おてんば☆ティアの一日!

笑えます! ベビーフェイスの小悪魔ちゃん。
みんな笑顔になぁ~れ♪ 


テーマ:


♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦ ♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
 

昨年から毎日食べている。  『酢たまねぎ』 


パパは、毎日、「酢玉ねぎ」を食べて痩せましたー!!
 
image
 

ウエストが細くなって、スリムになったのでちゅよ~
 
(*´∀`*) 
 

ビールっ腹よ・・・さようなら (笑)
 

 

酢たまねぎには、

中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させたり、
 
高血圧や動脈硬化の予防、 血糖値の上昇を抑える効果があります。
 
血管年齢を若返らせ、血液をサラサラにしてくれます。

 
アンチエイジング・美肌・ダイエット、 疲労回復など・・・

ほかにも様々な効果が期待できますよヾ(*´∀`*)ノ

 


 
●酢玉ねぎのレシピ
 
【材料】
・玉ねぎ 1個
・お酢  (お酢は玉ねぎが浸るくらいが目安です)
・塩  ひとつまみ
・ハチミツ 大さじ2杯ぐらい(お好みで♪)
 

※私はいつも目分量なので・・・笑 (お酢と、ハチミツは、お好みでどうぞ♪)


 


●酢玉ねぎの作り方
 
①玉ねぎを半分に切り、薄くスライスした後、15分室温に置く。
 
※(水にはさらさないでね!!)
 
空気にさらすことで辛味を飛ばす。
 
②保存容器に、スライスした玉ねぎ、お酢、塩、ハチミツを入れ よく混ぜる。 
③軽く混ぜて冷蔵庫に2日寝かせれば 出来上がり♪
 
3日目あたりが食べ頃です。
 
※冷蔵庫に入れて1週間保存が可能です。
 


酢たまねぎ は、
 
サラダや、トマトのスライスにのせたり、

お豆腐(冷奴)にのせて食べるのが好きです
 
少しだけ、青じそドレッシングをかけると美味しいですよ~♪
 

 
 毎日、軽い有酸素運動もしています

           ヽ(=´▽`=)ノ
 
 

AD
いいね!した人
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。