• 31 Jan
    • あなたのせい・・・じゃない!

      こんばんは(´・ω・`)最近は、女性ホルモンについての問い合わせが急増中です最終目的が違えど、結果的に女性ホルモンが根底にありそうですねという事が多々あります。綺麗になりたい痩せたい...赤ちゃんがほしい体調が優れない気分が優れないコリをほぐしたい疲れがぬけない老いを感じる冷えが辛い今日は最近問い合わせが多い妊活について少し書きます。そろそろ赤ちゃんがほしいな・・・と思った時点で私は不妊じゃないかなぁ?と不安になる方が多いみたいですね〜現代では、女性の社会進出で男性並みにバリバリ働くキャリアウーマンも多く男女ともに初婚の年齢が上がっていてそれによって初産の年齢も自然に上がっています。不規則な生活やストレス・便利になった食や物などに溢れ簡単に自律神経が乱れがちになってしまうのが今の世の中だと思います身体も若いころは多少の無理がきくので頑張ってしまいますがいざ妊娠を考えた時に、女性の卵子も年齢を重ねている事もありなかなかスムーズに妊娠できなかったりそれ以前に、生理の悩みや体の不調・不安を訴える方も増えています。男性の精子も過酷な状況だと思います仕事のストレスや勤務時間食生活、嗜好物、睡眠時間、電磁波いろいろありますが妊活の波によって夫婦仲がぎくしゃくしてしまったりして悩んでいる男女も多いです。男性だって、「絶対、今日だからね!」などと言われたらどうでしょう女性も自分だったら…と考えて焦るあまりに、彼の気持ちを置いてきぼりにしていないかなと振り返ってみて下さいまた逆もあるかもしれませんよねお互いのタイミングを計るのもいいですが普段からスキンシップをちょこちょこ重ねて時間が合えば手を繋ぎながらおしゃべりしてSEXまでのハードルを下げておく方がスムーズかもしれませんね   結婚してしまうとお互いの見かたが変わってしまったと感じるかもしれませんが変えてしまうような行動とっていませんか?女性はついつい母親目線になっていたりまたは、こんな彼じゃなかった!!ちょっと!!ちゃんと後片付けしてよ!洗濯物しまいなよお風呂に入りなよ!といろいろ気になってしまって口うるさくなっていたり男性は気づかぬうちにそこに自分に世話をやいてくれた母を重ねてあれ?奥さんに色気を感じない・・・的な事になってるかも?ま...推測です(笑)SEXまでいけなくても普段からスキンシップを増やしてコミニュケーションを意識してラブラブ生活してるとオキシトシンやセロトニンの幸せホルモンも出やすくなるように鍛えることができますすると本番でもお互いオキシトシンマックス!!!精子は元気に出発し卵子は精子をスムーズに受け入れてくれるかも…女性側が・・・わたしのせいだと感じる事はありませんお互いさまなのですそして今はネットで調べるとたくさんの情報を受け取る事が出来ます。安易に調べると不妊でもないのに不安になって病院に行ったり(そして薬や治療に進んでしまったり)逆に知っただけで怖くなって、何か症状がひどくなっても病院に行かなかったり病気じゃないのに自分を病気にしたり振り回されない事が大切ですね今日はいろいろつめすぎましたこれだけではなく、人それぞれもっともっといろいろな原因が重なってるんだと感じます。夫婦もそうです夫婦の仲はホントにそれぞれ形も違って夫婦にしかわからないことだらけです。ゆっくりゆっくり進みながら赤ちゃんが10カ月安心していれるような栄養満点でふかふかの温かい子宮ベッドを目指していけたらと思います。一人で抱えない!旦那さんと半分こ♥それをまたPURANAで私に半分こして下さい(^^)でわ!おやすみなさい  

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  • 29 Jan
    • ご予約状況とちょっぴり新月

      こんばんは(´・ω・`)昨日はお客様をお見送りしてからびゅーーーんと都内へ!!ホリスティック栄養学の細谷ゆかりさん美LIFEクリエイターの長谷川朋美さんのコラボ企画女神と魔女のムーンパワートークショーに行ってきました( *´艸`)瞑想タイムもあって神秘的な空間になりました。月の満ち欠けは女性の生理周期と大きくかかわっています。引力によって体中の水分や体液・血液が引っ張られ事によって影響を受けます。月が地球の周りを一周するのが約29.5日女性の生理周期も約28日ぴたりと重なっていなくても新月生理の人は満月に排卵満月生理の人は新月に排卵またはどちらかに近いなど周期が重なってくると思いますちなみに私は新月に生理になって今日は2日目です新月はデトックス力が高まります。手放したり、ダイエットが効果的です。しかしその後の吸収率は満月に向かうにつれ上がっていきます。満月に向かって膨張(吸収)していくのです。なので新月後は、吸収させたい!いいものを肌に使ったり食べたり飲んだりしましょう。すごく簡単にまとめてみましたすいませんお二人とも眩しすぎでした( *´艸`)瞑想を細谷さんに褒めて頂き...ドキドキ実際、瞑想がうまくいったのは初めてです。一人だとぼーっとしてこんな感じか?って感じだったのですが朋美さんが音を奏でて空間を浄化してくれて細谷さんが優しく語りかけて月に誘導してくれましたとってもスッキリして目を開けると涙がちょっと出ました。(笑)瞑想の時に、思い浮かんだ言葉があって笑顔・勇気・自信・愛でした。私のテーマにしていきたいと思います満月にむけて叶え!叶うぞ!私の目標たち!予約状況(お問い合わせ頂いた時になるべく更新いたしますが、タイムラグがあります。ご了承下さいね)1月28日 午前 午後お休み29日 午前 午後 夕方30日 午前 午後31日 午前 午後2月1日 お休み2日 午前 午後3日 午前お休み夕方4日 午前 午後5日 午前 午後6日 午前 午後7日 午前お休み 午後8日 午前 午後9日 午前 午後10日 午前 午後 夕方11日 午前 午後12日 午前 午後13日 午前 午後14日 お休み15日 午前 午後16日 お休み17日 午前休み 午後18日 お休み19日 午前 午後 夕方とりあえずこの辺まで予約状況書いておきますね( *´艸`)この先、人気の土曜日25日は午前午後です。更新できればまた更新します(^^)/(笑)よもぎ蒸し大人気!!!よもぎ蒸しのみのお問い合わせカウンセリングのみのご予約も増えていて個人的にとっても嬉しい!!!女性ホルモンについて知りたい!子宮を労りたい!!と思ってくださる方が増えて幸せです( *´艸`)PMSや妊活や生理の事・産後の事・更年期の事・マタニティケアその他、デトックスしたい身体のラインをきれいにしたい・肌をきれいにしたい冷えやむくみが辛いなどなどお気軽にお問合せくださいね♡今日はお昼の時間がちょっとだけ長くとれたので旦那さんと近くにオープンしたカフェへ行きました(場所がすごく近い)手作りジャム屋さんでとっても落ち着きますよ(^^♪座敷席があって、おもちゃ置いてありました。お子さんも連れて行ける感じですねチーズケーキ味しかったあああああああ眠いおやすみなさい(*´ω`)*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 25 Jan
    • ご予約状況

      更新しますね☺️26日 午前 午後 夕方27日 午前 午後 夕方28日 午前 午後お休み29日 午前 午後 夕方30日 午前 午後 夕方31日 午前 午後 夕方美管理さんのインスタで、森拓郎さんの本を紹介していたので読みました‼️本当にわかりやすい!ですよ食べ物がどう作用するのかしっかりまとめられてます!絵も面白くて笑えます♡

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  • 24 Jan
    • 生理はなくていい?

      今日もさむ〜〜い♡お肉食べたくなります〜〜☺️なりません?笑皆さんは生理きちゃったーってなりますか?生理なんか、なくなればいい。 じゃ、生理がないなら?女性ホルモンなかったら肌カサカサパサパサガッサガサ‼️だるんだるん。どんどん内臓脂肪を溜め込みます骨も、もろくてスッカスカ血管も弱々〜〜。記憶力もなくなり毎日、気力ゼロ!女性が女性らしく生き生き・艶っぽく・潤った・しなやかな体でいるためにすごい大切なんですから‼️ 生理なんて嫌いなくなればいい↓↓↓生理がある女性でいる事が嫌だ↓↓↓女性である自分が嫌いだ生きづらいと感じているかもしれません。生理がどれだけ大切な事なのか理解し子宮に、毎日ありがとう😊しましょう❤️女性は子宮で考えるなんて言うくらいですから。子宮と親友になって下さい❤️なくなればいいめんどうだ!嫌だなぁ〜〜なんて考えていると脳のコントロールタワーが勘違いしてトラブルが出たりじゃぁ女性ホルモンいらな〜〜いと指令を出すなんて事になってしまうかも?女性は生きづらいなんて自分次第。ネガティブ思考はネガティブな結末しか待ってません。 自分の生活スタイルを自分でプランニングしましょう❤️女性である自分を楽しむためにお気に入りの服でカフェでまったりしてる…私エステで自分を磨いてる…私お風呂で汗を流してる…私セルフマッサージしてる…私アロマを選んでる…私音楽聴きながらルンルンでお料理してる…私みたいな感じでしょうか☺️笑主人公はあなたですからね〜〜❤️営業時間10:00〜19:00最終受付(コースによりますがご相談にのります)定休日不定休です*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・ 

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  • 23 Jan
    • ご予約状況

      更新しますね(^^)❤️いつも、忘れてしまう。。゚(゚´Д`゚)゚。お時間はご相談に乗ります‼️夕方のお時間帯も入れる日がございます!ぜひ、お問い合わせ下さい❤️火曜 24日 午前午後水曜 25日 午前午後木曜 26日 午前午後夕方金曜 27日 午前午後土曜 28日 午前午後からお休み日曜 29日 午前午後月曜 30日 午前午後火曜 31日 午前午後よろしくお願いします(^^)実は、痩身ケアの時に…どぉしても使いたい❤️ポールシェリー芸能人やモデルさん達が使っていたりして有名です❤️むくみがスッキリしてマッサージ後のラインがまったく違う‼️香りもすごくいいです自分で試してから出したいと思います❤️営業時間10:00〜19:00最終受付(コースによりますがご相談にのります)定休日不定休です*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 22 Jan
    • 免疫アップによもぎ蒸し(*´ω`)♡

      今日もぽかぽかですね~朝から気持ちがいい天気だったのでお掃除と洗濯とパパッと済ませて・・・コメダ珈琲で読書タイムです黙々と本を読みメモしたり・・・ちょっと頭痛。(笑)お昼は矢板市の美味しい美味しい行列のできる塩ラーメン屋さんへ( *´艸`)さっぱり大葉の香りで、チャーシューがとろとろでとにかく幸せすぎました。激うまでした!身体ポカポカのまま帰宅しましたおうちの中庭に面した廊下でブログを書いています風邪で日にち変更のお客様が多かったなぁとふり返ると、私!!風邪をひかなくなったなぁ~静電気起きにくくなったぞ!と感じてました。私は元々身体は強くて病気もしない丈夫な子供でした。高校あたりから少しづつ変わってきて風邪をもらいやすくなったり少しの事で熱が急に出たり(赤ちゃんか)花粉の影響が出てきたり社会人になって花粉症は劇的に酷くなりました。感染症にもかかりやすくなり20代後半に入ると少し忙しかったり寝不足になると貧血や吐き気すぐ、アトピーっぽくなったり蕁麻疹がでました。蕁麻疹になんて縁がないと思ってました。ホルモンバランスの乱れも感じるようになって心と体が繋がってるなぁと感じたのはこの頃ですねぇ免疫力をつける事もホントに大切です(´・ω・`)去年の今頃に風邪になって熱がぶおおーっと上がった時は最悪でしたが、テンションあがりましたね体の中戦ってる~!!みたいなちゃんと働いてる証拠ですからね( *´艸`)(笑)話は膣の話に変わりますが!!おまただって粘膜になっていて免疫が関わってきますよ!免疫が落ちている時膣の状態が気になった方っているんじゃないですか??いない??気にしたことない??乾燥してる感じがしたりおりものが気になったり・・・性欲なくなったり膣内はウルウルで粘膜をしっかり作り出しウイルスからガードする為に免疫力アップしましょうその為にも、よもぎ蒸しオススメです(^^)/冷えのブレンドや女性ホルモンを整えるブレンド免疫アップのブレンドもあります女性ホルモンのケアも骨盤矯正で関節を緩めたり骨盤周囲やおしり・太もも周辺の筋肉をほぐすので効果的です(*´ω`)血流アップ♡潤いアップ♡免疫アップ♡女っぷりアップ ぜひ、お待ちしております‼️*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 21 Jan
    • 妊活ってみんな何するの?

      皆さん妊活って聞いて何から始めるんでしょう?私は病院に行って確認しましたどこか悪いのかなぜできないのかまぁ〜だいたいの方問題はなくホルモンの数値も日々の生活によって変化もするし大半の方問題はないと…思うん…です。(個人的な意見ですよ)病院の先生も原因がわかってないし病院に行ってわざわざ「不妊かもしれない」なんて言われたり思ったりして焦ったりガッカリしたりするのはすごくストレスだしもったいない時間かな〜なんて不妊治療を否定してるわけではありません!本当に必要な方がいて授かれる命だってあるしまずは、体をあたためたり仕事の事、人間関係、自分の性質食やライフスタイルを振り返ったりナプキンや毎日触れたり使う物をよく見てみるとかそして、パートナーとの関係とかいろいろ重なるもんですね〜一般的に健康なカップルがセックスして子供を授かれる確率ってどのくらいでしょうか?調べてみてね!ビックリですから妊娠するって本当にタイミング!奇跡ですよね〜だからって準備万端‼️にしてても来ない時もありますよ!それもタイミング!なにより、自分を責めない事が一番ですよ❤️すべてやってる!わたし頑張ってるのに!なんでダメなの?と、知らず識らずのうちに自分を隅っこに追い込んで一人辛くなってしまう。責めないでね(^^)あなたは頑張ってる❤️肩の力が入りすぎて筋肉カチカチになってるかも?脳も体もゆる〜〜めて、あったか〜〜くなりましょうそぅ言えば子宮筋腫が若干小さくなっていて安心してます。ふかふかでピンクの子宮をイメージして深呼吸をするこれを習慣化してから本当にふかふかな子宮になった気持ち笑健康のためにも女性ホルモンのためにも気づいたらまず、深呼吸‼️血液を末端まで流すイメージでやってみましょう血液に酸素と栄養を乗せて!指先まで行ってくれ〜〜‼️みたいな感じて!(^^)雪が積もってます。晴れたのでジャバジャバしてますが気をつけていらして下さいね❤️☺️

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  • 19 Jan
    • 女性ホルモンと骨粗しょう症

      こんばんは(´・ω・`)明日は雪に注意!!ニュースでは、北部は積雪とありました。乗り切りましょう!!停電に備えてストーブをまたスタンバイしてました。今日は病院に行ってきました~絶対に無断で来ないなんてダメだよ!と先生に言われたのではい!!と元気に返事をしたので行ってきました。産婦人科の待合にはいろんなリーフレットがあっておもしろいです今日は更年期と女性ホルモンについて書いてあったので読んできました変化の時期にどれだけ対処できるかも大切ですね(^^)/ホルモンを知って自分なりのケアを始めるといいかもしれません(エストロゲンについてのマイナス面も知りましょう)でも、まだ時間があるならばきっと変化をジェットコースターの様に急降下ではなく穏やかに出来ると考えています。閉経後、骨粗しょう症になる約9割が女性だというデータが出ています。これは、女性ホルモンの一つエストロゲンの急激な低下で骨密度が減少するそうです。エストロゲンには子宮内膜を作ったり肌にハリを与えたりする他にも骨を丈夫にする働きがあります。新陳代謝も上げてくれるのです(もっとあるよ)これが減ってしまうために急激なホルモン変化で不調を強く感じるようになります。骨の代謝も落ちて骨も、もろくなりやすいという事になります。エストロゲンを少し食事で補っていきましょう!他にも大切な・・・ビタミンK・ビタミンD・カルシウム!!☆小魚☆納豆☆小松菜☆干しエビ☆あさり☆アーモンド☆カツオ☆チーズなどなどなので、若いときに無理なダイエットをしたりすると生理が止まったり不順になってしまうことがあります。その時、骨や肌代謝にまで影響が出ているんです!また更年期に差しかかる時にも無理なダイエットをすると栄養不足になり閉経が早まったり急激に更年期症状を感じたりすることもあります。生理が止まらなくとも子宮に対しての栄養がどっと減っていればなにかしら身体からはSOSが出てくることがあるでしょう限られた女性ホルモンを大切していきましょう(*´ω`)緩やかに穏やかに年を重ねていきたいですね今日は柚子の精油でアロマバス入りました♡ポカポカしてるのでこのまま寝ま~すおやすみなさい明日は通勤やお子さんの送り迎えなど気を付けてお出かけしてくださいね(´・ω・`)*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 18 Jan
    • 女性ホルモンの変化

      こんにちは(*´ω`)16.17とお休みを頂き、ゆっくりさせて頂きました♡ありがとうございます今日はリラクゼーションアロマな一日でした~フェイシャルも入らせて頂きまったり時間( *´艸`)私まで眠くなっちゃうコースが続きました。しかし、アロマで入っていても骨盤周囲が固いなぁ~お尻・腰が冷えてるなぁ~足首も...パツッと浮腫んでる??とホルモンの状態を、実はこっそり観察してしまいますアロマでも最初にお話しさせていただいてセロトニンかな?自律かな?と気質をなんとなく読み取りタイプ別でしっかりほぐす場所やアプローチしたい部位があるのでそこも少し入れてみました。例としてご紹介します。今日のお客様は冷えが気になっていて全身の疲れと下半身の浮腫みが悩み...。しかし、話していると気質はセロトニンっぽいです。加えて娘さんが実家に1カ月ほど帰って来ているそうで産まれたばかりのお孫ちゃんのお世話を手伝っているそうです。もしかすると上半身の巡りのほうが悪くなっていて交感神経ONの状態も続いているのでは?と感じました。お背中とデコルテお首回りをしっかりと!60分にはヘッドマッサージついていませんがお腹の分をヘッドに回し入りました触ってみると下半身は流すと素直に流れてくれました。セルライトも少なかったので足の浮腫みは、お仕事の疲れかなぁと思います。フェイシャルも付けて頂いたのでデコルテ、ヘッドをまたしっかり流してみました。施術終わったお客様がすごくスッキリした!!!私!足の浮腫みより、首・肩・頭がこるのよね!!!え???(笑)下半身を気にされていたお客様でしたが上半身がスッキリしたら手や足から汗が出た来た!!あったかい!と喜んで頂けました。よもぎ蒸しも入られてフルコースを体験していただきました( *´艸`)トイレに何度も行っていました。すごいデトックスだね~とヨモギ茶も気に入っていただき...入荷しなくては!!いつも取り寄せるタイミングを逃す私。女性ホルモン乱れ...がそもそもわからないという方もいると思います日々の不調や体の変化は何が原因なのか女性ホルモンが働いていれば約9割の方が生理前に不調感や何かしらの症状や変化が出ているそうです。いつもの疲れかぁ…痩せにくくなったなぁ気持ちが晴れない生理前の不調なのかもわからない…と諦めずに自分と向き合ってみましょう【まったく感じない!という方もちょっと心配です】東洋医学でも女性は7の倍数で体の変化がおきるといわれていますが女性ホルモンも当てはめてみましょう。14歳…初潮も多いころでしょうか21歳…学生である人もいますが仕事を始める方も多く、このあたりから体の疲れや冷えにも敏感になります。しかし、若いので修復力もあって結構無理しちゃいますよね(^^)多少の事なら頑張れちゃう時期です。28歳…ホルモンの変化が体や肌、心にも影響し始めるようになります。なんか、昔と違うな...このままじゃいけないかもと生活や食事を見つめなおす方が多いのもこの時期じゃないでしょうか。仕事をバリバリしていても、無理は禁物です。健康である事のありがたみを感じる時期です…(笑)(今の時代、初産の年齢も31歳頃になっていてちょうど、妊娠を考えている方も多いのではないでしょうか)35歳~42歳  自分のホルモン変化に心も体もついて行かないと感じる様になり、不調感や症状が強く出てきます。少し早いですが更年期(プレ更年期)の症状を訴える方もいます。産後もなかなか時間を作れづに、骨盤や自身のケアを忘れてしまって無理をしがちです。49歳…閉経も近くなり更年期症状に悩まされるかたも増えています。プレ更年期の時期やもっと前の段階で、ホルモンについて知り自分のケアを実行していけば、それほどガックリと変化を受けて更年期がひどい状態というのは避けられると思っています。ぜひ、女性ホルモンバランスケア受けてみてください( *´艸`)大元はホルモンかもしれません!!なかなか、人には話しにくいって方もいらっしゃると思いますが気軽にどうぞ(*´ω`)女性ホルモンや生理、子宮卵巣などの話を恥ずかしい!!と思ってる時点でもしかすると、あなたの子宮はへそまげてませんか???私の事大事にしてよ!恥ずかしい存在じゃないわ!と訴えてるかもしれませんよ(´・ω・`)カウンセリングのみも受け付けています(^^)/タイプ診断をしてあなたに合ったセルフケア方法もお伝えします。60分 3000円今なら60分  2000円さっき気づいたんです。もこもこはこの椅子にフィット!!邪魔かなぁ...私はなんでも実用性よりファンタジーなほうを選んでしまいがちなんです。(笑)買ってきてからどこに使うねん!ってものがあちこちに…反省(笑)葉っぱもキャンドルも…掃除大変だったりします。(笑)でも、心地いいのでOK!!*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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      テーマ:
  • 15 Jan
    • 女性ホルモンバランスの乱れる原因?

      おはようございます♡前回は、かなりオリジナルな温め法でしたが…(笑)いかかでしたか?あたたかいってホントに気持ちいい!ほっとしますよねぇε-(´∀`*)女性ホルモンが乱れてしまう原因の一つとして脳の疲れ(脳の誤作動)がありますがその中で最も多いのがストレスです。ストレスは「辛い事」「嫌な事」ばかりではないと、前にブログでもちらっと書きましたが。「嬉し事」や「楽しみな事」でも何かしらプレッシャーを感じていたり気づかぬうちに疲れをため込んでいたりするものです。(一言にストレスといっても物理的・科学的・生物学的・心理的・社会的ストレッサーがあります)ストレスを受けている自分を、まずは認めて受け入れてあげることも大切です。ストレスは必ずしも悪者とは言えず程よいストレス(試練)がなければみんな努力もせず、達成感も得られません成長もしない・進化もしないということ。身体で言えば病気にも無防備になっているという事ですねすべてはバランスですが…現代に生きていればストレスを、全く受けずに生活するのは困難だと思います。上手く付き合っていく方法を見つけることが一番ですよねストレスをうけている緊張状態を解除する方法として温める!はホントに効果的です仕事から帰ってホッと一息入れたい時に温め法やってみてくださいね心も体も緩みます(*´ω`)(逆に!この温め法で頭痛になっちゃったって方は中止してくださいね!緊張状態から解放されるだけでも、血流が一気に回復して頭痛がおきるという事もあるので(緊張性の頭痛)気持ちいいと感じない方は違う方法をお試し下さい(^^)/)その他お家で出来る体あたため法❗️☆食事にスパイスを使った物をプラス!☆半身浴☆ラベンダーやカモミールのアロマを焚く(体を温め自律神経を整える精油)☆フットバス(足浴)☆手浴☆仙骨にホッカイロ☆蒸しタオル☆オイルでセルフマッサージ(足裏・手のひら・指)お仕事から帰ったら切り替えてOFF‼️要するに、メリハリが大切だという事です!!(笑)(なんやねんそのまとめ)自分をふり返る時間を作る自分にお休みをあげたりストレス解消法をみつけたり気分転換できる事や場所を決めたりしてみましょう(*´ω`)なんか…伝えたい事がいっぱいだ…知る事で悩みや不調が軽減されることもある不思議なホルモンバランス!深いんですよ〜知ってほしい。文章では難しくなったり詰め込むとゴッチャゴチャするので女性ホルモンについてのミニ講座作ってみたいと思います(^^)♡2月半ばか…3月あたりにはスタート予定です3月は女の子の月ですね〜〜❤️もちろんカウンセリングのみもOKです!女性ホルモンについてをわかりやすく!ケア内容も説明します。タイプ診断などのカウンセリング希望も受け付けていますよ(^^)60分 3000円1月15日〜2月15日まで期間限定60分 2000円お待ちしています(^^)*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 13 Jan
    • 予約状況とオススメのあっため法!

      こんばんは‼️1月の予約状況です。今日も寒い中ありがとうございました❤️11日 午前午後12日 午前午後13日午前午後14日 午前午後お休み15日 午前午後16日お休み17日お休み18日 午前午後19日午前お休み午後20日午前午後21日 午前午後22日午前午後23日午前午後24日午前午後25日午前午後26日午前午後27日午前午後28日午前午後お休み29日午前午後30日午前午後31日午前午後よろしくお願いします❤️営業時間10:00〜19:00最終受付(コースによりますが18:00)定休日不定休です今日は、お客様が自宅でお仕事っていいよね〜〜❤️と言ってくれましたその時に、どぉやってONとOFF切り替えてるの?!と…私は結構おおざっぱなので、サロンからでると考えなしにすぐスイッチきれますよあとは、お客様お見送りした後サロンのお掃除しながら…お仕事をしてONになった交感神経をゆっくり元に戻していくあたためて血流アップ!蒸しタオルを首からグルッと頭に巻いてじわぁ〜〜っとあたため❤️耳まで蒸されて気持ち〜〜‼️こめかみもあたためられて緊張がすぐほぐれますよ〜〜(^^)後頭部のほうに目の視覚野があるのでそこもカバーされて目の奥の血管がぽわ〜っと開く感じですっきりします!首周辺もあたためられ流れも良くなるので、セロトニン不足タイプにもいいかも!この格好でお片づけしたりちょっと顔の筋肉こわばってるなとか頭も気持ちもゆるめたいなぁ〜〜っていう時に朝サロンオープン前もこんな状態の時あります。ぜひ、やってみて下さいね(^^)つけたまま横になったら寝ちゃいますよ!そのまま、寝てしまうとタオル冷えて絶対風邪ひくので注意。笑5分くらい、ゆっくりあたためて筋肉の緊張をとりましょう‼️*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 12 Jan
    • 満月に手放すもの

      こんばんは(´・ω・`)今日は満月ですねぇ~私の手放すもの...それは?イライラ(笑)チックショーとなってた事や前に何度も書き出してもスッキリしなかった事またノートに書き出してガシガシと、ペンから音するくらい書き出してビリビリビリビリビリビリビリビリポイ!!!!根暗みたいですね安心してください、友達いますよ(笑)スッキリした~解決しなくてもOK!本当はふんわり丸めた方がいいらしい。(笑)昔から月や星空大好きでした。去年の夏ごろからさらに月に興味が湧く出来事があってずっとムーンサイクルとか新月・満月で調べたりしてました。すると、このブログではお馴染みのこはらみきさん(みみちゃん)に28日新月セミナーあるよ!!どうかな??と( *´艸`)私は...いく!!と即答♥いつも、気になってる事や勉強したいけど...どこに行こうかと迷ってると目の前に、ハイ!とすごいタイミングで出てくるというか、みみちゃんが引き寄せてくる??♥(笑)引き強すぎる( *´艸`)ホントにいつも嬉しいです。ありがとう!今日は大好きなお友達もご来店です雪がちらちら降る中来てくれました来てくれただけでありがたいのに差し入れくれたよ~ありがとう!!やんちゃん明日チョコ飲むよ!決めたとってもふわふわしたかわいい系女子なんです~でも、ママなんです!ママには見えない童顔とほっそりスタイル!うらやましいいです今日は気持ちいいゆったりケアがいいなぁと言っていたのでアロマ90分とフェイシャルです(^^)/アロママッサージでゆったりさせてあげたかったのですが肩こりがピーク過ぎて左肩が痛かったそうですあら( ;∀;)腰までビリビリくる~と。肩甲骨も飛び出してるような感じお子さんの抱っこのクセなどで後ろにぐいっと肩甲骨が出てしまってるんですねぇ保育士さんのお客様でもそんな方がいらっしゃいましたよ~骨の周りに老廃物が溜まりやすくなってますので遠慮なく、しっかり流しました!(´・ω・`)ぇえ(笑)ゆっくりできたかしら?と思いながら前面のケアに入ると腕に入ったらぐっすり眠ってましたママ達は、気が休まらなかったり寝不足だったりで身体はくたくた。でも、わが子の為ならヨッシャ!!と気合で乗り越えてしまうからすごい自分にムチばかり打たないでくださいねたまには、自分にもありがとう!ゆっくりしてね!と声をかけてあげてください出産で骨盤は大きく広がりゆっくりもとに戻っていきますが正しい位置に戻してあげないと、骨盤周りに老廃物が溜まりやすくなったりしてお尻が大きくなったり下半身だけサイズアップしちゃった...という方も骨盤周囲の血行も悪くなってしまったりでホルモンの伝達の邪魔になったりするとさまざまな不調も出やすくなります。産後のケアもとっても大切です整えておくと、次の妊娠もスムーズに!下半身太りもスッキリしちゃうかも!?体質も一度リセットできるので産後ケア!!忘れずに!!週末は、冷えるそうですよ~お風呂がとっても気持ちいいですよね~お好きな香りのアロマや入浴剤を入れてゆっくり深呼吸しながら浸かってみましょうね肩まで浸かると苦しくなって苦手だなぁ~という方は温泉に持っていくときみたいなフェイスタオルをお湯に浸して首・肩ににかけましょう香りも近くから香ってリラックス効果アップですねでは!!明日もサロンをポカポカにしてお待ちしております(*´ω`)営業時間10:00〜19:00最終受付(コースによりますが18:00)定休日不定休です*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 11 Jan
    • ”月モチーフフットネイル♡いまのおすすめキラキラカラー”

      私の大好きなホッとできる場所❤️オーナーのまりちゃんが好き過ぎます(^^)裏表のないざっくり感が好きだ〜❤️私の小さすぎる爪に文句も言わず!(いや、言ってるか?笑)注文通りにやってくれます絵も上手だから、今度はBIGBANGのくまさん描いてもらおう❗️

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    • ε-(´∀`*)ホッとできる場所にしたい...

      今日は、ていねいに過ごそうぼんやりとそう思っていました。午後は、自分の考えをいっぱい書き出したり勉強したり書き出したり勉強したりで...思ったのが私はお客様にホッとできる場所を提供したかったんだということ穏やかに過ごすため普段の生活の中で、ふとした時にリラックスできる方法など伝えられたらいいなぁ~施術が終わった後の、お客様のあぁ~と言葉にならない呼吸とまた、お願いね!の言葉だけで私はずっと幸せでいられるなぁ~と再確認!というか軌道修正できました。最近は結果を出そうと躍起になっていたなぁと思いましたこんなこともあるかも!こぉしてください。もしかすると、こうかも!こっちを試してください。お客様は笑顔で受け入れてくれていたけど…なんでだろう...なんで改善しないんだろうと考えるほどに苦しくなるかなり前にもこんな日記をつけたと思います自分とお客様の境がなくなってしまうのが私のダメなところでもあり無償の愛情なんだと思います(自己満足ですよ)お客様が良くなった!!と伝えてくれたのにもっと良くなればいいなと欲張ってしまっていた自分に気づきました。私もお客様と一緒にホッと一息いれよう( *´艸`)自分のニーズにもお客様のニーズにも合った癒しのサロンにしていきたいな力が入っていたなぁやれやれ(´・ω・`)(笑)そんなつぶやきでした!ぜひ、PURANAではお仕事の事・未来の悩み家庭の事・人間関係を忘れてホッと一息ついていってくださいお客様にとって心地いい場所でありたい。そこで、私とのおしゃべりの中にお客様にとってプラスになる何かヒントの様なものがあったらどんどん拾っていってください♡好きなことを好きな分だけ年末年始はびゅーーーんと過ぎましたね終わってみると身体も内臓もあぁ~疲れた~ってなってませんか???忙しくっても、楽しくっても交感神経オン!!でバリバリ戦闘態勢!だったかもしれませんね【交感神経オンの時は消化器系は動きが鈍くなっています】今日は、ご飯を食べる時テレビを見ないで食べてみましょう。出来たら一口一口箸を置いてみましょうかどんな味なのかどんな香りがするのか飲み込んだらどこがあったかくなるのか食の瞑想☆早食い防止で内臓に負担がかからない☆咀嚼回数があがる☆少量で満腹になる!ダイエット効果(^^)/☆ゆっくり味わう事で集中でき、五感が敏感になる五感を意識することはストレス解消にもなりますよ自分の「今」を感じられますよ今に集中して生きるってノーストレスですよね!!他には何も考えない!私も今日はやってみます(^^)毎日でなくまずは、週に1回からぜひ、一緒にやってみましょう*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 10 Jan
    • 1月ご予約状況❗️

      晴れて気持ちがいい日でしたね〜〜(^^)‼️朝から寝ぼけていたら使った物を元の位置に戻しなさい!!と旦那さんから雷を落とされました⚡️心から反省して…予定には無かったけどなんとな〜〜く朝から書斎をお片付けしました。笑積み重ねただけかしら?笑おかげさまでブログも久しぶりにパソコンでゆっくり書けた‼️旦那さんが注意してくれたお陰で最近またガサツな私が出てきてしまった事に気づけました最近お花も飾っていなかった事にもふと気づけて…ありがとう。すべてにありがとう当日ご予約の方も、あいて…ますか?と恐る恐るお電話して下さったので予約状況ものせてない!と気づけました!ありがとうございますご予約状況をのせますね‼️遅くなりました‼️すいません時間など相談に乗ります(^^)11日 午前午後12日 午前午後13日 午前午後14日 午前午後お休み15日 午前午後16日午前午後17日 お休み18日 午前午後19日 午前お休み午後20日午前午後21日 午前午後22日 午前午後23日 午前午後24日午前午後25日午前午後26日 午前午後27日午前午後28日午前午後お休み29日 午前午後30日午前午後31日午前午後よろしくお願いします❤️営業時間10:00〜19:00最終受付(コースによりますが18:00)定休日不定休です*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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    • コースのご案内(^^)/と...お試しMENU情報♥

      こんにちわ(^^)/今日は前回消えてしまったコースのご案内をしますねPURANAでは9月のオープンからキャンペーン価格でご提供させて頂いていましたが2017年1月15日から料金の変更があります。変更がございますのは女性ホルモンバランスのケアです。60分5800円が→6200円90分8800円が→9200円120分11800円が→12000円新規のお客様は、初回のみ60分5800円90分8800円♥一番人気♥こちらの料金です。とっても嬉しいことにお客様からずっと続けていきたい!まとまったコースがほしい!というお声が多かったのでコース作ってみました。女性ホルモン活性化コースⓐ♥ホルモンケア60分  3回♥ホルモンケア90分  2回♥よもぎ蒸し40分    1回全5回通常 40,500円↓↓38,500円【税込】ⓑ♥ホルモンケア60分   3回♥ホルモンケア90分   3回♥よもぎ蒸し40分     3回♥美肌フェイシャル    1回全7回通常 61,300円↓↓59,300円【税込】一回単価が値上げ前の料金になっていますのでお得になってますよー(^^)/♥※よもぎ蒸しを一緒に受ける日は、フットバスが付きません。※お支払いは現金のみです。※5万円以上のお支払い方法は、2分割までOKです。※コース契約後ケアを一回でも受けた場合、返金は出来ませんのでご了承ください。実は…レギュラーMENUになっていた痩身MENUやフェイシャルも継続コースがございますのでこちらも、ぜひご検討くださいね~何かご質問がございましたらお気軽にお問合せくださいね痩身MENUは12月のプリンセスプランの時にお選び頂けるボディの種類でしたので受けたかったけど受けられなかったよぉ~!という方もいました。痩身MENUは一回の効果をしっかり出していきたいのでボディケアと一緒に発汗も必ずセットで受けて頂いています。時間がないけど受けたい!というときは60分ケアのみや30分3,650円と発汗40分にすることもできます。60分の全身セルライトケアです60分 7300円【ご希望の箇所を集中ケア!も可能です】つまりもほぐしつつ、固まったセルライトもガシガシつぶしていきます発汗は、よもぎ蒸しをオススメしています。40分 3500円【サウナドームもご用意があります】セット価格100分コース 10,800円↓↓お試し価格をスタートしますね(^^)/期間限定1月11日〜3月11日まで↓↓100分コース 9,000円足のむくみのスッキリ感やウエストのラインをぜひ、体感してくださいね(^^)/ラインもスタートします。ID@cpe3224sお友達登録をしましたら⭐️お名前⭐️ご質問などこちらにお願いします❤️こちらから予約をとることもできます。*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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    • メールでお問い合わせ頂いたお客様️迷惑メール対策をしていませんか 

      朝からあったかい‼️晴れっていーな‼️ メールでお問い合わせ頂いたお客様❤️迷惑メール対策をしている方も多く こちらから、メールが送れない事があります。 設定を解除していただくか、お電話のお問い合わせをよろしくお願いします(^^) ラインもスタートします。 お電話しにくい方も! ID @cpe3224s よろしくお願いします❤️ #那須塩原市#大田原市#女性ホルモン#自律神経#痩身#リラクゼーション#アロマ#エステサロン#自宅サロン#矢板市 Hitomiさん(@purana1987)が投稿した写真 - 2017 Jan 9 6:33pm PST

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    • メッセージを頂きましたお客様へ‼️

      おはようございます!メールでお問い合わせ頂きましたお客様へ迷惑メール対策はしていますか?メールを送らせて頂きましたがエラーになってしまいます。宜しければ、お電話頂けますでしょうか?お待ちしております*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 08 Jan
    • サロンに潤い!

      こんばんは〜寒いですねぇ…雪かなぁ?☃️今日は、加湿器を2個買ってきました‼️一つはずっとあったんですけど木のお家なので木が動きまくりなんです…階段の木が割れてしまって足りない‼️という事で加湿器を追加‼️光ってる〜〜(^^)笑サロンも少し乾燥が気になったので購入です少しづつ…サロンの雰囲気を森に変えていきたいな〜〜(^^)早くグリーンを買いたい❗️お客様のイスもソファーにしたい❗️したいことが止まらない〜〜マイナスイオンが溢れちゃうような(^^)深呼吸したくなるような空間を目指しています❤️*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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  • 07 Jan
    • よもぎの性質??食べ物の性質?

      こんばんは〜〜♡なかなか、雪が降らなくてつまんないなぁ…とちょっと感じている私です。今日は、お客様にお土産頂きました↑↑↑これ、美味すぎでした❤️お正月を台湾で過ごしたそぅですすごーーーーっ台湾事情を教えて下さいました。台湾の人は結構、裕福な家庭が多いらしくでも、みんな仕事が嫌いで3日に1度は休みらしいえ…。笑すごいですよね??45歳で年金スタート老人ホームのお金は国から出るそうですよ〜〜すごいですね‼️行ってみないと知らない事だらけだなぁ…。私はまだまだ、知らない事だらけだ。いつか、お正月を海外で‼️家族みんなで‼️過ごしてみたいなぁ今日は、台湾のお土産がきのこ🍄だったのでなんとなく食べ物の事を調べる日にしよ〜〜と思いついて薬膳のお教室で学んだ資料を引っ張りだしました陰と陽について…陰と陽は相反する関係にありそのバランスの大切さを表しています。陰(いん)の性質・冷やす・女性・寒い・軽い・下・夜陽(よう)の性質・温める・男性・暑い・重い・上・昼地球上あらゆるものにこの性質がありどちらかが多すぎてもバランスを崩します。(バランスを崩す事により.体調の不調や病気の元になる)食べ物にもこの性質があり五性と言います。五性・・・陰陽の性質を5つの段階に分けたもの熱・温・平・涼・寒(陽←←←←平→→→→陰)簡単に言うと熱や温は体がを温める作用のあるモノ血や気の巡りを良くします涼や寒は冷やす作用があり体の余分な熱を取りますこの性質を取りすぎると体を冷やします。平は、中間です!どちらの性質も緩和する働きもあります。漢字の通りで分かりやすいのでちょっと書いてみました。例えば、陰の性質の女性が寒い冬に寒の性質をもつ食べ物や飲み物ばかりを取るとからだを冷やします‼️しかし、他にも基本の気・血・水から体質も調べて五行説や五味、またそれに関わる帰経、五臓六腑といろいろ絡んでますが今日は、五性だけ〜〜簡単に。笑あ、ちなみにキノコ🍄平でーす。気や血の巡りを良くして胃腸も元気に‼️女性ホルモンを整えてくれるよもぎは??温です!血液循環を良くします。内臓も強くし、香りの成分には殺菌作用もあり気管支炎にも効果的❗️よもぎ蒸しのよもぎによくブレンドされている陳皮(みかんの皮)こちらも、温!やはり、血液循環を良くして疲労回復にも効果あり(^^)血管も強くしてくれます!体が温まるわけですね〜〜❤️PURANAでは3年熟成よもぎ蒸しを取り入れています都内の予約が取れない大人気サロン!美管理SPAさんから仕入れているオーガニックで最高級品質のよもぎです。冷え性デトックス婦人科系自律神経免疫力5つのよもぎブレンドを揃えています。よもぎ蒸しでぽっかぽか❗️元気に冬を乗り越えましょう❤️*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・女性ホルモンを整えてもっと自分らしく!一人で悩まずにぜひ、いらして下さい♡毎日をもっとるんるんで過ごしましょう!♡PURANA♡*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。. .。.:*・゜゚・

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プロフィール

石川 ひとみ

性別:
女性
誕生日:
1987年11月2日
血液型:
B型
お住まいの地域:
栃木県
自己紹介:
これから妊活!または妊活中の女性へ 生理不順や生理痛があって自分が自然に授かれるのか不安。でも、お...

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