【大垣市・岐阜西濃】産後ケアとバランスボール 体力メンテナンスで活力up!!ココロもカラダもスッキリ笑顔♪

保健師/看護師、一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士/体力指導士/バランスボールインストラクターの山本ちかこのblog
です。大垣市、岐阜西濃で産後ケア・バランスボールクラス開講しています。私の日常、『日々是好日』〜降っても晴れても〜も時々up♡


テーマ:

こんにちはニコニコ

 

保健師/看護師
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士/バランスボールインストラクター
@大垣市・岐阜西濃 
山本ちかこです音符

 

体力がなくて育児がしんどいなと感じる、
赤ちゃんを連れてお出かけできるところ探している、
とにかくスッキリしたい!!
産後のお母さん、

 

産後の体に負担の少ないバランスボールで、育児に必要な体力をつけませんか
一緒に産後のココロとカラダを整えましょう
赤ちゃんを連れてご参加いただけますルンルン

 

産後のおかあさんのためのバランスボールレッスン開講情報です↓↓

 

☆場所と日時
〈大垣市〉Lycka(リッカ) 

     〒503-0991岐阜県大垣市木呂町187
     
      6月1日(木)10:30〜11:30
        15日(木)10:30〜11:30
      7月6日(木)10:30〜11:30
        20日(木)10:30〜11:30

 

〈羽島市〉空助産院
     〒501-6313 岐阜県羽島市下中町加賀野井483

 

      6月8日(木)10:30〜11:30
      7月13日(木)10:30〜11:30

 

☆対象 産後2ヶ月以上の全ての女性
    (産後1ヶ月検診で問題がなかったら大丈夫です)
     ※お子様連れOKです

 

☆参加費 1500円(ボールレンタル料・保険料込み)
     ※初回は500円OFF

 

☆持ち物 ヨガマットかバスタオル
    (シャーバーサナで仰向けになるため)
     水分(500ml程)
     汗拭きタオル
     お子様のケア用品

 

☆服装 動きやすい服装 エクササイズは裸足で行います

 

☆☆受講申込みは→→→コチラから☆(予約フォームに飛びます)


 chikakopark.tairyoku@gmail.com でもご予約いただけます☆
     

 

お待ちしていますピンクハート

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