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高血圧や脳卒中の観点から・・・
すっかり嫌われている「塩分」
↓こんな統計を目にしました＾＾
四十代の男女2000人
を調べた結果・・・
塩分を多く摂っている人の方が～
かえって～
血圧が低いことがわかったらしい。
それはなぜかと言うと・・・
塩分を多く摂取している人の方が
食事のバランスがよく、
牛乳を多くのみ、
アルコール控えめ、
適度な運動をしている
ことがわかったらしい～
塩分の摂りすぎは
タブーだけど・・・
極端に嫌うのは、
食生活のアンバランスを招く！
味気ない食事で
ストレスを招くのではなく、
バランスよく食べて～
食生活を楽しむゆとりが
健康への近道みたいです＾＾
わかっちゃいるけど・・；)・・；)・・？)笑
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