三浦半島トレイルその3

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ここんとこ、ずうっと不調でしたが、ワラーチの後もさらに不調でしたガクリ
咳で夜眠れない、って・・・


まあ、かれこれ一ヶ月近くこんな調子なので、これは風邪じゃないと判断し、
少しずつリハビリすることにしました。

咳は全然収まらないけどね泣き


土曜日は、GWに行った三浦半島トレイルの続き、京急田浦からスタート
まずは鷹取山を目指します。
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クライミングの練習している人がいっぱいの鷹取山。

この日は磨崖仏はスルーして、六浦方面へ。


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八景島やみなとみらいも見渡せる開放的な場所。

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本来のルートを間違え、神武寺を通って、六浦へ。

朝比奈のトレイルへ入り、熊野神社の横を通ります。


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他に誰もいない朝比奈トレイル。

この先には切り通しや沢があって、鎌倉らしい厳かな景色です。

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朝比奈IC近くでいったんロードに降りて、再びトレイルへ。

いつものお馴染み鎌倉のビートルズルートで、円海山、いっしん道広場へ。


港南台でお約束のビール

この日も17キロほど。


ようやくゴールに辿り着きました(笑)

全部繋げると37~38キロくらいかな?

大会では一日で走りきりますガクブル



これで、三浦半島は海岸線も山も制覇だわ!←ウソ


不思議と山を走っているときは咳があんまり出ない?

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猫足跡おまけ猫足跡
猫目線で撮ってみました

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なぜこのポーズで寛げるのか不思議(笑)


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眠いにゃ~


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ワラーチワークショップ

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またもや絶賛体調不調月間です。
仕事は忙しいし、喉は痛いし、熱は出るし、
せっかくお天気良いのに寝込んじまいました_| ̄|○

今日は午前中寝てたけど、さすがに午後には起き出し、あらかじめ申し込んであったワラーチの製作講座に行ってきました。

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こんなキットを渡され、
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足型を取ってチョキチョキして、
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鼻緒を取り付けたら、
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紐を通してこんな感じ↑
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別の角度から↑

余分な紐を切ったら完成!
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スタッフさんが親切丁寧に教えてくださいました。
この後、3キロくらいを試し走り。

足元涼しく、軽くて走りやすい\(^o^)/

まだまだ改良が必要かもしれないけど、一作目は満足(≧∇≦)

ラン後は
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ビール一杯つき♡



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HotHot100k最終回に参加してきました

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三浦みちくさの後、しばらく体調を崩しておりました。

ウイルス性の風邪?なのか、痰の絡む咳が止まらず、長いことげふげふと咳き込んでました。

夜も眠れず辛かったよ~


というわけで、全く走らず、飲んでばっかの毎日でした(笑)



そんな練習不足の日々を過ごしていたのに、土曜日はウルトラ・・・

いや、正確には40キロなので、ウルトラじゃねーしおい



☆手作りの大会HotHot100k☆


箱根湯本から浦安までの100キロ

茅ヶ崎から浦安までの70キロ

横浜から浦安までの40キロ


という3つの選択肢から、迷うことなく40キロコースを選んだ私てへ

ゴールしてから美味しいビールを飲むにはこれくらいがちょうど良いのです。



お昼前の11時頃に、みなとみらいの集合場所に着くと、

朝4時から走っている100キロの部の勇猛なランナーさんがすでにちらほら着いてました。


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鈍足親父さんもいましたよ。

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ここまですでに60キロ!

皆さん元気ですなあ。。。



40キロの部は12時スタート。

当然ながら脚はフレッシュきらきら

元気よく走り出します。



一緒に参加していたくっし~は帯状疱疹だったり、

100キロの部でエントリーしていたチカちゃんはハネムーン疲れのため、途中電車でワープしてきたり(笑)

3人一緒に和気藹々と走り出すも、お二人は神奈川新町で消えてしまい、

そこからしばらく真面目に走りました。



参加者が全部で200人いないという大会だと、途中独りになることが多くて、

前にも後ろにも誰もいない・・・

コース合ってんのかしら?と何度も地図を見ては不安になりました。


蒲田から青物横丁、お台場から有明テニスの森の区間は、

だ~れも近くにいなくて寂しかったです。


寂しすぎて、不安で、コンビニにピットインして誰か来ないか待ってたくらい(笑)

そして誰かつかまえると、道案内してもらうという苦笑

いろんな方にお声掛けさせていただきました、ありがとうございます。


相変わらず坐骨神経痛は痛むけれど、ロキソニン2錠摂取したら、不思議と脚が前に出ました。

ゆっくりだけど最後まで脚は止まることなく、淡々と踏めたのは良かったです。


って、たった40キロですからねー(笑)

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ゴールの浦安陸上競技場で、ご近所ラン友のアベちゃんが出迎えてくれたのが嬉しかったキラキラ

私が出てることは知らなかったみたいだけど苦笑

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ゴール後は、のんびりと温泉に浸かり、打ち上げパーティーでは途中で知り合ったランナーさんと談笑し、

帰りのクルマの中でも車ビーで盛り上がりえ?

楽しい一日でした。


こゆみさま、ドン様ありがとうございました。



午前中は晴天で暑くて熱中症が心配されたけど、

午後からは強風で寒いくらいになり、レインボーブリッジでは吹き飛ばされそうに(笑)


毎日、時間はあっという間に過ぎていくのに、走っているときって一瞬一瞬が長く感じるし思い出深いむー


これだからウルトラはやめられない。

てか、40キロはウルトラじゃねーし(笑)




シーズン終わり、これからが本当のお楽しみの季節ですよぺこ

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三浦半島みちくさウルトラマラソン

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土曜日は、昨年も参加した三浦ウルトラでした。

愉快な仲間たち13人とともに参加しました。
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9時スタート!

昨年も暑かったけど、今年はそれ以上に暑くて辛かったです(^_^;)

しかも昨年の参加者は600人に対し、今年は900人!
狭い歩道を走行するため、スタート時の渋滞は大変なストレスでした。
ちなみに5月スタートの100キロの部は300人だそうです。


地獄の60キロと言った方がいいかしら?笑
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とはいえ、お天気にも恵まれ、楽しい1日でした(^O^)/

今回は三浦海岸がスタート。
昨年スタート&ゴール地点のマホロバマインズは一般客から苦情が出たのでしょうね(^_^;)
ご迷惑おかけしてすみません。

まずは久里浜に向かって最初のエイド夫婦橋を目指します。
スゴい人…
前年度比150%はそりゃ混むよね。

激混みだったのはこのエイドだけで、それ以降は私達が遅いのか、バラけたのかはわかりませんが、割とスムーズでした。
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今年は、海軍カレーパンや素麺、杏仁豆腐、ごま豆腐、梅おにぎり、パウンドケーキ、団子、クラムチャウダー、ゼリー、白玉お汁粉、ポテトサラダ、たくわん、ハムサンドイッチ、塩キャベツ、タマゴ焼き等…
書ききれないほど沢山のエイドのごちそうを堪能しました

そして絶景!
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海の近くってイイねぇ(^O^)/
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途中、エントリーしてないオットがチャリで応援&差し入れしてくれました♪
珍しい(^_^;)

まあ、横浜から近いからね。
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身体中から塩を吹き、座骨神経痛も痛み出し、いっちさん結構頑張りました。
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60キロを9時間35分くらい。
制限時間は10時間。


コースは、三浦海岸から一旦久里浜まで北上し、海沿いを通って再び三浦海岸に戻って、さらに海沿いを走り、城ヶ島に渡ってから三崎港へ行き、その後三崎口駅、ソレイユの丘、自衛隊武山駐屯地の脇を通り、林の交差点から山を越えて三浦海岸に戻る、という文字通り三浦半島をぐるりと周るもの。
100キロコースはさらに横須賀まで行くという、長い!

けっこうアップダウンあるし、割とハードでした。

今回、座骨神経痛で練習不足だったため、ロキソニンを大量に服用。
たくさん塩を吹いて何度も足が攣りそうだったので、芍薬甘草湯とミネラルも服用。
まさに薬漬けでした


そしてダメージも残り、翌日は廃人のよう(笑)
うーん、やっぱりウルトラは身体に悪い


なのに楽しい記憶しか残ってないのは不思議です。
あんなに辛かったの、どうして翌日には忘れちゃうのかしらね?

そしてもうすぐhothot40キロ



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新橋の夜

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GW明けの水曜日、新橋の焼き鳥屋にて、ブログ村のトップ会談が行われました。

ウソです(笑)


お久しぶりのきぐまさんと、エスコートの素敵な男性(デグチさんとキクチさん)とご一緒させてもらいました(^O^)/

鳥藤にて
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(写真はこれ1枚のみ)

サブ3ペースでぐいぐいとビールを飲み干すキクチさん。

いっちさんも相当呑める口だが、いかんせんピッチが早すぎる。

次第に舌好調となり、
「デグチさん結婚すりゃいいのに」
とか言い始め、目つきが変わってた

どうやら、違う世界へと旅立ったらしい(笑)

別人格となったキクチさんは、解散後に山手線の旅に出て、ずいぶん都内を楽しまれたそう
お疲れ様でした。

焼鳥を食べながら、いろんなお話をしたのですが、
ランのことや結婚のことなど、話は尽きず、楽しかったです

詳しくは書けませんが(笑)


今度ヘパリーゼをプレゼントしますね





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GWの思い出7~最終日

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世紀の結婚パーティーの翌日は、意外なほど二日酔いなかったです。
幹事の緊張感か、ほとんど飲めなかったもよう涙



GWはさんざん遊び倒したので、最終日くらいはおうちの行事。
鎌倉へお墓参りに行ってきました。

連休最終日は道路が激混みなので、オットの無駄に大きいビッグバイクで行きました。
それにしても、仏花を持ちながらのタンデムは怖い・・・
頼むからバスの横をすり抜けないであわわわ


せっかく鎌倉に来たので、ついでに海岸沿いをツーリング。
葉山の海岸は気持ちいい!
大渋滞の134号もバイクならへっちゃらですキラキラ
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葉山の先の立石海岸にて、マーロウの高級プリンを食す。
エスプレッソ味のお値段なんと810円。

写真撮るの忘れたから、容器だけ(笑){4FE8BD31-2521-411D-B60D-87D74EFA0181}


ビーカーにおっさんが描かれており、計量カップとしても使えます。

このおっさんがマーロウさん?




その晩、朝からなんだか首の後ろが重いなぁ~

と思っていたら、首側面のリンパにしこりがムンクの叫び


疲労が溜まって、免疫力が落ちているそうな。


大丈夫か?私。

来週は三浦ウルトラ60キロ!うひゃあー




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♪おまけ♪

GWのまるちゃん

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万一の災害時に備えて、ハーネスを装着してみました。

最初は嫌がっていたけどね猫足跡

最近ようやく慣れてきました。


GWの終盤の大イベントは、チカちゃんと怪盗紳士の結婚お祝いパーティーでした。

今からさかのぼること2年前、私が企画したたまリバーがきっかけで、お二人は出会うことになりました。
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いっちさんキューピッドだね

このあと、しばらく怪盗さんは
「今年出会った女性で一番可愛かったのがチカちゃん」
と言ってました(笑)


実際に2人が会話するのは、この1年後のプロシードさん企画の同じたまリバーイベント。
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雨降る中、ゴールの六郷土手で怪盗さんはずっとチカちゃんを待っていた。


その数週間後、チャレ富士の前夜に、
「最近ラインでやりとりしてるんです」
と、嬉しそうに怪盗さんが話していたのを覚えてます。

そして腰の故障でDNFだった怪盗さんは、再びゴールでチカちゃんを待ってたっけ。
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(ついでに私も写っております\(^o^)/)


直後のGWあたりにはもうお付き合いを始めていたんですってよ。

怪盗さん、足も速いが、手も早い(笑)
それとも捕まったのか?!
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付き合いだして間もない頃、走らないのに仮装して待っていた怪盗さん@山中湖ロードレース

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上大岡にも来てくださいました!



あれからまさか結婚にまで至るなんて、多摩川を走っていたときは想像も出来ませんでしたよ。

とにかく、ご結婚おめでとうございます(^O^)/

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お二人を引き合わせた責任があるいっちは、パーティーの幹事も責任持って務めさせていただきました。


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参列者79名+新郎新婦♡


お星さまプロシードさんの乾杯の挨拶
アレキさんとこゆみさまの絶妙な司会
くっし~の泣かせる渾身の紹介動画
お店の下見から連絡、二次会場の手配までやってくれたデグチさん

幹事の皆さん、お疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。

皆で協力しあって会を盛り上げることができ、幸せなお二人を祝福できて、本当に良かったです。
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末永くお幸せにね

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↑つんちゃん作


もう一回結婚してもいいな~
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GWの思い出5~三浦半島トレイルおさんぽ

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こどもの日、のんびりと遅く起きたらイイお天気晴れ

じゃあ、山に行こう!


4月23日に行った三浦トレイルの続きをやることになりました。




【4月23日】


京急長沢の駅から、三浦富士→武山を経て、衣笠に下りてきました。

武山のツツジが綺麗でしたブーケ2

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ちょうど、ツツジ祭り開催中でしたWハート


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けっこうコースアウトしたけどね(笑)


そして、GWに入り・・・



【こどもの日】


先日の続きだから、JR衣笠駅出発。

三浦半島トレイルのコースをスマホのルートラボで見ながら、てくてくハイキング音符

快晴で気温高め、けっこう暑くて参りました。


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太田和街道入口から、大楠山に向かい

フォトロゲおさらいと同じく、トレイルへ。


途中、横浜横須賀道路の横須賀SAのすぐ脇を通るので、

ピットインしてソフトクリーム休憩。


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不動橋から三浦安針塚へ。



けっこうロード区間長いので、こんな階段も。

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17キロほど距離を進んだので、京急田浦でおしまい。

外輪山の疲れも残っているし。


続きは、今度ね。




次回は京急田浦駅から、横横道路に沿うように、

鷹取山、朝比奈切り通し、天園、円海山辺りまで行けたらいいな。


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大楠山展望台にて。





GW終わったら仕事の山に埋もれているいっちさんに

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GWの思い出4〜箱根がいりーん

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GWの中盤は箱根の外輪山に行ってきました。
トレイルは3年ぶりくらいかな?
最近は箱根もロードばかりで、ちっとも山に入ってなかったのですが、以前はよく箱根の山に行ってました。


とはいえ、絶賛故障中の身。
今は、ほぼ歩きのゆるゆるハイキングです

外輪山とは、芦ノ湖を囲む山々のことを総称して呼ぶもので、ここを全て繋いで一周すると、トレイルランナーとして一人前と言われます。

私も一部とか、半分なら何度も走ったことはありましたが、一周となると時間もかかるし、何より箱根の山はその辺の山(鎌倉とか)に比べてアップダウンがキツイ(^_^;)

今までなかなか一周する機会はありませんでした。

今年の2月くらいに、満を持して挑戦しようと、準備をしておりました。
ええ、日が長くなるのを待っていただけですが(笑)

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最寄り駅を始発に乗って、箱根湯本駅に6:29到着。
さすが5月、もう明るいぜ

トイレを済まし、荷物をコインロッカーに預け、6:35にはすでに走り出してました。

早朝の箱根湯本駅、誰もいない…


今回は反時計回り。
荒れた阿弥陀寺は、以前ロストして死にそうな思いをしましたが、難なく通過。

塔の峰→明星ヶ岳→明神ヶ岳

登り基調でキツいですが、富士山はキレイ☆

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一息つくと、お向かいに昨年大暴れした大涌谷。

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身体中の水分が入れ替わったと思われるほど、汗だくになりながら、そして虫と戦いながら(笑)

11:25なんとか金時山に到着! 
ここの登りが一番キツかった

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金時山の頂上、スゴい人なんですけど
どこから登ってきたの?ってくらい。

金時山で20分ほど、オニギリとトイレ休憩したら、さあ再出発!

乙女峠を目指します。
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ここでようやく芦ノ湖を拝む。

丸岳→長尾峠→三国峠→山伏峠→箱根町

途中、ワンコと一緒に走っているお兄さんがいましたけど

三国峠を越えたあたりから、全くハイカーを見かけなくなり、曇ってきてガスってるし、先は見えなくて、箱根町まで長く感じました。

キツかった~

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なんとか明るいうちに、箱根町の駅伝の往路ゴール地点に着きました↓
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一人前のトレランナーはここからさらに、湯坂路を通って箱根湯本駅まで行かなければなりませんが、

もう足も気力も残ってないよ~

ということで、さっさとバスに乗って下山して、
小田原の万葉の湯♨️
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あぁ至福


所要時間9時間52分
総距離36.3キロ

いつかは一人前になりたい!



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