ゆっくりママになろう☆子育てを楽しむヒントの宝箱【長野・飯山】

『イライラばかりの子育てにサヨナラしたい!』
『もっと子育てを楽しみたい!』
そんなママを応援します。
私自身、相当のイライラママでした。私が変われたイキイキのヒント満載です!

しばらくお待ちください。

テーマ:
こんにちは。
髙橋昌子(まっこ)です。

子どものこころのコーチング協会・子育てアドバイザーとして開催しているこころのコーチング体験会についてお知らせです(*´∀`)♪

名称をこころのシェア会からこころのコーチング体験会に変えました。


これまで自主開催でやってきた『こころのコーチング体験会』がご希望の場所へ出張します!
ママが集まる場所へうかがいますよ♪




こころのコーチング体験会とは


このコーチング体験会では、
子どものこころのコーチング協会の初級講座
『子どものこころのコーチング講座』『家族のこころのコーチング講座』の内容の一部をお伝えしています。


子育てがラクになるヒントをお伝えしながら、ママ・パパ同士の交流ができるように進行していきます。

子育てサークルや婦人会などにオススメです♪
子育て支援団体などとコラボ開催もご相談ください!



テーマは2つ


◆安心感を育てる「聞き方」(90分)

子どもの心に安心感を育てる「聞き方」とは、どんな聞き方でしょうか?

ワークを交えながら「聞いてもらえた」と感じる聞き方を体感します。

ちょっとしたコツを知るだけで、親子の信頼関係もグンとよくなります。


◆子どもが伸びる「ほめ方・認め方」(90分)

ほめると認めるって何が違うの?

違いを知って、ほめると認めるを知ると
子どもへの声かけが変わります。

自己肯定感を高めたいと思う方にオススメです。
子どもと仲良く、自分とも仲良くなれますよ。



家族のこころのコーチング講座の体験会は現在準備中です。


子育てアドバイザーができること


子育てアドバイザーが行う体験会の目的は、ママ・パパ同士の交流です。

学びの方がおまけだと思ってください(笑)


私の体験会は、
講座の形式をとっていますが、テーマを通じて親同士、あまり話題にならない部分のお話ができたらいいなと思っています。

特別なトレーニングを受けたインストラクターの行う講座とは異なりますので、

参加費は無料です。
(遠方の場合は、交通費を頂戴します)


子育てサークル等の小規模の集まり(10名くらいまで)での開催となりますのでご了承ください。

幼稚園や小学校での講演会は、直接協会へお問い合わせください。


◯こころのコーチング体験会・出張依頼
 
◆出張依頼専用フォームからご依頼ください。自動返信で確認メールをお届けしますのでmamalifelabo@gmail.comからのメールが受信できるよう設定をお願いします。

◆開催希望日の前月15日までにご連絡ください。
(例)12月10日に開催したい場合は、11月15日までにご連絡ください。

◆入力項目は以下の通りです。
 ・お名前(団体名)
 ・メールアドレス
 ・開催希望日
 ・体験会テーマ
 ・通信欄

◆交通費について
交通費は、JR飯山駅(長野県飯山市)から公共交通機関を利用した会場までの往復費用です。長野県北信地方(北信地域・長野地域)に限り、交通費も無料です。


協会・ロゴ
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気づきのビッグウェーブや~!

こんにちは。
髙橋昌子(まっこ)です。


12/5(火)は《中級講座》家族のこころのコーチング講座受講のため東京でした。

中級講座では、4つのカラーを通して、自分と、生まれ育った家族、現在の家族について見ていきます。

 赤(パーフェクトタイプ )
しっかりもので完璧主義

黄(チアフルタイプ )
ムードメーカー楽しさ抜群

青(スペシャリストタイプ)
状況分析が得意で論理的

ピンク(スマイリータイプ )
気づかいがあり、人の和を重視



2日目は、自分と家族について見ていきます。
家族との関わりを考える時間になりました。


私は分析することが得意ではないので
家族のカラータイプが何か、よくわからないんです。

長女(中1)は
完璧主義で部活も勉強も良くできます。
そうすることが当たり前で、
そうしない人を理解できないところがありました。
私もよく娘に怒られましたよ(笑)
「お母さん、バカじゃないのー」って。


 赤(パーフェクトタイプ )
しっかりもので完璧主義


だとばかり思っていたんですよね。


ところが、診断テストをやってみたら

黄(チアフルタイプ )
ムードメーカー楽しさ抜群


コレ、でした。

それを知った娘は、本来の自分らしさを取り戻していきました。

学校では女子にモテモテで
かわいい♡かわいい♡言われているようです。
それから、どうでもいい話が増えました。
「バァーーと行って、キッュって曲がったら、ドーーンってなって、いてかった~ん(痛かった)」
とか言うし(笑)

私も子どもの頃は別人になろうと頑張っていたから、同じだね。娘の気持ちがよくわかる。


赤(パーフェクトタイプ )だと思って関わっていたので、少し寂しい思いをしていたのかなと反省しました。


この中級講座で一番大切なのは
人を決めつけないこと

娘の場合も
黄色を押さえつけていた部分もあるし
赤でいる方がよかった部分もあるのです。

一色ではないんです。

様子を見ながら
対応も変えながら

その子に合わせたコミュニケーションにしていけばいいんですよね♪

どんな自分も自分らしい♡

中級講座での笑い話を娘としていたら
「私も、最近、心がすっごいラク。体はヘトヘトだけど、前より全然いい。」
って、言ってましたよ。

「三者面談でさ、その話ししなよ。学校でやって!絶対おもしろいよ。」
とね、直感で思ったことを先生の立場を無視して言ったりします。

今、歌を歌いながらお風呂に入ってます。
長くなるな~、こりゃ(笑)
でも、ゴキゲンな証拠。
こういう時は邪魔しません(*^-^)
宿題やってなくても、急かしたりしません(*^-^)

それでいいんです。



こちら↓↓ 
2日間、笑い倒したメンバーで~す♪



私と、私の後ろで遊んでいるあすかちゃんが濃いめの黄色です。
すぐそういうことしたがる(笑)

こんなに全員笑顔の写真、なかなか撮れないよ。
講座が終わってもしばらく顔が元に戻らないんだよね~。
笑いっぱなしだったのがわかるでしょ?

どんなカラーでも笑顔になれる中級講座!
とっても、とっても、おすすめです(*´▽`*)

中級シェア会やりますよ!

できるだけたくさんの人とワイワイやりたいです♪
みなさんの参加、お待ちしております!


■お知らせ
ラブラブ子どものこころのコーチング講座 
子どものこころのコーチング協会の「こころのコーチング講座・初級」です。協会HPはこちら


ラブラブこころのシェア会
子どものこころのコーチング協会の「こころのコーチング講座・シェア会」です。
子どものこころのコーチング協会の子育てアドバイザーが行うシェア会は、基本無料です。
長野県北信地方(北信地域・長野地域)に限り、出張いたします!





ラブラブマンダラエンディングノート®WS
マンダラエンディングノート普及協会の「マンダラエンディングノート®ワークショップ」です。3名以上集まる場所へ出張いたします。
ZOOMを使ったワークショップも出来ます!



ラブラブママ☆ラボ
勉強会やランチ会を企画・運営するママ応援活動。主に長野県北信地方で活動しています。



ラブラブ個別相談
迷って悩んで、がんばっているママをサポートします。



■お問い合わせ
ブログ・講座・ママ☆ラボなどに関するお問い合わせを受け付けてます。
感想や質問、ご依頼も【お問い合わせフォーム】からお問い合わせください。
48時間以内に回答・お返事いたします。


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こんにちは。
髙橋昌子(まっこ)です。


子どものこころのコーチング協会のメールマガジンを担当しました。


毎週水曜日の20時に配信!
協会のインストラクターが交代で担当してますよ♪


協会・ロゴ






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こんにちは。
髙橋昌子(まっこ)です。


12月の日程、追加しました。


【12月の日程】
 
★対面 or ZOOM

12日(火)   10:00~11:30
19日(火)   10:00~11:30
19日(火)   14:00~15:30


・対面 or ZOOM  クービック予約システムから予約する


★LINE or Messenger

毎週月曜日~木曜日 (22:00~24:00)


・LINE or Messenger  クービック予約システムから予約する




子どもを産んで、

すぐに理想のママになれるかといえば

なれないことだってあります。


だけど、それでもいいんです。

ゆっくりママになっていけば。




ゆっくりママになろう*個別相談は

はじめてのことばかりの子育てに

迷い悩んでいるママをサポートします


ただいまお試し価格で受付中!

※募集要項はこの記事の一番最後にあります。

 

イライラ子育て

 


コーチングセッションを初めて受けた頃の私は


虐待予備軍の母親でした。


児童相談所に相談したり

市役所の保健師さんとお話ししたり…



思い通りに進まない毎日が

本当にストレスでね。


子どもがいるからこんな毎日なんだ。


イライラの矛先は子どもに向かいます。




毎日怒鳴っていました。
子どもを脅してばかりいました。

そういえば、

お産も楽だったし

生まれたての我が子を

かわいいと思えませんでした。


子どもが小さいうちは

ご飯もろくに食べられなくて

トイレに行くにもおんぶして連れてって

小さな音にも目が覚めて

昼夜問わず眠れない


夫は全く協力してくれないし

今でいう、ワンオペ育児で

おまけにフルタイムで働いて…


誰かのせいにしてないと

やってられなかったです。



 

コーチングセッションを受けて…

 


コミュニケーションをテーマにした講演会で
コーチングを知りました。

もぉ、涙が止まらなかったです。

なんで泣いてるかよくわからなかったけど、

すごーーく、わかってもらえた感じと
ずごーーく、否定された感じがありました。

そこで「一対一でお話するセッション」というのがあると聞き、セッションを受けたんです。


初めて受けたコーチングセッションでは
ただただ、話を聞いてもらいました。

ホント、それだけなのに
すごく嬉しかったです。

それから回数を重ねていくうちに
コーチからの質問が自分に重くのしかかってくるようになりました。

わかってもらえた感じと否定された感じ。


セッション受けるのやめた時期もあったけど

否定されたと感じる時は
自分と向き合う時と気づいてからは、

言葉に詰まる時
涙がこぼれる時
怒りを覚えた時



心の奥から出てくる言葉を待ってくれて
聞いてくれる人が目の前にいるって
安心するな~と感じるようになりました。

一人だと怖くて逃げちゃうもんね。

逃げて見ないようにしてきたこと
いっぱいありました。



 

自分と仲良く・周りの人とも仲良く

 


コーチングを知ってから
少しずつ自分の心の声が聴けるようになったと思います。


今までずっと
無視してきたんですよね。


心の声を無視するから

訳もわからずイライラする。
怒鳴りたくないのに怒鳴る。

自分をダメな人間だと責め続けていました。


自分と仲良くすることって
本当に大事。

自分が自分の一番の味方なんです。


人って、
自分にするのと同じように
相手にもすることがあります。

子どもと仲良くなりたいなら
自分と仲良くなる方が先。

自分を後回しにすることが当たり前になってると、自分を先にすることが難しいと思います。

私は、すごーーく難しかったです。
足かけ6年。まだまだその癖が抜けません(笑)

少しずつで大丈夫!
ゆっくり、ゆっくり、
自分らしいママになれたらいいですね。





 
安心安全な場所


私には、守秘義務があります。

個別相談で聞いたお話しは、
相談くださったあなたの許可なく
他の場所でお話しすることはありません。


安心安全な場で

話せることから話してみませんか?
話すだけでも、心が軽くなることもありますよ。

 

ゆっくりママになろう*個別相談 


☆相談方法

対面 (長野県飯山市内)
ZOOM (Web会議室)

LINE または messenger (チャット)
※夜間限定


☆料金:

90分 5,000円 
お試し期間 90分 3,000円



☆お申し込み ネット予約(Coubic)

・対面 or ZOOM
クービック予約システムから予約する

・LINE or Messenger
クービック予約システムから予約する

※日程はCoubicからでも確認できます。

 


【12月の日程】
 
★対面 or ZOOM

12日(火)   10:00~11:30
19日(火)   10:00~11:30
19日(火)   14:00~15:30


・対面 or ZOOM  クービック予約システムから予約する


★LINE or Messenger

毎週月曜日~木曜日 (22:00~24:00)


・LINE or Messenger  クービック予約システムから予約する



その他、聞きたいことがありましたらお気軽にどうぞ♡

 



■お問い合わせ
ブログ・講座・ママ☆ラボなどに関するお問い合わせを受け付けてます。
感想や質問、ご依頼も【お問い合わせフォーム】からお問い合わせください。
48時間以内に回答・お返事いたします。




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こころのコーチング体験会(1/15・家族のこころ)のお知らせです。
お申し込み受け付け開始しました。

 

 

4つのカラー

 

 

 

「4つのカラー」は、人が持っているキャラクターを表しています。

 

赤(パーフェクトタイプ )

しっかりもので完璧主義

黄(チアフルタイプ )
ムードメーカー楽しさ抜群

青(スペシャリストタイプ)
状況分析が得意で論理的

ピンク(スマイリータイプ )
気づかいがあり、人の和を重視


 

だれしも4つの資質を持ち合わせていますが、そのバランスによって、特徴が出てきます。

 



 

コミュニケーションカラー診断

 


体験会では、

 

コミュニケーションカラー診断テストを使って、自分のファーストカラー(一番特徴が出ているカラー)は何色か?見ていきます。

人を4つのタイプにざっくり(笑)分けます。

同じカラーの者同士で話をしてみると
ああ~、わかるぅ~!
そう、そう(笑)
の連続なんですよ。

より深く自分を知る手助けになると同時に
自分をこんなに理解してくれる人がいるんだ~と安心したりします。

なかなか受け入れ難かった自分の特徴も受け入れるきっかけになるんです。

 
自己受容
自分となかよく
ですね(*´∇`*)
 
ママ友といるときの私
子どもといるときの私
働いているときの私

立場や役割が変わるとカラーも変わるので
自分を観察してみるのもおもしろいですよ!

 

みんな違って  みんないい

 

 

中級講座(家族のこころのコーチング講座)の目的はカラーを決めつけることではありません。



診断テストの後は、
ワークを通してそれぞれのカラーの特徴をお伝えしていきます。新しい発見がありますよ♪
 
自分となかよくできると、
相手のことも受け入れやすくなるんですね。

他者受容
家族(周りの人)となかよく
です。
 

「気難しそうに見えてたあの人は、こんなことを考えていたんだ!」

「すぐに返事をしないうちの子は、このタイプだったのね!」

「歌ったり踊ったり落ち着きないのは、この子の持ち味なんだな~」

「いつも優しくて気遣いできるあの人、不機嫌な人がいると気になっちゃうんだね」


そんなこと考えてたの?と仰天する話が聞けたり
そうして欲しかったのね、と納得の話が聞けたり
 
子どもや家族だけではなく、あらゆる人間関係に役立てることができます。
こころのコーチング体験会(1/15・家族のこころ)

テーマ
《自分と仲良く、周りの人と仲良く》

日時:1月15日(月)
  体験会 10:00〜11:45(9:45開場)
  ランチ懇親会  12:00~13:30(場所は未定)
  ※体験会のみの参加も可

場所:飯山市文化交流館なちゅら 2階 
     長野県飯山市飯山1310-1
 
料金:体験会 500円
  懇親会はランチ代実費負担(1,500円程度)

持ち物:筆記用具

お申し込み:
クービック予約システムから予約する

★託児はありません。
★お飲み物など、必要な方は各自でご用意ください。      

参加すると世界が違って見えますよ!
中級講座受講生からは大変好評いただいております(*´∇`*)

お申し込み開始しました〜♪

クービック予約システムから予約する

みなさんにお会いできることを楽しみにしています♪



子どものこころのコーチング講座
@MSK1期・飯山 休日コース
@MSK2期・長野 平日コース
(1月募集開始予定)

次こそは開催したい!
興味はあるけど迷っている方は、ぜひシェア会に来てみてくだいね。

MSKってのは
MSKO (まさこ) です(笑)


■お知らせ
ラブラブ子どものこころのコーチング講座 
子どものこころのコーチング協会の「こころのコーチング講座・初級」です。協会HPはこちら


ラブラブこころのシェア会
子どものこころのコーチング協会の「こころのコーチング講座・シェア会」です。
子どものこころのコーチング協会の子育てアドバイザーが行うシェア会は、基本無料です。
長野県北信地方(北信地域・長野地域)に限り、出張いたします!





ラブラブマンダラエンディングノート®WS
マンダラエンディングノート普及協会の「マンダラエンディングノート®ワークショップ」です。3名以上集まる場所へ出張いたします。
ZOOMを使ったワークショップも出来ます!



ラブラブママ☆ラボ
勉強会やランチ会を企画・運営するママ応援活動。主に長野県北信地方で活動しています。



ラブラブ個別相談
迷って悩んで、がんばっているママをサポートします。



■お問い合わせ
ブログ・講座・ママ☆ラボなどに関するお問い合わせを受け付けてます。
感想や質問、ご依頼も【お問い合わせフォーム】からお問い合わせください。
48時間以内に回答・お返事いたします。



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