都留市でココロとカラダの両面をゆるめる

体に出る痛みは氷山の一角で、毎日の積み重ねが蓄積されて症状として現れますが、痛みを我慢していると体のバランスを崩しゆがむ原因になります

富士急行線の東桂駅から徒歩10分(駅まで送迎します)、都留ICから車で10分の平成名水百選の地である夏狩の自宅サロンで気功をしている氣TAKAYAMAの高山すみ恵です。





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もう早寝するのが一番です。

 

お風呂にゆっくり入り、
体が冷えないうちに
即効で寝るのがいいです。

 

ソックスやズボン下を
いつもより1枚多めに履いて、
湯たんぽを足元と腰周りに置いて
寝るのがいいなと思います。

 

簡単に改善すると思わないで、
そこに来るまでの道のりを考えたら、
どう考えたって直ぐに
良くなるとは考えにくいからです。

 

原因として冷やしてしまった事や
睡眠不足やストレスや怒り、
意外な事に暴飲暴食が考えられます。

 

腰の痛みに普段気付かず、
暴飲暴食をした事で内臓が膨れ上がり、
硬直していた筋肉に負荷がかかり、
痛みを感じる可能性もあります。

 

そして、風邪へと発展する事もあります。

 

肩こりや目の痛みもあったりと、
踏んだりけったりって事もあって、
単なる腰が痛いだけでは済まされません。

 

腰が痛いと歩くのも大変で、
休ませるために教えてくれます。

 

痛いなと思ったら、
素直に自分の体を
大切にしなかった結果だと思い、
これからの生活習慣を見直す
きっかけとして行動するといいですね。

 

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こんな柔らかな体を手に入れたいと
切に私も思っています(笑)

 

昔は結構柔軟な
体だったんだけどな~(遠い目)

 

 

 

氣TAKAYAMA
電話番号 0554-43-3815
住所 〒402-0035 山梨県都留市夏狩1737-1
営業時間 10:00~20:00





引用元:腰が痛い時どうするのか?
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これは様々で気功をしている時と同じように、
気づきやすい人と気付きにくい人が
いるんじゃないかと思います。

 

相手に対して何の抵抗も無く
素な自分になる事で、
いやそんな事も考えずに
ただ感じるままに受け入れるだけで
いいわけです。

 

エネルギーが通り難いという事は、
それだけ体の凝りが深いので
通り難いのではないかと思います。

 

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だから1回で諦めないのがいいなと思います。

 

遠隔療法の良さは
相手に対してリアルに
気兼ねしないのが
一番いいなと思います。

 

それにわざわざ現地に出向かわないので
手間も掛かりません。

 

体が不自由だったり、
遠かったり、
動きたいのに動けなかったり、
対人恐怖症だったりと
理由は様々です。

 

遠隔療法は相手にもエネルギーが
流れるように自分にも流れて、
この時期ありがたいことに
体が温まります。

 

従ってクライアントさんは
眠ってしまう方が多いのです。

 

日々体は緊張の連続で
その緊張がほぐれる事で
眠くなる事もあり、
眠るという行為は
気持ちいいからで、
その寝ている間にもエネルギーが
流れているので凄いのです。

 

このエネルギーも様々で
誰にお願いするのか
ここが一番大事で
選択肢は貴方次第なので~す。

 

同じ電球でも
明るさはまちまちで
寿命も違いますよね。

 

この冬、ググっと来たら
チャンスかもよ?

 

 

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引用元:遠隔療法の効果ってどうなの?
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あなただったら何を選びますか?

 

①風邪薬を飲む。
②スタミナ食を食べる。
③睡眠をたっぷり取る。

 

私だったら③番の睡眠ですが、
昔の私は②のスタミナ食を
食べるだったんです。

 

ですがこれが一番いけないのかな~
と今なら思います。

 

本来なら内臓を休ませて、
安静にしなければならないところを
逆にしていたんですね。

 

それに誰かと外食したら
早く帰れないばかりか
遅くなったら意味ないです。

 

知らないって事は
恐ろしいなとつくづくおもいます。

 

それとお風呂もいいんですよね。

 

温まったらよく眠れるし、
気持ちもサッパリして
最高だと思います。

 

ですがこの場合は
直ぐに寝る事が条件です。

 

補足ですが、ソックスを1枚余計に履くと
更に改善する速度が速まりますので
試してみてくださいね。

 

 

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引用元:風邪を引きそうだなっと思ったらどうするか?
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何故私が3ヶ月で5キロ痩せたのか
考えると行動したからで、
それも一日中冷えとりソックスと
夜は湯たんぽを併用したからです。

 

つまり行動(履き続けた)
したからなんですね。

 

大した事はないのですが、
ただ毎日コツコツと続けたからで
一気には効果は出ません。

 

深い眠りも手に入れたし、
敏感に反応していた音にも
気にならなくなったし、
冷えってこんな部分に効果が
あるなんて思えないですよね。

 

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で、ついでに痩せたら
もっと信じられないですが、
本当の事です。

 

もっと早くに気付いていたのなら、
悩む事なく生きられたんだなと思います。

 

一番は早く眠れるというのが大きいですね。

 

薬に頼るまで悩んでいる方には
是非お奨めしたいです。

 

副作用も無く安心安全なので!

 

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引用元:毎日コツコツと行動する
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寒い部屋に入ると、
寒いってモードになり、
一気にやる気を無くしてしまう。

 

だったら温めてから部屋に入って、
何かすればいいだけの話なんだけど、
寒いとその時点でやる気の
シャッターが降りてしまう。

 

ただ単に温めておけばいいだけの話で、
そこには他には理由は無いかもしれない。

 

その部屋に入るっていう行為は何かする為で、
長居する場合は温めるというのは
必須だなと改めて気付きました。

 

やると決めたら
温める準備が必要ですね。

 

会社だとタイマーにしておくのに
自宅だと安心してしまい
忘れちゃうんだな~。

 

 

 

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引用元:寒いって嫌だな
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