2013年4月にフードアナリストの資格を取得しました♥
(会員番号:25042906)

大好きなスイーツを始め、心と体が元気になる
美味しい食べ物をたくさん紹介していきたいです。

その他、ネイル・イベントレポ・旅行記などなど気ままに更新してます☆
お気軽にコメント下さい(o^-^o)


  • 11 Jun
    • 弾丸一時帰国へ向けて♪

      間もなくフランスに移住して半年!! 待ちに待った一時帰国♡ 大好きなフランスだけど、"隣の芝は青い"で こっちに住んでると 脱出したくて仕方なかったはずの日本に 行きたくてしょうがない(笑) てか、姪っ子ちゃんに会いたすぎる もちろん家族にも◎ 1週間の弾丸で、たろりを置いて帰るよ~ 今ねお土産探しと、日本に帰ったら欲しい物の準備でバタバタ!! ワイン 3本(max) お菓子、チーズ、調味料etc 食材たくさん     アヴェンヌ、ビオデルマ、メルヴィータetc フランスコスメたくさん     ちょこちょこ集めてたモノプリのバッグ   スーツケースに詰められるだけ詰めよう☆     それから実家宛にAmazonでポチポチ注文! 必須なのはプリペイドSIM   AJC(全日通) SIMカード 7日間 215MB/1日 プリペイドSIMカード 日本国内用 ...   Amazon   1週間で1350円、これたぶん最安☆ 実家に送っておいて帰ったらすぐ使える♪ 空港に販売機もあるぽいけど、割高だろうし~   あとはクオリティファーストのマスク!!!   オールインワン シートマスク モイスト 50枚 2,052円 Amazon   フランス、マスク全然売ってない   乾燥してる国なのになんでだろ~~ 他にも常備薬各種、つけま、安くて質のいい文房具、ネイル用品、スマホ、服も日本の方が可愛いの多いし! 欲しいものたくさんある(*´艸`) あと大きいお風呂に入りまくりたい 半年分のコリや疲れ、毎日温泉にいっても足りないくらいだな~~~ 家族皆で温泉行くから楽しみ 1週間じゃ短すぎる· · ·(笑) 体調だけ気をつけて弾丸帰省に備えよう 忘れてるモノないかな?     今日のフラ語   飛行機 avion アヴィヨン   AIR MAILのこと、フラ語ではPar Avionって書くよ     日本梅雨入りしてるよね?   ジメジメ嫌だけど潤いは欲しい(笑)

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  • 01 Jun
    • OFIIの帰りに寄りたい♡バスティーユの絶品ボブン

      OFIIの記事繋がりで。。 パリOFII近くのオススメのお店を紹介♡ たろりが無事に滞在許可証を貰えた日、 ちょうど昼前のランデヴーだったので 終わったあとに待ち合わせてランチすることに☆ バスティーユのロケット通り付近 プラプラ歩いててたまたま見つけたベトナム料理屋さんがヒットだった フランスに来てからちょくちょくベトナム料理を食べてる私♪ 安くて美味しい店が多いんだ~ フレンチとか和食とか、パリでちょっと食べようとすると ランチでも安くて15ユーロ(約1800円)前後とか。 日本のラーメン屋さんなんてめっちゃ強気の価格!(それでも行列出来ている) そんな環境で、ベトナム料理のお店は10€(約1200円)以下でもお腹いっぱいになるから とってもありがたい Asia Bo Bun 店内は新しい感じで、明るくてキレイ 綺麗なお店ってレアだと思う♡ 早い時間だったから人は少なめ。 メニューはこんな感じ☆ フォー ボブン ご飯もの ボブンが初耳って人に、エキサイトニュースから引用してきたよ☆ ボブン(Bo-Bun)とは、フランス語の料理名で、ベトナムではブンボー(BunBo)と呼ばれているそうです。ボー(Bo)とは麺、ブンBunとは牛を意味するそうで、フォーとはまた違った細い米粉の麺料理です。 フランスのボブンは米粉の麺に、もやし、サラダ、にんじん、キュウリ、ミント、パクチー、ピーナツ、ネム(Nem rán : ベトナムの揚げ春巻き)、牛肉や海老などがのっています。どんぶりの底には甘酸っぱいソースが入っているので、麺にしっかり絡むように豪快にかき混ぜていただきます。日本でいうところのビーフンに近いかもしれません。ソースに酸味があってさっぱりとしているので、日本人も好きな味。 パリジャンにも大人気のメニューらしいよ 私はポークのボブン8.8€ 具沢山でめっちゃ美味しい~♡ 私の好きな細麺 たろりはビーフ(生)のフォー8.8€ 生の牛肉、スープが熱いからすぐ火が通ってしまったけど 透き通るスープはいくらでも飲めちゃう♪ 美味しくて量も多くて大満腹っ 紆余曲折あってやっとゲットした滞在許可証を持って 記念撮影~ OFIIのこと話してると、店主らしきおじさんが話しかけて来て OFII行ってきたの?うちの店OFIIの職員がよくご飯食べに来るよ と言うようなことを教えてくれた~ めっちゃフレンドリーなおじさんで 好感度◎だよ(*´艸`) 近くて安くて美味しいと来たらそりゃ 役所の人たちも通うよね。 パリのOFIIへ行く人は絶対寄るべし Asia Bo Bun 41 Rue de Lappe, 75011 Paris 01 47 00 28 06 今日のフラ語 rendez-vous ランデヴー 予約や約束という意味☆ 略してRDVって書いたりするよ。 友達との約束、医者の予約など何にでも使えるオールマイティなワード! 日本で使われてる意味と少し違うから最初は慣れなかったよ。 最近の私、交友関係が広がってきてカレンダーにはランデヴーたくさん♡ 充実してるよ~! À bientôt

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  • 30 May
    • プリズム艶肌*☆IOPE エアクッションファンデーション

      季節の変わり目、この夏はどんなファンデがいいのか 悩み中^^   クッションファンデのパイオニア、IOPE(アイオペ)のファンデーションが5月23日よりリニューアル!   新商品をさっそく使わせてもらったよ~♪     つやつやのパッケージ☆   開けてみると中身もパールっぽい色味のコンパクトで ツヤ肌意識してるのかな??   カバー力重視のエアクッションカバー ナチュラル重視のエアクッションナチュラル   の2種類あって、私のは   エアクッションカバー 23ミディアムベージュ(標準色)   SPF45 PA+++   でUVカット効果もきっちり♪   私にとってファンデはツヤ感と、紫外線対策がマスト! まずは1項目クリア^^   そして無鉱物油&紫外線吸収剤不使用&パラベンフリーなのも大事♡   パフはこんな感じ。     ちょっと小さめかな?   全体的に小さめなので持ち歩きに便利そう!   そして肝心のクッション部分☆   立体感があって、均一にパフにファンデがつくようになってるみたい~   他にもクッションファンデ使ったことあるけど、リキッドがじゅわっと出てきてつけすぎたりしてたの・・   この立体感だとつけすぎることもなくて使いやすい(^^)b     肌につけてみるとひんやりして気持ちいい~ 夏にはぴったりだね!   カバー力があるのにマットになりすぎず 私は好きな感じだよ   厚塗りでカバーするんじゃなくて、プリズムパウダーが 光を乱反射することで肌がきれいに見える仕組みらしいよっ     1日つけていても、しっとししてツヤが続いてる~   ちなみに下地効果もあるのでベースメイク不要、カバー力があるからコンシーラーも不要で   忙しい朝にさっと塗ってきれいな肌が続くのでとっても便利だわぁ     公式ページではリニューアル記念で送料無料キャンペーン中だよ エアクッションカバー      IOPE(アイオペ) エアクッション カバー(本体 23 ミディアムベージュ)【RCP】楽天 ... 3,240円 楽天         アモーレパシフィックジャパン様に商品をいただき、モニターに参加しています

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  • 27 May
    • 8時間ダイエットin Paris· · ·結末

      あぁ~ブログサボってた~久しぶり パリは最近夏日が続いてて、急な温度変化になんかクタクタ· · · ↑昨日、公園で撮った写真! 黒鳥のフワフワ赤ちゃんが可愛すぎた 夜は15度とかだけど昼間は30度近く しかもどこも基本冷房ないし、 日傘ささない文化だから 炎天下の下歩いたら10分で疲れる なんとか健康は保ってるけど! 夜はふぅ~ってなっちゃって何も出来てなかった。。 ダイエット結果遅くなったけど報告するね!! 人生2回目の(大げさ?笑)、8時間ダイエット 大成功だった1回目に比べて· · · 今回は(まぁまぁ)な結果だった~ 10日目の時点で-0.5キロ。。 2日延長して何とか-1.5キロで終わりを迎えたよ☆ 予想できる敗因は· · · ほぼ毎日、15~23時など遅い8時間を選択して 寝る直前に食事してたこと。 食事OKの8時間の間は、普段以上にちょこちょこ食べてたこと。 ホルモンバランス的に痩せにくい時期だったこと。 かな^^; 8日目くらいからこれはやばい!と思って 8~16時とかの早い時間に切り替えて 夜は抜いてたら最後の方で痩せられたって感じだよ。 +αの2日間も夜ご飯を抜くってだけの軽いルールにしてた~ 空腹で寝ると、目覚めがスッキリするから 今後も軽いダイエット継続で、予定ない日は夕食抜きにしようと思うよ~☆ 夏バテでまた痩せないかなって期待 明日は2月以来のワインツアーへ!! 行ってきます 楽しみ

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  • 11 May
    • OFII☆やっと· · ·滞在許可証GET♪♪♪

      今日はいい事があった♪ フランス入りして早4ヶ月と2週間、 やーーーっと滞在許可証を貰えたよぉ これ♡ (個人情報、近くにあったピスタチオで隠すw) 嬉しい♪ 今日OFIIへ行ってきたの☆ ※Office Français de l'Immigration et de l'Intégrationの略 つまり、移民局 学生ビザの皆さん、このOFIIの件で色々不安になることも多いと思うので 詳細書いておくね。 (注)日本に住む人には全く益のない話です、あしからず。 フランスに住むために絶対必要な滞在許可証。 日本で出してもらったビザだけでは不十分で フランスに到着して3ヶ月以内に滞在許可証を貰わなきゃ不法滞在になっちゃうの。 こっちに来てすぐ(すぐと言っても書類上のの住所に引っ越してからすぐ、なぜなら手紙がそこに届くから) OFIIに以下の書類を配達記録郵便で送付 ・ 滞在許可申請書(ビザ発行時に仏大使館で判子をもらった書類) ・パスポートの写真ページ&ビザ&入国スタンプページのコピー ※パリではコピーとるのも一苦労なので、入国スタンプ以外は日本でコピーしておくと楽 郵便局の窓口で黄色い送付状貰って送ったよ。 5€くらいかかった。。 1/6(金)に送って、1/9(月) には配達記録の返信が来た その後、普通は1ヶ月くらいでOFIIから呼び出しが来るみたいなんだけど 待てど暮らせど連絡が来ない~ 同時期に入国した友達、パリ郊外に住む子は1ヶ月で書類に書いたemail宛に呼び出しが来てたんだけど パリ市内は人口多いせいか?遅いのが普通みたい。。 3月に入って一度学校のスタッフにOFIIへ電話してもらったんだけど 4月まで待てと言われ· · · 12/26入国なのに3ヶ月が過ぎてしまった。。 不法滞在?って不安になるかもだけど 配達記録があれば許可証申請中って見なされ何か聞かれた時にも問題は無いらしい~ 4月中旬、一緒に書類送ったたろりの方には呼び出しレターが届いた!!!! 就労ビザは学生と手続きが違う(より複雑)から同じ日とは思ってなかったけど それからしばらくしてまた学校に相談。 OFIIの問合せ先のメアドが手に入ったとかで催促のメールと電話もしてくれた! そしたらその2日後には呼び出しのレターが郵便受けに そして、やっと今日行ってこられた 去年までは呼び出しの際に健康診断を受けないといけなかったんだけど 今年から簡略化されてなくなったよ 持ち物☆ ①パスポート ②証明写真1枚(日本から持ってきてた!パリでもメトロの改札前やモノプリの中とかで機械見かけるよ) ③住所を確認できる書類(家賃の領収書、公共料金の請求書など)←コピーでOKだった ④収入印紙60€分 ③のために、賃貸契約も電気の契約も連名でしてもらってたよ~! カップルで来る人は気をつけてね。 ④はオンラインで購入も出来るみたいだったけど、その後の印刷が面倒なのでTABAC(街中にあるタバコ屋さん、バーに併設されてることしばしば)で購入。 たろりがオペラのTABACで買ったら250€必要なのに5€とか2€の印紙を大量に出されて 大変な事になったので(OFIIの人に笑われたらしい) 私は市役所とかの近くだと在庫がちゃんとあるかなと踏んで オテルドビルのTABACで購入! 30€2枚でスッキリ買えたよ 当日、遅刻厳禁なので20分前に到着。 入口の外に人がわんさか並んでたけど   外にいる人は予約がない人って聞いてたので ダイレクトに入口へ! (これは別の日の写真、これの5倍は人がいた) 警備員さんに呼び出し状を見せたらアッサリ入れた 受付でプルミエエタージュ、アゴッシュ!(1階左)と言われて階段を登る。。 左の少し奥に木の椅子が並んでてそこで待つように言われたよ。 最初、階段登ってすぐ目の前に行列があって勘違いして並んでたんだけど 14時の予約の人~!ってスタッフが探しに来て、間違って並んでる人が数人いて正しい場所に導いてくれた◎ 初めての場所で不安でいっぱい これフランスに来て1ヶ月なら何も聞き取れてなかったな、私· · · 友達から順番なくて早いもの勝ちだよって聞いてたから 待合所の椅子の先頭の端に座って待ったよ。 14時になっても始まらず10~15人ほどの外人達が待ってたところ 5分くらい過ぎた頃に、昼休みから帰ってきたらしい陽気なお姉さんが仕事を開始 全員に向かって、印紙持ってきた?持ってない人~?って聞く。 複数がウイ~(持ってる)って答えるけど フラ語分からない人もいてざわつく。。 お姉さんが、英語でstampよstamp!って言うと1人持ってない人がいた(時間ギリギリに来た若者) その場で最寄りのTABACの住所を教えてもらい、買いに行かされたw 追い返されるのかの思ったら意外と優しい対応! そして思惑通り、到着順なんて関係なく前の端に座ってた私が一番に呼ばれた♡♡ 用意した書類を順番に渡して、許可証の名前が間違ってないか確認したあとに パスポートにシールをベタっと貼って ハイ終わり、さよなら~って 数分で終わり やーーーっと許可証が貰えてすごく嬉しかったぁ(*^^*) これがないと健康保険や住宅補助の手続きも出来ないし やっと色々動けるよ~ たぶん保険証もらうのにまた数ヶ月かかるんだろうな。 色んなことが遅いフランス。。 そして9月(ビザが切れる2ヶ月前)にはもう滞在許可の更新手続きしないとだし ホッとしてる暇はあんまり無いけどね   就労ビザのOFII手続きのアレコレも需要は少なそうだけど、記事ほとんど見かけず困ったのでまた書くね。 たろりフラ語能力0に等しいからこれまた大変だったんだ 新大統領も移民に寛大なマクロンさんに決まり とりあえずは安心してフランス滞在出来るのかなぁ そう願いたいっ♡ ダイエットは8日目、ちょっと行き詰まり中^^; あと2日頑張ってまた報告するね さ~て今日のフラ語は Convocation コンボカッション OFIIからのレターのタイトル。 呼び出し・招集の意だね~ 同じクラスの私と同時期に来た男の子、まだ呼び出し来てないって言ってた。 4ヶ月の学生ビザで、許可もらう前に帰国した子もいた。 なので、連絡がなかなか来なくても良くあることで、焦らなくていいよ~というお話☆ ただし保険入りたい人とかは早い方がいいけどね。 ※ここまでは2017年前半頃の話なので、参考まで それでは~また近いうちに

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  • 05 May
    • 8時間ダイエット3日目☆再会!

      ダイエット3日目☆今朝の測定、一昨日からマイナス1キロ♪いっつも出だしは快調なんだよね~!嬉しい今日もバイトのあと、15:30に賄い食べたのが初食事!今夜は友達に会うから23:30まで食べてOKなの助かる(*^^*)ただ今、ノートルダムの前で待ち合わせ中晴れてて気持ちいいよこれから会う友達、ペルー人で約9年前に東京のシェアハウスで出会ったの!全然連絡取り合ってなかったんだけど不意にinstagramで繋がってお互いパリに住んでることが判明奇跡的~めっちゃワクワク♡今週仕事に学校にフル回転でめっちゃ疲れたけどこれから楽しむぞ~

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  • 04 May
    • 8時間ダイエット☆リターンズ!

      去年6月頃に私がブログで公開ダイエットしてたの 覚えてる人いるかな? 色んなダイエットに挑戦しては挫折してきた私だけど この8時間ダイエットは奇跡的に達成できた成功例 あれから、半年くらい日本にいた間は 体重キープしてた というかむしろ更に少しだけ痩せた(^^)v 通勤で深~い大江戸線に乗るのに、 エスカレーター使わずに昇り降りしたり 普段から遠い駅まで歩いたりするのを習慣にしてたのが良かったみたい。 パリに来て、太るかな~って思ってたけど (オーストラリア時代がっつり増量した過去あり) 3月頃までは普段の生活で不思議と体重キープしてたの! で、なんだ~大丈夫だ私♡ って思ってしばらく体重計乗ってなかったら なんと今朝! ふと気が向いて測った体重 2ヶ月前に比べて1.5キロ弱増えてる てことで思い立ったら即日! あの楽に痩せられる(私にとっては) 8時間ダイエットをスタートさせることにしたよ 10日間だから来週金曜日5/12まで。 また報告するね。 今日は朝からバイトで、朝食コーヒーだけで我慢。 つまみ食いもせず 仕事終わって14:15に、初めて食べ物を口に☆ その後学校へ行って20時過ぎに帰宅して いま夕食+ワイン+デザートタイム このダイエットのいいところは時間さえ守ればスイーツもお酒もOKなとこ ストレスためずに頑張れるよ(*^^*) 太った原因、少しずつ欧州の食べ物に慣れて 高カロリーなマドレーヌとかクロワッサンとかパクパク食べてた事かな· · · あと3月から始めたバイトが原因? 立ち仕事だし運動量は増えたけど 賄いが美味しくて食べすぎてるのかも まかないコレクション(*´艸`) めっちゃ美味しそうでしょ? って書いてるうちに食事終了の22:15が近づいてきた! あと1杯飲も~♡ 頑張るね☆ 本日のフラ語 授業で出てきた面白いフレーズ! tomber dans les pommes⦅トンベ ダンレポンム tomberは倒れる pomme はリンゴ⦆ 直訳はりんごの中に倒れる なんだけど 意味は 気絶する なんだって~! 何か由来があるのかな? ではでは☆

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  • 02 May
    • 教会でオルガンコンサート♪

      たろりがお休みだった平日 学校のあと待ち合わせてコンサートに行ったよ~♪ パリは毎日どこかでコンサートが開催されてる☆ 無料や10~20€ほどで見られるものもたくさん ここのサイトで調べたよ~! 日付と場所、ジャンルなどから選べて便利 l'officiel des spectacles この日訪れたのはSaint-Antoine des Quinze-Vingts という教会。 12区 リヨン駅の近くだよ パイプオルガンのコンサート! 教会の雰囲気とオルガンの音、癒される~ てか隣のたろりは、案の定寝た(笑) たろりクラシック系は必ず寝る人! でもリラックス出来てるって事なら良いかな たろりいつもお疲れ様♡ オルガンは教会の後方、高いところにあるので 最前にスクリーンが用意されてて オルガニストの手元、足元も画面からちゃんと見れたよ。   手元は3段の鍵盤を右往左往、両足もしっかり鍵盤の上動いてて すごく器用だな~って感心した! 8曲で1時間半ほどのコンサート! ポーランド人のオルガニストがなかなかのイケメンで素敵だった◎ 終了後、気持ち程度だけど寄付したよ~コンサート代のかわり。 絵画の展示も同時に行われていたよ。 帰り道バーにでも寄ろうかと思ったけど、 たろり翌日仕事だったのでまっすぐ帰った~ お家で飲んだけどっ 芸術の街パリでは、毎月第一日曜日いくつかの美術館・博物館が無料になるし 無料コンサートも沢山 あと若者には割引もすごいたくさんあるから (18歳未満はいろんな場所がタダ、26歳未満にも無料日いっぱい) 若い人こそパリに来て芸術を堪能してほしいなぁ~~ 私も知ってたらもっと早くフランスに来てたのにな。 今度はタイミング合えばオーケストラを見に行きたいな     ★今日のフラ語★   パイプオルガン orgue オルグ   オルガンを弾く jouer de l'orgue ジュエ ドロルグ  

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  • 01 May
    • フランスの選挙について

      フランスでは大統領選挙の真っ只中! 日本では国民が総理大臣選べないけど、フランスは国民投票で大統領が決まるよ~ 先週4/23(日)が第1回投票日で、11人の候補者から2人が選出された。 ヤフーのニュースにも出てたよ 次の日曜日5/7にその2人の決勝投票があって大統領が決まるよ 仏国籍のない外国人は選挙権ないけど· · · ルペンさんは移民反対派、しかもEU離脱を問う国民投票をするとか言ってるし· · · 外人の私としてはマクロンさんが勝った方がいいかなぁ。 先生が投票用の封筒学校に持ってきてくれた。 中には候補者の名前が書かれた用紙とそれぞれのパンフレット。 この名前の書かれた紙を投票に使うみたい。 投票場所は日本と同じく近所の学校って言ってたよ。 選挙に合わせてテロやらデモやら騒々しい。 そして今日は5/1メーデーだから、街中は更にデモだらけなのかな? あっという間に5月だ~~ 日本でもGWだね。皆どこに、出かけてるのかな 今日のフラ語 GWにちなんで· · · みどりの日 Journée Verte 憲法記念日 Journée Commémorative de la Constitution 子供の日 Jour des Enfants 難しいね^^; この前授業で自国の祝日の由来を説明しなきゃいけなくて 大変だった。。 最近クラスが難しくて、、やばい~もっと勉強しなきゃな 大統領選のパンフ読んでどの人をオススメするかていう授業とか、ニュース読んだりとか 入学して4ヶ月目、そんな事やってたよ。 5月も頑張ろ~ ブログももうちょっと更新しなきゃね。 ではまた

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  • 19 Apr
    • パリの桜☆お花見ベストスポット

      パリで撮った桜写真載せちゃいます♡ パリの桜、例年は4月半ば~後半が見ごろらしいんだけど 今年は3月末~4月頭、 あったかい日が続いたせいか早かったみたい☆ 今はもう葉桜になりかけ。。 ちなみに日本の桜に比べると、迫力にかけるけど ピンクが濃くて可愛いお花が多い☆ あと、アーモンドの花が桜と似ているのでたまに間違える! 来年の参考にお花見ベストスポットを紹介するよ 私が感動したのはノートルダムの桜! ゴシックな建物と桜の共演! これはパリならではの光景だな~っと感動 曇ってたのでちょっと残念だけど。。 桜の下にはベンチがたくさんあって、お弁当食べながら見たよ~♡ ヨーロッパの人はお花見って概念がないのか 写真撮ってる旅行者はたくさんいたけど お弁当食べてるのは私たちだけ、意外と穴場だったよ。 桜は八重桜?ボタン桜? ボンボリみたいにまぁるくて かわいい! 運良く桜の季節に旅行する人は 観光がてらぜひぜひ見て欲しいな~♡ もう1箇所、パリ在住の日本人がこぞってお花見に行く公園が ソー公園 = Parc de Sceaux 郊外なので、RER B線でのアクセスになり ちょっと遠いんだけど (場所にもよるけど、パリ市内からだと1時間前後) 広くて綺麗な公園で パリジャン風のピクニックを楽しみたいならここ! といっても、私も満開の時に行けなくて 今週末たぶん散ってるかもだけどピクニックに行けたら行く予定。 ↓写真はここのサイトで借りました 広そうだし散歩するだけで気持ちよさそうだなぁ♪ また写真撮ってきたら ブログかインスタあたりに載せるね~ 他にも街中で見かけた桜ぽいお花の写真☆ 青空にピンクが映えて綺麗! 私はやっぱり日本の儚げで迫力のある桜の方が好きだけどね(*^▽^*) パリの春も楽しんでるよ☆ 今日のフラ語 桜の花 英語だとCherry blossom フランス語はFleur de cerisier フロード スリジィエ 日本通にはSakuraでも通じるけどねっ! ではでは、おやすみ~☆  

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プロフィール

ぷりん子

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誕生日:
3月生まれ
血液型:
自由なB型
お住まいの地域:
海外
自己紹介:
アクティブでミーハーでちょっとオタクなぷりん子です 2016年12月にフランスへ移住☆パリで学生し...

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