姫様、

執事頭ルパンでございます。

 

プリンセススムージーダエイットも今週末で1ヶ月となります。

ここ最近は少々胃袋が大きくなったのか意外と食べてしまってます汗

それでは先週分の報告を追記させて頂きます。

 

過去3回は昼食置換・水シェイク・着衣測定で平均-3.1kgの結果でした。
第1回 2014/2/18(66.9kg)→2014/3/18(63.3kg) -3.6kg
第2回 2014/5/20(63.4kg)→2014/6/20(60.8kg) -2.6kg
第3回 2015/3/2(63.8kg)→2015/4/2(60.7kg) -3.1kg

 

今回は朝食置換・牛乳シェイク・下着測定にて実施。

5/18 飲用前 65kg 景気づけきつねそばを胃袋へ

5/19 64.6kg -0.4kg
5/20 64.1kg -0.9kg
5/21 63.6kg -1.4kg 夕食前きつねそばが呼んでいる。
5/22 63.4kg -1.6kg 夕食は冷凍うどんに素麺2束。チョコアイスやはり美味しい2本だけ
5/23 64.0kg -1.0kg
5/24 63.2kg -1.8kg
5/25 63.0kg -2.0kg
5/26 63.1kg -1.9kg
5/27 62.7kg -2.3kg 夕食前きつねそばが胃袋に。大特価菓子パン3個も胃袋に
5/28 63.2kg -1.8kg
5/29 63.1kg -1.9kg
5/30 62.9kg -2.1kg    きつねそば今日は待ちが長かった
5/31 62.7kg -2.3kg
6/1 62.4kg -2.6kg
6/2 62.0kg -3.0kg
6/3 62.0kg -3.0kg
6/4 63.0kg -2.0kg 週末は体重気にせず大盛りに
6/5 62.8kg -2.2kg
6/6 62.2kg -2.8kg
6/7 61.7kg -3.3kg
6/8 61.7kg -3.3kg
6/9 61.5kg -3.5kg
6/10 61.1kg -3.9kg もう少し4キロ減まで0.1
6/11 62.0kg -3.0kg 昼食にローソ○チャーハン4袋
6/12 62.4kg -2.6kg 食べまくり昨日も今日も食べまくり
6/13 61.6kg -3.4kg

 

終了までに我慢せず、マイナス3kgを維持できれば…