きちんと自分の身体の声に耳を傾け、身体が喜ぶ(脳や感覚が喜ぶではなくてね)方法を身につけていきたいな、と思った今日この頃、、二月吉日。 #糖質制限の話

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