ハンドモーションの角度
とても大切です
たった1㎝の違い 本当は㎜単位化かな
それくらいが
ぐっと美しい動きか
なんとなくの動きかの差になります🌿
角度を理解する練習するのに
いい方法♡
寝て練習する
身体を横たわらせ
その状態から
肩をあげて肩甲骨を寄せて下ろして
(一旦腰が浮きます)
リラックス🌿
足は
リラックスして踊りたいときは
だら〜
骨盤締めたいときは
両足の親指をつけて足を伸ばす
腹筋鍛えたい方は
親指つけてそのまま足を浮かせます
顎が上がりやすい方も
頭がマットに密着しているので
上がりにくいです
45度。
角度を意識して
音楽を楽しみながら
あまり身体が疲れず
練習出来ると思います🌸
ぜひ♡
Aloha Meg
とても大切です
たった1㎝の違い 本当は㎜単位化かな
それくらいが
ぐっと美しい動きか
なんとなくの動きかの差になります🌿
角度を理解する練習するのに
いい方法♡
寝て練習する
身体を横たわらせ
その状態から
肩をあげて肩甲骨を寄せて下ろして
(一旦腰が浮きます)
リラックス🌿
足は
リラックスして踊りたいときは
だら〜
骨盤締めたいときは
両足の親指をつけて足を伸ばす
腹筋鍛えたい方は
親指つけてそのまま足を浮かせます
顎が上がりやすい方も
頭がマットに密着しているので
上がりにくいです
45度。
角度を意識して
音楽を楽しみながら
あまり身体が疲れず
練習出来ると思います🌸
ぜひ♡
Aloha Meg