似非ポジティブは幸せを遠ざける☆ネガティブ感情が教えてくれる「あなたらしさ」の見つけ方

心の仕組みを学び、生きやすくなるヒントにたくさん出会いました。
自分を好きになれない、自信が持てない、他人と比べて落ち込みやすい・・・
そんな生きづらさを抱えて重くなったココロを、軽くするお手伝いをいたします(*^_^*)

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いつもありがとうございます(^_^)


腹が立ったら怒っていい。
悲しいときは大泣きしてもいい。
でも、それ以外のときは
なるべく笑顔でいるのがいいな。



ある漫画のワンシーンで、おじいちゃんが
幼い男の子にこんなことを言ってました。


「楽しいときじゃなくても笑うの?」

「そうだよ。口の形を笑うときみたいに
するだけでもいい」

「そうすると、だんだん元気が出てきて
本当ににこにこできるようになるんだよ」



自分から笑顔になる。
笑うから楽しくなる。


「笑」に関することをすると
前向きな気持ちになれたり
運が開けたり上がったりします。


「とりあえず笑っとけ!」も
ほんとのこと(^_^)


ただ、これを聞くと

自分の感情を無視し、
いつ、いかなるときでも
無理やり笑わなければいけないんだ


と、とらえる人が います。


自分いじめをやめようとしない人は、
どんなときでも、自分がつらくなるような
解釈をしますしね。


もちろん、感情を無視しろなんてことじゃない
(おじいちゃんもそんなこと言ってないし)


むしろ感情は、無視したり否定したりせず
ちゃんと受け止めて、出してあげないと。
(無秩序に垂れ流すのとは違います)


腹が立ったら怒るのも
悲しいときに大声で泣くのも


それ以外のときに「笑顔」という
花を咲かせるための土壌作りに必要なこと。


欠かせない、重要なこと。


やりたいことをやるのではなく
やりたいことをやるために
必要なことをやりましょう



私が尊敬してやまないセラピストさんの
名言を思い出します。


ほんとにその通りだと思いませんか?


無理矢理笑顔の仮面をかぶるんじゃなくて
自然に「笑」を発信できるように
必要なことを、ちゃんとやらないとねニコニコ




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先月、幸運にもメモリーオイルの
プレゼントをいただくことができました。

私は、恋愛に効くオイルを申し込んだのですが、
なんと、申込み後に心から信頼しているパートナーに
別れを切り出され、困惑と絶望を感じる日々と
なってしまいました。

しかし、メモリーオイルが届いてからは、
毎朝オイルの香りを感じながら、
パートナーとのことを書き出していました。

そうしたら、3週間後には、別れ話はなくなり、
元のとおりお付き合いを続けていくことになったのですが、

最も信頼する人を失ってしまうかもしれないという
恐怖や後悔や自責の念や悲しみを乗り越えた今は、

以前よりもパートナーと強い結びつきを
持てるようになりました。

今回いただいたメモリーオイルが
自分を信じる気持ちを持ち続けること
サポートしてくれたのだと思っています。

今回の体験で、自分が信じることが
現実に投影される
ということを
実感することができました。

今後もメモリーオイルと自分を信じて、
望む現実を体験していきます!


どうもありがとうございました。



メモリーオイルのプレゼントを
受け取った方から、こんな素敵な
メールをいただきました。


こちらこそ、ありがとうございます(^O^)


正直、読み始めてすぐは「え”っ!」と
びっくりしましたが、良かったですねー!!


この方が別れ話をひっくり返し、
パートナーの方と前よりも強い結びつきを
感じられるような結果を引き寄せた理由。


大事な部分を赤字にしてみたので
お分かりと思いますが
決してメモリーオイルのせいではありません。


別れ話があった直後にメモリーオイルが届いた。


「これがあれば元に戻れる」
と、全面的に依存してボーっとしていたら
きっとこの結果は引き寄せられなかったと
思うんですね。


何かしらの行動をしたこと
今まで2人の関係を築いてきた
自分自身と、パートナーへの信頼。


必ず状況をひっくり返すという強い意志。


最後の「望む現実を体験していきます!」
と言い切ったところにもそれが窺えます。


「こうなりたい!」という明確な姿を
思い描くことと、そこに向けての行動。



これに勝るものは何ひとつありません。


メモリーオイルのプレゼントも
必要な流れだったかもしれませんが
ほんのちょっと手を貸しただけ。


もちろん、少しでもお役に立てたなら、
こんな嬉しいことはありませんが(^_^)


これからも、ご自分とパートナーを信じて
ますます幸せな関係を築かれることを
心からお祈りしていますね。


お幸せにドキドキ




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■□■□■「今日は○○の日」はこんな風に続けています^^□■□■□


今日は「日刊新聞創刊の日」


1872年の今日、東京初の日刊新聞「東京日日新聞」
(現在の毎日新聞)が浅草で創刊されました。


東京日日新聞は、世界初の新聞戸別配達を実施し、
1911年には大阪毎日新聞と合併して、
全国紙へと発展していきました。


新聞は毎朝家に届くのが当たり前~
と思っていましたが、そうじゃなかったんですね。


小学生のころは子ども新聞をとってもらい、
楽しみに読んでいました(特に漫画を^^;)。


また、高校3年生のときは、新聞のコラムを毎朝読んで
その内容を100文字以内にまとめ、クラスメートと
添削し合ったりしていました。


何でそんなことをやってたのか・・・もう理由も覚えてません(笑)


今は新聞もネットで読む人がすごく増えて、
新聞の契約をする人もぐんと減っているらしいです。


確かに、ネットで読めば定期的に古新聞を
まとめて出す手間も要らないですしね。


でも、やっぱり朝は新しい新聞をバサッと広げないと。


ネット大好きですけど、そういうところはアナログ人間です苦笑


今日も素敵な1日を(*^_^*)




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何も足さない
何も引かない


ウイスキーのキャッチコピーだっけ?
(飲まない私には記憶がアイマイ)


これを読んで「あ、体調悪かったのか」と
ちょっとイジッってしまった
私は申し訳ない気持ちになりました汗


ケーキを食べるところまでは
いられなかったのですが
確かに美味しそうだったなあ・・・


今度、改めて行ってみようか。


そう思わせてくれるくらい、
素敵なラウンジで開かれたお茶会に
参加してきました(^_^)


ナオキータさんの記事にあるように
みなさん(私も含め)斬れっキレの
メッセージを受け取ってました。


私、斬られすぎて
まだ血が流れている感じデス(笑)


自分が、大荒れの海に放り出された
小舟のようにぐわんぐわん翻弄されてる波


全然収集がついてないのですが、
まあ、そのうち収まるべきところに
収まっていくでしょう。


なるようにしかならない。


今回、私がもともと持って生まれた
使命を教えていただいたんですね。


そしてその使命を果たすためには
何も足さない、そのままのいずみさん
でいいんだそうです。


改めて言われると、これが結構
大きな壁に思えてくる(^_^;)


誰でもそうかもしれないけど
いろんなもの足したり引いたりしながら
生きてきてますからね。


大抵は、良かれと思ってやってるし。


もしかすると、気づいてないものも
あるかもしれないですね。
(顕在意識では、という意味だけど)


それをとっぱらったた自分に
価値がないとは思ってませんが


しばらくは
「ありのままの自分」
「そのままでいい」
がテーマになりそうです。


他にもいろいろ斬られたけど
最近こういうことなかったので
貴重なめった斬りでした(笑)


必要なものしか経験できない。


誰でもそういう流れになってるはずなので
このお茶会も然り、ということです。


まだ整理しきれてなくて
ボーっとしてますけど^^;


未来に振り返ったとき
「あれがあったからこそ(今がある)」
と思えるようにしないと、ですねニコニコ




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■□■□■「今日は○○の日」はこんな風に続けています^^□■□■□


今日は「アレルギーの日」


1966年の今日、ブタクサによる花粉症の研究から
アレルギーを起こす原因となる抗体が発見されました。


今年もすでにスギ花粉が飛んでいますね。


私にとっても憂鬱な季節がもうすぐそこです(T_T)


今年の飛散量、去年と比べてどうなんでしょうかねえ。。。


実は私、今やファッションの1部(?)であるマスクがダメ(>_<)


ほんとうに、5分もつけていられないんですよね。


でも数年前から病院でもらっている薬が
私にはとても合っているようで、
1日1粒飲めばほぼ完璧に症状を
抑えてくれるので、とても助かっています♪


小粒ながら頼れるヤツ。
今年もよろしくお願いしますニコニコ


身体の症状とはうまく付き合いましょう
・・・と主治医が言ってました(笑)


今日も素敵な1日を(*^_^*)




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自分で決めたことなら、いっけん損してるように
思える(リスク)ことでも「自分は自分」と
ココロが平静でいられるようになります。



自己責任って、本来そんなふうに自分軸がスッと
通るような心地よさを感じられるものなんじゃ
ないかなと思います。


決して

「それを選んだのは自分なんだから
嫌な思いをしようが、損しようが自分が悪い」


と、さらに自分を追い込むような
ものではないはずです。


てか、そんな暗澹たる気持ちになるなら
それはきっと
他人軸、他人の価値観の押し付けで選んでるせい
なんだと思います。


自分で選んだ「つもり」でいるかもしれなけど
ほんとはそうじゃない。


ましてや「自分はどうしたいんだろう?」に
もとづいて決めたものでもないはずです。


自己責任は自分を責めるためのものじゃない。


「責」って字が使われてるから誤解しやすいですけどね。


また、責任を取るって「罪をかぶって悪者になる」という
イメージが横行してるから、さらに誤解しやすいですけどね^^;


自分が

「○○でなければいけない」
「普通は○○でしょ」
「○○するべきである」

などに基づいてしていることはありますか?


あるいは「自分で選んだんだから」と
言い聞かせながらしていることはありますか?


で、それらの逆を、楽しそうにやってて、
しかも周囲から好意的に受けとめてもらってる
人を見たとき、どう感じるでしょうか?


「自分は自分」と落ち着いていられたり
「あれもいいなー。今度やってみようかなー」
と受け入れられるならいいのですが


ずるい
許せない
何で!!
あれはないでしょ!
私ばっかり損してる
どうせ私なんてこんなもの



そんな怒りや、空しさ、
投げやりな気持ちなどがわいてくるなら


自分で選んでるつもりでも、実は
他人軸で動いている
可能性が高いです。


外の価値観に、自分をのっとられている
ということです。


他人に決めてもらわないと、
何もできない不自由な人生(>_<)


不自由だと、いつまでも他人と自分を
比べては心を乱す、なんてことの
繰り返しなのかもしれません。


自由には責任がともなうけど
心は穏やかでいられます。


他人のことが、いい意味で
気にならなくなります。


自己責任でハッピーに♪


ちゃちなキャッチコピーみたいですが(笑)
ほんと、この通りなんですよねニコニコ




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■□■□■「今日は○○の日」はこんな風に続けています^^□■□■□


今日は「プロレスの日」


1955年の今日、蔵前国技館で、
日本で初めてプロレスの本格的な国際試合が開催されました。


力道山、木村vsシャープ兄弟の試合でした。


7月には「プロレス記念日」があるので、なんかややこしい汗


日本にも一世を風靡したプロレスラーが
たくさんいますが、私は女子プロのほうが好きでした。


クラッシュギャルズとか、カッコ良かったな~♪


ダンプ松本などの悪役レスラーと戦っているときなど、
テレビの前で必死に声援を送っていました。


「負けるな~!」なんて可愛いものじゃなく、
「殴れ!蹴れ!!ぶっ飛ばせ!!!」
など好き放題叫んでいました(^^ゞ


悪役に味方するレフェリーに本気で腹を立てたり。


若い・・・いや子どもだったな。
でも楽しかったですよ~ニコニコ


たまにはそういうことで熱くなるのもいい♪


今日も素敵な1日を(*^_^*)




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それまでいた職場での
「○○でなければならない」が
異動先でコナゴナに打ち砕かれたことを書きました。



私は「何を選んでもいい」を手に入れたわけで
その後どうしたか?の一例をお話します。


営業マンとプライベートで飲みに行くのを
禁じられていたころは、逆に毎晩飲み歩きたい
衝動に駆られていました(しなかったけど)。


でも、別に飲みに行ってもいいんだ、
ということが分かったとき、
「じゃあ飲み行こう!」とはなりませんでした


よく考えると、私はもともとお酒に超弱い体質。


そして、就業後はなるべく会社の人以外と過ごしたい。
ひとりの時間も大切にしたい。


「どうしたいのか?」と自分に問いかけた とき
そんな答えが浮かびました。


なので、本当に行きたいときは
参加させてもらうけど、
闇雲に会社の人と飲み歩くことはしない。


それで「付き合い悪い」と言われても別にいい。


以後、そんな態度を貫きました。


「ダメ」と禁止されるほど、あまのじゃくな私は
それをやりたくなります(笑)


動機は、禁止への反発というしょーもないもの汗
本当にやりたいかどうかまで吟味してないんです。


でも、禁止されてやらないのと、
自分で決めてやらないのとでは
当たり前だけど腑に落ち度が
天と地ほど違います。


選択によるリスク(付き合い悪いと言われるなど)も
人のせいにはできなくなるけど、
それも納得して引き受けられます。


それに一旦自分で「こうしよう」っ て決めると
他の人が逆をやっても
(例えば毎日会社の人と飲み歩いても)
「それでいいのか!?」のように
非難や批判する気もわいてきません。


「それもあり」
「自分は自分」

と平静な気持ちでいられるんですね(^_^)


この心の凪のような
状態は、なかなか快適でした。


自己責任の心地よさって
こういうことを言うのかもしれませんね。


他人のすることに、いちいち
ざわざわ、カリカリしなくて済むのは
楽でいいですね。


どれを選んでもいい、と選択肢が広がったときほど

自分はどうしたいのか

に向き合える。


そのときって、自分の価値観や
ライフスタイルなどに
改めて気づくチャンスでも
あるんだなあと思いましたニコニコ




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今日は「嫌煙運動の日」


1978年の今日、東京の四谷で
「嫌煙権確立をめざす人々の会」が設立され、
本格的な嫌煙運動がスタートしました禁煙


既に札幌市に「非喫煙者を守る会」がありましたが、
「日照権」をヒントにして作られた「嫌煙権」という
新語のアピールによって嫌煙運動が全国に広まっていきました。


「嫌煙権」という言葉はこのときに生まれたんですね。


それまでは圧倒的に喫煙者が
優遇されている社会でしたから、
嫌煙者の権利という認識が広まって良かったと思います。


私はタバコの煙が
あんまり気にならないほうなんですけどね。


でも、屋外の喫煙コーナーに人だかりができていて、
必死で(と私には見える)タバコを吸う姿は
ちょっと見苦しいなとは思います(^_^;)


でもね、嫌煙権を振りかざして
喫煙者の人格否定までしてる人を見ると
「その言い方はちょっと・・・」と思うこともあります。


「どんな場合でも嫌煙者の言い分が通のが当たり前。
喫煙者なんか淘汰されて当然」
って、そこまで言わなくても、ってね汗


健康への被害や、子どもへの影響から、
正当に嫌煙権を主張している人に
却って迷惑をかけるんじゃないかと思います。


喫煙にはルールがあります。
マナーと思いやりも必要です。


ちゃんと守っている人だってたくさんいます。


一部の不心得な人のために
多くの人が迷惑をこうむることが
ないようにしてほしいですね。


あ、でもこれ、喫煙に限ったことじゃないですね。


何にでも言えることだけど、
マナーは大人の余裕から生まれる思いやり
ですもんね♪


今日も素敵な1日を(*^_^*)




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自分の常識を打ち砕いてくれる(笑)
ありえない同僚のことを書きました。



私にも、同じような経験がありまして。


昔勤めていた会社で、営業事務のような
ことをしていたんですが、


最初に配属された職場の上司がとても
厳しい人でした。


いや、なんかもう厳しいという言葉では
くくれなかったなあ・・・(遠い目)


当時、折に触れ言われてたのは・・・


営業マンに、個人的な悩みを話してはいけない

営業マンと、プライベートな飲み会は原則禁止
万が一、行くときはおごってもらってはいけない。

忘年会などの行事は、社員として参加義務があるので、
原則欠席は認めない。
ただし、二次会以降は行かないことが望ましい。
(プライベートな話になりがちだから???)

常に営業マンを尊敬し、立てること。
(改善提案も「文句を言うな」と却下されました^^;)

営業マンに「女」として見られないようにしろ
(どうすりゃいいのか分からなかった。。。)



ここにあげきれないものがもっとあるのですが、
これだけでも結構クレイジーな「おきて」じゃないかしら(笑)


ただ、他を知らない私は、どこもそうなんだろうと
思い込み、自分なりに必死におきてを守りました。


(上司から見たら不満だらけ、不肖の部下でしたけどね)


数年後、私は他の支社に異動になったのですが、
そこで一緒になった同僚は・・・


営業マンと毎晩のように飲みに行く。
(ほぼおごり)

自分から「次行きましょう!」と
二次会、三次会と飲み歩く。

プライベートな時間に、仲のいい営業マンに
電話して愚痴や悩みを聞いてもらう。

「○○さん困ります!」「ダメです!」と
営業マンを叱りつける。

もっとこういう風に変えてもらえませんか?
など、要望があればバンバンあげる

 ・
 ・
 ・
もう私から見ると「おきて破り」しかやってない(笑)


最初のうちは、めまいでクラクラしてました。


まさに「あり得ない!」「これでいいのか!?」
のオンパレードな毎日でした。


でも、その支社の営業マンにとっては、まさに
「これが普通」


だからほとんどの人は気にもとめていません。


もちろん、個人的な相性もあるでしょうから
同僚の女性をあまり良くなく思っている人もいました。


そして、熱烈なファンもいました。


一方、「おきて」に染まっていた私は、
なかなか新しい職場の「普通」になじめず、
以前のやり方や態度が出てしまってましたが、


ほとんどの人は「それもあり」と、
あまり気にしてないようでした。


私は事務方として、ルールに厳しいほうだったので
「うるせーなーむっ」と敬遠したくなる人も
いたと思いますが、「女神」と呼んで(笑)
ファンになってくれる人もいました。


最初の配属先の、トチ狂った(爆)おきてを
守らないと生きていけなかったころは
他のやり方は存在しないと信じ込んでいましたが
決してそんなことなかったんですね。


「これでいいのか!?」
の答えは「いいのだ」でした(笑)



「○○しか許されない」の呪縛が解けて、
「○○も、△△も、□□も、許される」
と分かったとき、


私はやっと「自分で選ぶ」というスタートラインに
立てたわけです。


続きますニコニコ




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