姫様、

執事頭ルパンでございます。

 

少しバタバタしてる間にもう1ヶ月・・・

スムージーダイエットの結果報告でございます。

5/18~6/17 65kg→61.3kg -3.7kg うぉーっ!

 

少し体重が落ち過ぎたので、

6/17の夜に肉食べ放題に行き、1kg増やしてきました!!

やはり私の場合は30日間で3kg痩せてしまいます・・・

 

 

過去3回は昼食置換・水シェイク・着衣測定で平均-3.1kgの結果でした。
第1回 2014/2/18(66.9kg)→2014/3/18(63.3kg) -3.6kg
第2回 2014/5/20(63.4kg)→2014/6/20(60.8kg) -2.6kg
第3回 2015/3/2(63.8kg)→2015/4/2(60.7kg) -3.1kg

今回は朝食置換・牛乳シェイク・下着測定にて実施。

5/18 飲用前 65kg 景気づけきつねそばを胃袋へ

5/19 64.6kg -0.4kg
5/20 64.1kg -0.9kg
5/21 63.6kg -1.4kg 夕食前きつねそばが呼んでいる。
5/22 63.4kg -1.6kg 夕食は冷凍うどんに素麺2束。チョコアイスやはり美味しい2本だけ
5/23 64.0kg -1.0kg
5/24 63.2kg -1.8kg
5/25 63.0kg -2.0kg
5/26 63.1kg -1.9kg
5/27 62.7kg -2.3kg 夕食前きつねそばが胃袋に。大特価菓子パン3個も胃袋に
5/28 63.2kg -1.8kg
5/29 63.1kg -1.9kg
5/30 62.9kg -2.1kg    きつねそば今日は待ちが長かった
5/31 62.7kg -2.3kg
6/1  62.4kg -2.6kg
6/2  62.0kg -3.0kg
6/3  62.0kg -3.0kg
6/4  63.0kg -2.0kg 週末は体重気にせず大盛りに
6/5  62.8kg -2.2kg
6/6  62.2kg -2.8kg
6/7  61.7kg -3.3kg
6/8  61.7kg -3.3kg
6/9  61.5kg -3.5kg
6/10 61.1kg -3.9kg もう少し4キロ減まで0.1
6/11 62.0kg -3.0kg 昼食にローソ○チャーハン4袋
6/12 62.4kg -2.6kg 食べまくり昨日も今日も食べまくり
6/13 61.6kg -3.4kg
6/14  61.2kg -3.6kg
6/15 61.3kg -3.5kg
6/16 61.5kg -3.3kg
6/17 61.3kg -3.7kg 食べ放題!がっつり食べてもう動けません
6/18 62.3kg -2.7kg

 

 

 

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