似非ポジティブは幸せを遠ざける☆ネガティブ感情が教えてくれる「あなたらしさ」の見つけ方

心の仕組みを学び、生きやすくなるヒントにたくさん出会いました。
自分を好きになれない、自信が持てない、他人と比べて落ち込みやすい・・・
そんな生きづらさを抱えて重くなったココロを、軽くするお手伝いをいたします(*^_^*)

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いずみです。

■□■□■「今日は○○の日」はこんな風に続けています^^□■□■□


今日は「二十日正月」


二十日正月(はつかしょうがつ)は、
お正月の終わりとなる節目の日です。


かつてはお正月の祝い納めとして
仕事を休む物忌みの日でした。


今日をもってお正月の行事はすべて終了します。


今では20日までお正月気分を
引きずっている人っていないかもしれませんが(^_^;)


二十日正月では、お正月のごちそうや
お餅などを食べつくす風習があったそうです。


ブリの骨とか頭をまで
野菜と一緒に煮て食べちゃうので、
骨正月とか頭正月と呼ぶ地方もあります。


これを知ったときはビックリしました目


お正月のお餅って食べつくすものなんでしょうかあせる


今のお餅は長く保存できるような
包装をしてあるので、
わが家ではずいぶん長く残っています。


オットと2人じゃ
なかなか食べ切れないですしねσ(^_^;)


二十日正月の風習にのっとって
お餅を食べていたら・・・


その後はダイエットで1年が終わりそうですがーん


ところで2017年、良いスタートは切れてますか♪


今日も素敵な1日を(*^_^*)




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いつもありがとうございます(^_^)


文章が論理的でわかりやすいところが好きで
毎週楽しみに読んでる占いがあります。


今週、こんなことが書いてありました。
(ちなみに、私は天秤座です)


少しずつで構わないので「わがまま」を
取り戻していってください。
(中略)
「私が好きに向かって行動することによって、
誰がどう思おうが知ったこっちゃない」
という強引なあなたを少しずつ
取り戻す必要がありそうです。



読んで、思わず吹き出しました。


そうそう、私が何かを「やろう」と
決めたときってまさにこんな感じ!


(いつもこうじゃないけどね)


でも
「誰がどう思おうが知ったこっちゃない」
って自分さえよければいい、とも取れますね。


実際そう感じて
「えー、絶対ダメでしょそんなの(>_<)」
ってしかめっ面する人もいるだろうし


まさに
「他人のことなんかどーでもいい」
と思いながら身勝手に振るまってる人も
いるかもしれませんけどね。


みんな、自分のフィルターにかけて
言葉や出来事をジャッジするし、
そのジャッジによって動きますもんね。


私は
「誰がどう思おうが知ったこっちゃない」
って覚悟があるからこそ言えるセリフだと思います。


あと、潔さも感じますね。


自分の道を行け
人には好きなことを
言わせておけ



っていう名言があるけど
これと同じニオイがします(^_^)


自分さえよければいいんじゃなく
他人なんかどうでもいいんでもなく


周囲から批判や非難を浴びても
全部飲み込んで、自分に集中してる状態

を思い浮かべます。


「私が好きに向かって行動することによって、
誰がどう思おうが知ったこっちゃない」



何度読んでも、良いイメージしか浮かんでこない。


ポンと目に飛び込んできた表現や言葉遣いは
自分のとらえ方を再確認する良い機会に
なってくれますね。


こういう言い回し、ただシンプルに好き


気後れせず、言える自分でいたいですニコニコ




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突然ですが「雪見だいふく」はお好きですか?


ロングセラーの人気アイス。


先日、クッキクリーム味を見つけました(*^_^*)



クッキークリーム、大好きなので即購入♪


うまかった(≧▽≦)


でね、このアイス、フタの裏に
こんなことが書いてあったんですよ。


皆さまへ

雪見だいふくクッキー&クリームを
食べてくださりありがとうございます。

皆さまは少し距離を感じる人っていますか?

雪見だいふくは2個入りです。

もし少し距離を感じる人がいたら、
勇気を出して1個分けてあげてみてください。

誰かに優しくできたとき、
なんだか心があたたかくなっていませんか?

皆さまの心がいつもポカポカでありますように。

雪見うさぎより



雪見うさぎさんからのお手紙(^_^)


なんかいいですね、こういうの。


分かち合うと喜びが倍になるって言いますけど
まさにそういうことなのかなあ。


持ってるものを半分に分けて
「はい」って相手に渡すあの感覚


子どものころは結構やってたのに
最近あんまりやっていかもしれません汗


優しさはいくら出しても枯れることはないから
惜しみなく出していかなくちゃ、ですね。


もちろん相手のためでもあるけど、
自分の心をあっためるためにニコニコ




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今日は「のど自慢の日」


1946年の今日、NHKラジオで
「のど自慢素人音楽会」が開始されました。


第1回の応募者は900人で、
予選通過者は30人。


競争率30倍の超難関だったそうです。


今でも競争率が12倍を超えているそうですよ。
人気長寿番組ですね。


この関係でしょうか、
今日は「カラオケの日」でもあるそうです。


会社の仲間と、賭けをからめた
ちょっとヤバいカラオケ大会もやったなあ。


カラオケは気の合う仲間としか
行かなかったので、
楽しかった思い出しかありません。


親友と待ち合わせてカラオケBOXに直行し、
ごはんを食べながら女2人で3~4時間ほど
歌いまくったりもしていました。


あれはもうめちゃくちゃ楽しかった。


ただ、必ず2人とも声が潰れてしまうので、
しばらく使い物になりませんでしたけどね(^_^;)


こうして書いていると、
また行きたくなりますね~(笑)



素で付き合える人との
楽しい時間に勝るものなし♪


今日も素敵な1日を(*^_^*)




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不安、恐怖、痛みから逃れたい
欲しいもの、幸せ、喜びに近づきたい



私たちが行動を起こすときのモチベーション
(動機)にはこの2つがあると書きました。


でね、前にこんなお話を
お聞きしたことがあるんですね。


なりたい自分に向かって努力してるのに
一向に近づいてる気がしない。



自分なりに頑張ってるつもりなのに
結果がついてこないとイヤになりますよね(^_^;)


でもなりたい自分に近づきたいって
冒頭の2つの動機に当てはめると、
後者の良いほうに思えますけどね。


なんかうまくいかない・・・
いい加減疲れてきた・・・


そういうときってね

ダメな自分から逃れたい


なりたい自分に向かって努力してる
  ↓
自分じゃないナニモノかになろうとしてる


そんなカラクリが隠れてる
ことが多いんですよね。


こんな自分じゃダメだから
今のままじゃいけないから
変わりたい


実は「不安や恐怖から逃れたい」
というモチベーションで動いてるわけです。


もちろん、このモチベーションでも
ある程度は変われるかもしれないけど


自分が嫌い、自分はダメ
そういうネガティブな感情を
ベースに動いていると


やっぱりどこかエネルギーが
不完全燃焼というか
フルに働いてくれない気がします。


じゃあどうすればいいか?


こちらに書いたように基本に愛があると
動いてても疲れにくいし
欲しいものに手が届きやすい。


つまり、自分への愛ですね。


今の自分にOKを出し、受け入れた上で
さらに進んだ自分に会いに行こう、
という感じでしょうか(^_^)


今の自分を受け入れる、認める
OKを出すってことは
このまま一生変わらなくていいって
ことじゃないの?



なーんて誤解してる人も
いるかもしれませんが
決してそんなことありません。


むしろ、今の自分にOKを出せたら
もっといろんな自分い会いたくなって
変わっていこう!ってワクワクしますよ(^_^)


こういうこと書くの
恥ずかしいんであまりしないんだけど・・・


愛ってやっぱり強力なエネルギーになるんですねニコニコ




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今日は「都バス記念日」


1924年の今日、東京市営の乗合バスが
2系統営業を開始しました。


バスはいずれも東京駅行きで、
巣鴨-東京駅と中渋谷-東京駅の
区間を走っていたそうです。


今でいうと、どのあたりを
走っていたんでしょうねニコ


私の父親は長野の戸隠村の生まれなんですね。


もうずいぶん前にこの村へ行ったとき、
ほとんどのバス停に公衆トイレが
設置されていたのを見て驚きました。


電車の駅じゃないですよ。


道端のバス停の横に、普通にトイレがあるの目


東京じゃありえない風景でした(^_^;)


また、今日は「明暦の大火」が起きた日でもあります。


江戸の街の大半を焼きつくす大災害でした。


この火事は別名「振袖火事」とも呼ばれ、
怪談めいたお話も残っています。


怖いのでこれ以上書きません(;一_一)


ともかく、冬は湿度も低く、
火事が起こりやすい季節です。


火の元には十分注意しましょう注意


今日も素敵な1日を(*^_^*)




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私たちが行動を起こすときのモチベーション
(動機)は2つあって

・不安、恐怖、痛みから逃れたい
・欲しいもの、幸せ、喜びに近づきたい



例えば前者の例としては

叱られたくないからやる
嫌われたくないからやる
悪く思われたくないからやる


などがあります。


嫌われる不安や悪い評価をされる恐怖から
逃れるために動くわけですね。


これをゼロにすることってなかなか難しい汗
そういうことだってありますよねぇ。


ただこれ、とってもエネルギー消耗します(>_<)


①ネガティブな感情をおさえ
②基本的にやりたくないことをやってる


この↑両方のエネルギーが必要ですもんね。


不安や恐怖から逃れたいから何かをするときって
とっーても疲れませんか?


あれは、二重にエネルギーを、
しかもあまり健全なやり方じゃなく消耗してるから。


ゼロにするのは不可能かもしれないけど
なるべく減らすことを意識するのはおすすめです。


一方、欲しいものに近づきたいとか
幸せ、喜びに近づきたいという思いで
動くとき、その基本は「愛」だと言われてます。


ちょっとこういうの、
言うのも恥ずかしいですが(^_^;)


ただ、妙にバタバタ動いていても
あまり疲れなかったり


嫌なことがあっても
それほど気にならなかったり
立ち直りが早かったりするときは


確かに「愛」があったかも・・・
今思い出してもそんな気がします。


何かプレゼント企画をするときも


どうせ私からお金を払って何かを
買ってくれる人なんかいやしないんだ



などの自己否定感や
自分のサービスに自信がない
などが動機になってるのと


みんな喜んでくれるかなー
こういうのやったらどうなるんだろう



などのワクワク感や好奇心が
動機になってるのとでは


引き寄せる人たちや
終わったあとの達成感などが
全然違うような気がします。


エネルギーが、さらにエネルギーを
呼んでいるような感覚。


そして自然と感謝の気持ちがわいてくる。


こういう動機で行動する機会を
なるべく多くしていきたいなあ(^_^)


なんでもバランスが大事、と
いつもは言っていますが


これ(モチベーション)に関しては

不安や恐怖から逃れるため、を減らし
喜びや幸せに近づきたい、を増やす


そんなアンバランスがいいですよねニコニコ




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今日は「災害とボランティアの日」


1995年の今日、阪神・淡路大震災が発生しました。


当時、政府や行政の対応の遅れが批判された一方で、
学生を中心としたボランティア活動が活発化し、
この年は「日本のボランティア元年」と言われています。


これをきっかけに、ボランティア活動への認識を深め、
災害への備えの充実強化を図る目的で、
今日は「災害とボランティアの日」に制定されました。


そして、2011年3月11日の東日本大震災。


このときも、本当に多くのボランティアが集まって、
できることをやり続けました。


「困っている人がいたら助けたい」という思いは
人間が自然に持つ欲求なのだそうです。


誰もがその欲求に従って、出来ることがあるならばやる。


見返りとか、評価とか、関係ない。


「やりたいからやる」というシンプルな理由で、
私もできるボランティアをやっていきたいと思います。


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メモリーオイルのプレゼントに
ご応募下さった方、ありがとうございました。


申し込みが殺到し、私のキャパを「あっ」という間に
クリアしたため、締め切らせていただきました。


発送まで、少しお時間をいただきますが、
ゆるーくお待ちくださいませm(_ _)m


いただいたメッセージの中に

もっといろんなパターンはないのですか?
その人の希望に合ったものを販売して下さい。


という内容のものがいくつかありました。


ありがとうございます(^_^)
やっぱり自分専用のブレンド、欲しいですよね~。


私も、ひとりひとりお話を聞きながら
その人だけのブレンドオイルをお作りするのが
ベストだと思っています。


ぜひ、メニューに加えたいので
楽しみにしていて下さい♪


もっと楽しいのは、

自分でブレンドすること!


ゆくゆくは、メモリーオイルの講座を開いて
自分で好みのオイルをブレンドして
お持ち帰りいただく、というのも実現したい。


あー、ワクワクしますね音譜
手帳に書いとこっと(^_^)


さて、みなさんは今回のような
無料キャンペーンをどう感じるでしょうか。


アメブロの中には
コンサルタントとかアドバイザーが
すごーくたくさんおられます。


無料や低価格でのサービス提供について
質問されている人も多いらしく

やめたほうがいい
とか
感想や成果報告をいただくのを条件に、
期間限定なら良い


など、いろいろな意見がありますね。


これはやる側の問題で

卑屈さや、
間違った謙虚さはないか?


なんじゃないかなと思います。


それががないなら、
好きにしていいんじゃないでしょうかね(^_^)


卑屈になっていたり
自己卑下と謙虚をごっちゃにするのは
相手を低く見ることにもなります。



そうすると、こちらを低く見たり
みくだすような人が
寄ってきてしまいますからね(>_<)


これはなんにでも当てはまる。


自分がどんなモチベーションで
動いているかって
すごーく大事なことですよね。


相手や周りがどうこうじゃないんですよ~ニコニコ




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今日は「禁酒の日」


1920年の今日、
アメリカで禁酒法が実施されました。


プロテスタントの影響が強かったアメリカでは、
アルコールに対する強い批判がありました。


すでに18の州で禁酒法が実施されていましたが、
これが全土に及び、飲料用アルコールの
製造・販売等が禁止されました。


ところが、健康への悪影響を及ぼす
密造酒が横行したり、
アル・カポネをはじめとする
密売にかかわるギャングの出現など、
逆効果を招いてしまいました。


このため、禁酒法は
1933年2月に廃止されています。


13年しか続かなかった短い法律でした。


この話を聞いたとき、
権力をふるって禁止するだけでは
よい効果は得られないのだ


ありきたりかもしれませんが、
そう感じました。


もう1つ思ったのが、法律でお酒を禁じて、
国民全員がそれを守ると本気で思ったのかな?と。


宗教的な色が濃い法律だったんでしょうけど、
普通に考えれば無理なことぐらい分かりそう・・・。


あ、「普通」の解釈は人それぞれ。


こういう言い方はタブーですかね(^_^;)


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