名古屋千種区にある、走るセラピストのプライベートサロン☆ぷからす

Since 2014
サロンの新着情報や日々のあれこれ、マラソン日記を綴っております。

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こんばんは。

名古屋千種区今池にある
完全個室プライベートサロン

インキュアとアロマの
Slimming Relaxation

ぷからす
伊藤です。 


この週末は、ぷからすは賑やか。
ありがとうございます。


明日は、神戸マラソンですね。
頑張って下さ~いビックリマークビックリマークビックリマーク




先日のいびがわマラソンの様子。
お写真お借りしました。。


トイレに急ぐ私。
奇跡の1枚。

4時間ちょいの友人より前に(笑)



ゴールまで、あと2キロ。

もう少し頑張れたのではないかと
思えて仕方がない(笑)。


ゴールアップアップアップアップ 

この頃、友人は応援ナビを
チェックしながら、
鮎の塩焼きを堪能していたそう(笑)。



辛すぎたので、
「後15キロで終わりだ星下」 

と、100キロを走っていると
思うことにしたので、嬉しさも倍に(笑)。



それにしても、
慌ててトイレから出たので
紐が...ねー汗汗笑。






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良い天気ですねドキドキ
本日は、お休みを頂いております。


最近、お友だちになりました
ランナーさんとマラニックを。


八事のイオンで待ち合わせ、
まずは、瑞穂区にあるパン屋さんへ。


ここの食パンを頂いたことがあり、
トーストして食べる美味しいんですよドキドキ

予約しないと買えないとか。


もう1個、
甘いのも食べました(笑)。



外のテーブルで食べていると
お水を持ってきて下さいましたドキドキドキドキ
優しいおねがい



神宮東公園で紅葉を楽しんだ後は、
堀田の愛ごやさんへ。


金嘉そば ねぎ増し950円
魚介塩白湯らーめん

クリーミーです。


肉増しもありますが、
肉は、ノーマルで十分でしたよ。

トッピングは、
粉チーズが最高ドキドキ


お別れした後は、

またまた八事のイオンで
トイレ&コーヒー休憩を。


よし、もうひと頑張りDASH!DASH!DASH!
というより、急がなくてはガーンあせる


18時~
とある会社のラン部の反省会に
お邪魔させて頂くので(笑)。


本当は、かなり人見知りな私なのです。
特にグループに弱い(笑)、



なのに、何故、参加しちゃうのかな~と 
自分に突っ込みたいにやり汗汗

笑。


人見知っている時は、
飲み過ぎ注意ですビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク



またまた、
内容を変更しての投稿でした。。ねー汗




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昨夜は、久し振りに練習会に参加を。


そうなんです爆笑アップアップアップ
私の足は、完治致しました。



いびがわの後なので
筋トレは無しドキドキ笑。

アップで500mを1周。

ストレッチ後、4周。
更に、4周。





ゆっくり走りましょうと
2回目の4周を、


余裕たっぷりで走る
先日のいびがわ、
4時間15分ぐらいの彼女。
(PBは、3時間53分)


少し遅れを取り、必死で走る
先日のいびがわ、
4時間37分ぐらいの私。
(PBは、4時間33分)



たぶん、

スポーツが苦手でも、
足が遅くても、
練習は、ぼちぼちでも、
 
慣れれば、私のように
フルを4時間半ちょいで
走れるようになります。




ただ、4時15分は、

スピード..
足自体が速くならないと
厳しいんだろうな~と
身に染みた夜でしたにやりあせる



明日こそは、
パスポートのご案内させて頂きますね。
すみませんねーあせる笑。




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ようやく、
周年キャンペーンのお知らせを
皆様にお届け出来ますアップアップアップ


首を長~く
お待ち頂いておりました皆様、
お待たせ致しましたクラッカー


ご近所様にも、
「周年だよね!?」と、
突っ込まれてしまいましたゲラゲラあせるあせる笑。


なかなか決まらなかったので...タラー



3周年記念キャンペーン

インキュアMENU☆ALL半額
【期間】11/22(水)~12/31(日)


期間中、何度でもビックリマークビックリマークビックリマーク

オプションを含む
インキュアティバープロコースが
通常価格より50%OFF でトリートメント




ボディケア110分 
17800→8900

ボディケア80分  
 14800→7400

ボディケア60分  
  11800→5900




フェイシャルケア70分 
10800→5400

フェイシャル&ヘッドケア70分
10800→5400

オプション
ブライダルケア30分(インキュア背中)
5700→2850

ヘッドケア30分
3700→1850

ネックケア15分
2000→1000




また、同期間中、
パスポートをご購入頂きますとアップアップアップ

5回券は、+1回プレゼント
10回券は、+2回プレゼント
させて頂きます。
 
パスポートの価格は、
また明日ご案内させて頂きますね星カラフル



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お待ちしておりますねードキドキ







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いびがわマラソンから2日。
まだまだ筋肉痛が残っております(笑)。



私は、初参加でしたが、

今回は、30回記念大会で、
いびがわマラソン初の完走メダル。



岐阜のマチュピチュ(揖斐)の大工さんより、


メダルをインスタに投稿して欲しいと
リクエストを頂いたので撮影をウインク




揖斐町のランナーさんは、 
好成績を残すと、
セントジョウジの大会に
招待されるそうですよ星カラフル



素敵なメダルですが、
やっぱり、お嫁に行きます(笑)


私が欲しいのはビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク
飛騨高山ウルトラ100キロの
完走メダルなのでメラメラ


と、綺麗にまとめてみました(笑)。



大会後のケアは、お早めにドキドキ

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本日は、
お休みありがとうございました。


いびがわマラソン...辛かった~。
まあ、走ってなかったですからねねーあせる


電車で揖斐駅まで。
大垣から、養老鉄道に乗り換えるのですが、


大垣に到着した途端、
ランナーさんたちが一斉に猛ダッシュびっくり


そんなに座りたいのかうーんはてなマークはてなマーク
と思いながらも、私も走る(笑)


切符購入に並ぶので
走らないと乗り遅れるようですビックリマーク


揖斐駅に辿り着くと、
シャトルを待つ長~い列がアセアセ


歩いたり、小走りして
会場に向かうことに星カラフル


ただ、通り過ぎていくバスを
見送るのは、複雑な気持ちに(笑)。



お店も色々出ていましたよ。

「待ってろよ、鮎と日本酒の試飲(笑)」



ゴール後、
待っていてくれました~鮎ドキドキ

今年は、晴天で商売繁盛で
大喜びだそう(笑)。




結果は、完走出来ましたアップアップアップ


スタート前から、

トイレを我慢していたので、
全力で最初のトイレに向かったため、
その後、撃沈ガーン



10キロ地点ぐらいには、
後ろに吸い込まれそうな程(笑)。


ハーフを過ぎた辺りでしょうか?

私を追い抜く
同じ高山Tシャツを着ている
ランナーさんが、


ご自身ののTシャツを見せて
笑顔で走り去りました。

「チーム高山、頑張ろ~ぜっ」と
勝手に理解し、やや復活。



その後、昨年の高山Tシャツの方が
ピタリと私の横を走る。


ペースダウンした前方の方を
左から抜くと、右から抜き、
また私の横に付く(笑)。


最後は、3~4キロぐらい
話ながら、どんどんスピードを加速して
一緒に走りました。


これぞ、高山走りアップアップアップ


その後も、何人かの高山ランナーさんと
声を掛けたり、
掛けられたりしながら、ゴール星カラフル


また、高山ウルトラ愛が深まりましたラブ




そして、大垣でさっぱりし、
名古屋で打ち上げをグラサンキラキラ



足りなくて、自宅でカップ麺も(笑)







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明日、11月12日(日)は、
いびかわマラソン大会出場のため、
お休みを頂きますキラキラ




いびがわに備えて、
とにかく走らないビックリマークビックリマークビックリマーク笑。
(足の故障を回復中なので..)


走らなくても、
私にはプライムがあるグラサンキラキラキラキラ


只今、「グッドワイフ」一気見を実践中(笑)。
シーズン5まで行きましたよ~。




シーズン5は、
主人公のアリシアと同期たちが
独立を計画し、
 

その計画が経営陣に発覚されて、
騒然とする事務所。。。


まさに、デジャブねーガーン
反省も含め、
3年前の記憶が頭を過りましたあせる



そんな私、明日のために
チケットセンターへ。


賢くなったぜっグラサンキラキラキラキラ
と店を出ましたが、


...私....帰りは、
円頓寺で打ち上げでしたガーン


帰りの名古屋-千種は、
要らなかった〰(笑)。






明日、宜しくお願い致します。
それでは、お仕事します音譜






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今日は、夕方、栄ラシックに
なんと安室奈美恵さんがドキドキドキドキ
Zipの公開生放送で登場するそうですよ星カラフル


行けませんが、
気分が上がりますね~。


同世代とは思えない
スタイルと美しさ
引き際まで、格好良すぎです。


気分が高まった所で、銀行序でに、

先日ご紹介頂いた
覚王山の新しいパン屋さんへ。



ゴージャスな店構えと違って
パンは、普通のパンでしたよ(笑)。


店員たちが、学生さんかな??
フレッシュで微笑ましかったです星カラフル



クール、フレッシュ、ビューティー
色々その人を表現する代名詞ってありますが、



最近、私がよく言われるのは
「元気だよね」笑ゲラゲラあせるあせる






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施術には、必要はなく、 

サロンに無くては困る物って、
何だと思いますか?


正解は、「たも」です。
たも」って方言だった気がしますが..うーんはてなマーク

標準語は、虫取り網?かな(笑)。



アロマに誘われるのか、
サロンには、ハチが度々遊びに来ますアセアセ



昨日もガーン↓↓↓笑。


出ていくまで、
トイレに逃げ込む方もいますよね(笑)。


そんな時、たもがあれば
近付かなくてもビックリマークビックリマーク

あっという間に追い出せますよ~ウインクイエローハーツ
ご参考までに。



そして、
今月からのアフターティーは、

西森園の「さぬきマルベリーティー」
桑の葉茶です。 


シングルティーとレモン入りの
2種を取り寄せました。
(レモンは...弱いですがタラー



緑色のティーパックグリーンハート
イラストも可愛いのです。



 
桑の葉茶の特徴成分
デオキシノジリマイシンは、

糖質や吸収を抑制し、
食後の血糖値の急上昇を防ぎます。
(食前15分に飲みましょう。)


また、中性脂肪の蓄積を抑え、
排出を促します。



その他にも、
桑の葉茶は、便秘解消
肝・腎機能の働きを高めてくれます。


健康にも美容にも
注目したいお茶ですね星カラフル




通常は、
天日干しで作られる桑の葉茶ですが、


さぬきマルベリーティーは、
日本茶製法で作られいます星カラフル


摘み取った後、適度な大きさに裁断し、
蒸気にかけて揉んで乾燥機させるそうです。


この製法で、深緑で甘く
4倍に濃縮されたお茶が出来るそうです。



これまでに購入した
どの桑の葉茶とも味が違います。

本当に甘くて、口当たりが良く、
...桑の葉茶なのうーん?というほどに。


ぜひ、アフターティーで
お楽しみ下さいウインク


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ご予約お待ちしておりますねードキドキ
ご予約状況はこちらから。
価格表はコチラから。




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本日も、当日予約で
ご来店ありがとうございます。


連日の慌ただしさ
今年もあと少しなんだな~と
実感しておりますキラキラ



お約束通り
ランナー様限定☆キャンペーン
コース紹介②を致します星カラフル

(通常コースと内容は同じですねー笑。)


本日は、
「インキュア・フェイシャルケア70分」



まずは、簡単に泡クレンジング。
天然系100%のクレンジングを使用します。

(アイメイクは落としませんが、御了承下さいませ。)




ボディと同じように
お体の下にプレートを入れます。



ボディ、フェイス共に
高周波専用クリームを使用します。



まずは、
脇・デコルテ・二の腕をトリートメント
(ボディケアと同じ施術です。)


どうして脇うーん???
と思う方もいらっしゃるかと思います。

最終的に老廃物が集まる
腋窩リンパ(脇の下)は

リンパの中でも、
特に流すことが重要だと考えておりまし
加えましたウインク




脇の下を追加して以来、
体が本当に楽になった~という
お声も頂いております。

また、ブライダルの方が

オプションで、背中をプラスするだけで、
ブライダルケアが出来るようにドキドキとも。


続いて、お顔用の
小さいアタッチメントで
高周波をお顔に当てて行きます。



(あぁ...首のシワが...ガーン笑。。。)

こめかみや生え際までしっかりと。


ボディとフェイスは、
アタッチメントが違うだけではなく、
アプローチする場所も違いますビックリマークビックリマーク




体の奥深くまで、高周波が
行ったり来たりするボディケア。

フェイシャルケアは、
浅い部分で行ったり来たりさせ、
お肌を内側から活性化させます。


リンパの流れ、
血液循環の促進、

そして、
ダメージや衰えた肌の回復力、
コラーゲン生成力を促します。


目の疲れが取れて、スッキリするアップアップアップアップ
というお声を頂いております。


インキュアトリートメントの後は、
天然系100%のエッセンスで保湿し、
頭皮、首、肩を解して終了です。



ご希望により、 
腕、デコルテ、脇ではなく、
頭皮にインキュアを当てることも可能です。


もちろんオプションでも星カラフル

フェイシャルに
インキュア・ヘッド追加は、
20分1500円で出来ますよドキドキ



ランナー様限定☆キャンペーン
インキュア・フェイシャルケア
70分 4800円



ご予約お待ちしておりますねードキドキ



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