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女性は・・・
毎月「血液」が失われるので、
貧血症の方がかなりいます。
これは、血が薄まって
いるのではなく、
血液中の鉄分が
不足するからです。
鉄分は酸素を運搬する
ヘモグロビンの材料ですから、
これが不足すると、
体が酸欠状態に陥ります。
鉄分はコーヒーやお茶に
含まれるタンニンと
結びつきやすく、
一度結びついた鉄分は、
体に摂り入れることはできません。
食物から摂った鉄分が、
食事中に飲んだコーヒーや
お茶で失われる量は
半端ないのです。
統計によると・・・
トースト、ジャムの朝食時
飲み物を紅茶にした場合に
吸収される鉄分量は、
オレンジジュースにした時の
五分の一にまで
減ってしまったそうです。
コーヒーを飲みながら
ハンバーグを食べた場合、
吸収される鉄分量は、
飲まないときに比べて、
35パーセントになるのです。
鉄欠乏性貧血の
女性の皆さん～
食事中の、
コーヒー、お茶、紅茶は
絶対やめましょう～
どうしても？飲みたい？
食後のデザート後にしましょう。
ええっ＠＠時間がない？
ん～タンニンレスの開発を
待つしかありませんーー；）
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